无米西葫芦伪面版怎么做更好吃
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夏日波奇碗,无米西葫芦伪面版
原来西葫芦可以生吃凉拌的,赶紧来试一下吧。颜色丰富的波奇碗更让你食欲大开哦。用料西葫芦1个菠菜3把紫甘蓝70g圣女果4个蟹棒3根烟熏三文鱼适量夏日波奇碗,无米西葫芦伪面版的做法西葫芦擦成长条,加盐腌制10分钟。倒出...
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虾米西葫芦
简单易学,海鲜味的西葫芦用料西葫芦1个虾米1把盐适量老抽一点耗油适量虾米西葫芦的做法西葫芦洗净切片,葱切小段备用,一小把虾米备用油热下葱花虾米炒香,倒入西葫芦翻炒,加入老抽(为了有点颜色)适量,盐适量(虾米是咸的)翻炒至西...
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西葫芦小米粥(无油无盐素食)
用料小米克西葫芦西葫芦小米粥(无油无盐素食)的做法锅里放入小米,加入水,煮开,放入切成厚片的西葫芦,再次煮开,关火,焖30分钟,然后打开火,煮,煮10分钟即可。...
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海米西葫芦
用料西葫芦个海米适量鸡精生抽盐姜片干辣椒海米西葫芦的做法凉水浸泡海米用之前沥干水份西葫芦洗净切圆片再把每片切十字刀(平均分成四份)热锅热油加入姜片和干辣椒炒香后加入切好的西葫芦生抽海米一同翻炒出锅前加入盐...
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西葫芦面条
当季又属于早期的西葫芦皮薄多汁,纤维丰富且柔软,属于热量低的高碱性食物,特别适合生吃。竖着做成面条状保留了食材内部结构的完整性,富含延缓衰老的多酚类抗氧化物,以及维持体液和血压的平衡的钾,能有效预防心脏病发作和中...
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无油无糖无面粉西葫芦小饼
这款小饼我没有用油和面粉,用的黄豆粉,高蛋白质,好吃又营养~更重要的是低卡又饱腹。我的用量做了5个小饼,总共才220大卡用料西葫芦200g鸡蛋1个黄豆粉30g无油无糖无面粉西葫芦小饼的做法西葫芦擦丝放少许盐,等待两分钟,西葫芦...
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西葫芦蘑菇蛋饼(无面粉版)
蛋是最容易发挥的题材之一,事实上几乎任何蔬菜都能拿来与之搭配,这款蛋饼也不例外。我的做法是不加任何淀粉和面粉,成型上需要多花点心思,味道更加突出蛋和蔬菜本身的口感。用料西葫芦半个蘑菇三个鸡蛋三个盐和葱花少许西...
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西葫芦蛋卷(无面粉版)
增肌必备快手早餐不好吃你打我用料西葫芦一根鸡蛋一个大的香肠3片低脂芝士一片盐五香粉是拉差辣酱(可有可无)黄油西葫芦蛋卷(无面粉版)的做法西葫芦擦丝,香肠切丁加入鸡蛋,加入盐和五香粉拌匀锅内加入黄油,倒入西葫芦...
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西葫芦面汤
我一直不反感大夏天吃热的东西,越热越爽。。。相对冷的东西,热的更让我有安全感。一个人的时候,不喜欢外卖的大油大腻,家里的食材又没有多少的时候,挂面汤可能是最经济最满足的伴侣了。为什么想到这个搭配?我也忘了是为啥,哈...
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西葫芦面
六月开启了戒糖生活,以此来达到减肥的目的。用料西葫芦1个油菜2棵生抽2勺醋1勺香油0.5勺西葫芦面的做法用刮皮刀把西葫芦刮成一条一条的开水焯西葫芦丝和油菜,两分钟左右。捞出过凉水,加上述调料,完成。小贴士1.生抽有味...
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西葫芦面包
快手面包。此量可做四个不粘模具:长15cm*8cm*5cm用料中筋面粉520g西葫芦(擦丝)300g砂糖150g色拉油120g香草精10g盐2g苏打粉10g肉桂粉6g豆蔻粉6g核桃碎140g鸡蛋2个酸奶150g西葫芦面包的做法1、将鸡蛋、砂糖和香草精混合,用...
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西葫芦面饼
用料西葫芦一个面粉适量盐鸡蛋油西葫芦面饼的做法西葫芦去皮刨丝一大碗中放入适量的水,加面粉和成糊状,加盐,油,鸡蛋,西葫芦丝搅拌均匀平底锅烧热放一点油,挖一勺面糊放进去,晃动锅,使面糊均匀铺开,煎好一面再煎另一面。焦黄即...
