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低脂又美味怎么做更好吃

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  • 秋葵豆腐鸡汁汤,低脂又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵豆腐鸡汁汤,低脂又美味

    用料秋葵5只豆腐200克白蘑菇5只木鱼花少许昆布一块鲜鸡汁5毫升美美椒粉2克葱花2克盐3克秋葵豆腐鸡汁汤,低脂又美味的做法豆腐切块,蘑菇切片,秋葵切片锅中加水放入昆布和木鱼花煮3分捞出加入豆腐、蘑菇、秋葵煮沸倒入鸡汁...

  • 快手早餐,酸奶贝果,不用揉面和发酵,无油无糖,低脂又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手早餐,酸奶贝果,不用揉面和发酵,无油无糖,低脂又美味

    分享一款快手早餐,酸奶贝果,无糖无油,不用揉面、不用发酵,做法非常简单。配方源自美食博主“奥地利的小胡”的《酸奶贝果》。用料中筋面粉160克酸奶135克泡打粉10克盐2克鸡蛋1个芝麻适量南瓜籽适量快手早餐,酸奶贝果,不用揉...

  • 低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单

    🌈大夏天基本进厨房就是一身湿,为了节省时间,又得下饭,来了~简单易学,蒜蓉蚝油娃娃菜~这样做保存了娃娃菜的清甜,蒜蓉增香,低脂又快手,赶紧试试!👍本来我家大宝不吃蔬菜,今天吃了大半盘。用料娃娃菜2颗大蒜5瓣小葱1根生抽1勺盐2...

  • 芦笋虾仁,低脂又美味,简单一炒就能上桌的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋虾仁,低脂又美味,简单一炒就能上桌

    春日里的芦笋特别鲜美,是广受大家欢迎的时令蔬菜。芦笋营养价值极高,它含有丰富的维生素B、维生素A、硒等多种微量元素,含有人体所必须的各种氨基酸。芦笋中硒的含量远高于一般蔬菜,可与海鱼、海虾相媲美。虾仁中含有丰富...

  • 鸡蛋的神仙吃法♥️韩式酱鸡蛋,低脂又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡蛋的神仙吃法♥️韩式酱鸡蛋,低脂又美味

    鸡蛋的又一种神仙吃法:韩式酱鸡蛋!简单美味又低脂,酱汁还能拌饭,真的是太好吃了思密达!用料鸡蛋8个小米辣3个杭椒1个洋葱半个蒜3瓣大葱半根生抽4勺陈醋1勺盐10克糖10克纯净水150克白芝麻适量香菜适量鸡蛋的神仙吃法♥️韩式...

  • 简单到令人发指的香菇蒸滑鸡,低脂又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单到令人发指的香菇蒸滑鸡,低脂又美味

    今儿这道香菇蒸鸡,是我平时在家做饭特别常做的一道菜。本身就喜欢鸡肉,这道菜一直白吃不厌。用料香菇5朵姜一小块淀粉一勺生抽适量葱少许料酒少许盐适量琵琶腿2只蚝油适量植物油25克简单到令人发指的香菇蒸滑鸡,低脂又美...

  • 低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️

    今天给大家分享这道好吃的家常菜番茄炖千张,味道鲜美又开胃,做法超级简单,喜欢的小伙伴可以试试哦!用料千张2张(210克)番茄2个(500克左右)香葱2颗玉米油适量盐1小勺胡椒粉少许蚝油1勺味极鲜酱油1勺低脂又美味的番茄炖千张❗️太...

  • 美味又低脂~三鲜豆腐煲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味又低脂~三鲜豆腐煲

    用料内脂豆腐(清美)1盒冬笋半个金针菇50g胡萝卜1/3根蟹肉棒3-4根盐2克糖2克蚝油1勺胡椒粉1克香菜(或小米葱)少许美味又低脂~三鲜豆腐煲的做法胡萝卜,冬笋,金针菇洗净切丝。蟹肉棒可以先拿出来,自然解冻一下。把前面切好的三丝...

  • 蔬菜三明治低脂又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔬菜三明治低脂又美味

    读书回来了用料生菜鸡蛋鸡胸肉番茄青瓜肉松番茄酱保鲜膜海苔蔬菜三明治低脂又美味的做法准备好材料如图就可以包了真的很简单按照自己喜欢的顺序把菜一个个包进去最后生菜包裹保鲜膜封好可以叉牙签固定完成啦真的超级...

  • 低脂又美味的三丝卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又美味的三丝卷

    用料饺子皮一袋擀面杖一根红萝卜一根黄瓜一根鸡蛋4个玉米粒适量生抽2勺香油1勺盐2克低脂又美味的三丝卷的做法1.将红萝卜、黄瓜切丝,放入盆中加入玉米粒后再加入2克盐2勺生抽1勺香油腌制几分钟。2.4个鸡蛋打入碗中,搅打...

  • 低脂又美味的豉汁鳕鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又美味的豉汁鳕鱼

    用料豆豉25克蒜适量盐2克白糖5克料酒15克生抽30克鳕鱼1块蒸鱼豉油适量小米椒适量葱片适量低脂又美味的豉汁鳕鱼的做法25克豆豉切碎,再切几瓣蒜。碗中倒入切好的豆豉,加入2克盐,5克白糖,15克料酒,30克生抽,最后倒入切好的蒜...

  • 营养又低脂,快手又美味的清蒸鳊鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养又低脂,快手又美味的清蒸鳊鱼

    一条鱼从生到死的故事……用料鳊鱼1条红椒,小葱,生姜各少许盐少许料酒少许蒸鱼豉油少许油适量营养又低脂,快手又美味的清蒸鳊鱼的做法准备好配料,红椒,生姜切丝,小葱切段,杀好的鱼清洗干净,少许盐均匀涂抹鱼身加,在鱼肚里放上...

  • 低脂又美味的凉拌鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又美味的凉拌鸡丝

    用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜小半根香菜(可选)适量辣椒油适量生抽2勺醋1勺耗油或糖适量盐一丢丢低脂又美味的凉拌鸡丝的做法1️⃣鸡胸肉凉水下锅煮熟,水里放一些料酒和姜片去腥2️⃣煮熟过凉水,撕成如图的细丝3️⃣黄瓜和胡萝卜...

  • 低脂又美味的“照烧鸡块”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又美味的“照烧鸡块”

    炎炎夏日食欲不振?低脂又美味的鸡肉了解下?今天用味好美照烧酱做道照烧鸡块吃,简单又美味,一起来看看吧。用料鸡胸肉1块味好美照烧酱适量食用油适量食盐