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西葫芦意面
用料西葫芦半个意大利面200g大蒜5瓣圣女果5到10个橄榄油,盐西葫芦意面的做法1,大蒜切小片,圣女果一切为二,西葫芦切长条备用。2,锅烧热放橄榄油,煸炒大蒜,炒出香味后放圣女果,等圣女果炒至表皮有些发皱时放西葫芦。然后放少许...
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伪福州肉丸(香蕉西葫芦派)
意外之作,各种意义上都不值得参考,存个档做个纪念。要修的话以后再说吧。综合了美式快手面包和西葫芦布朗尼的方子。说实话我真的不知道这玩意到底能算什么,本来想写快手面包或蛋糕,但最后可能还是派比较贴切。实在想吃快...
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无派皮版西葫芦quiche
一般传统的quiche有高热量的派皮,内部通常也有淡奶油加入,减肥期间吃这么罪恶的食物太可怕啦,于是做了一个无派皮版本的quiche。用料鸡蛋一般大小3个西葫芦1根番茄干4~5片香肠3片羊奶酪少许油豆腐2个黄油一点点点红椒圈...
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西葫芦米糊
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖、钙等。很适合做6M婴儿的辅食。具有清热解毒、保肝护肾的功效。用料西葫芦泥2勺贝拉米米粉5g温水45ml西葫芦米糊的做法西葫芦选择细长,颜色翠绿偏甜削皮,可用小勺去籽。切为小拇指盖大小...
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生酮西葫芦伪面
用料西葫芦1个鸡蛋1个五花肉适量水白菜适量胡萝卜丝适量香菇适量生酮西葫芦伪面的做法1、西葫芦洗净刨丝、内芯有籽的不要刨了,不然太软。(芯切片放着下顿饭炒蛋)2、配菜切好。3、像炒面一样炒。美味!~...
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西葫芦拌面
疫情期间买的蔬菜礼包里面有西葫芦,每天就摸到什么做什么,今天自摸-西葫芦,没有糊,很好吃!用料西葫芦1个鸡蛋面面粉西葫芦拌面的做法一个西葫芦对半切,一半切片,一半切丝。鸡蛋打蛋液西葫芦片裹一层面粉裹一层蛋液,放锅里煎。...
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西葫芦炒面
用料水油西红柿盐西葫芦西葫芦炒面的做法锅中煮开水,将鲜面条煮至7成熟备用西葫芦洗净切成半圆片番茄洗净切成小块热锅冷油,加入番茄,慢慢翻炒至粘糯出汁加入西葫芦,将西葫芦炒至断生见软加入煮好的面条快速炒匀最后加点...
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西葫芦米粉
用料西葫芦1个西葫芦米粉的做法洗净去皮去瓤切成小块加适量水打成泥,与冲好的米粉搅拌均匀,再加入1-2滴核桃油...
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电饼铛版西葫芦蛋饼(无面粉)
简单又健康的早餐,无面粉更低碳哦。用料食材西葫芦半个鸡蛋2个调料盐1小勺黑胡椒粉少许大蒜粉少许电饼铛版西葫芦蛋饼(无面粉)的做法西葫芦擦成丝,放一小勺盐,腌10分钟等待出水,然后把水使劲儿挤掉。放入鸡蛋液,再放少许大蒜...
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西葫芦无油无糖面包
健康版快手面包,看了好多方子综合的,味道不太甜。可根据口味调节甜度,可以加糖,加香蕉的量。下面材料做了个小面包,烤出来重量330克,热量约为620卡。用料干性材料全麦粉100克蛋白粉20克可可粉6克小苏打粉1克泡打粉2克盐1克...
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低卡减脂餐—西葫芦丝伪牛肉面
面条也能吃苗条。一碗牛肉面,碳水爆炸,减脂期可以加一些西葫芦丝与少量面条一起,来一顿又饱腹又低卡的牛肉面吧。用料西葫芦1个牛肉180克油菜十棵可自选胡萝卜适量可自选香菇2朵可自选低卡减脂餐—西葫芦丝伪牛肉面的做...
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婴儿西葫芦饼(无盐版)
西葫芦是当季好蔬菜,摊个饼可以给宝宝锻炼咀嚼能力哟!用料面粉小半碗西葫芦小块婴儿西葫芦饼(无盐版)的做法西葫芦切成细条面粉里加水,搅拌至糊状。锅烧热,不用放任何东西,用铲子把糊平摊开,等起皮的感觉,即可盛出!...
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西葫芦虾米
用料西葫芦1个虾米一把油面筋3只盐适量鸡精适量蒜若干西葫芦虾米的做法西葫芦切片洗净沥干,蒜切末备用。锅里热油,加蒜末爆香,放入西葫芦均匀翻炒,加入虾米,加入适量盐,加少量水大火翻炒。最后加入油面筋,待西葫芦和油面筋软...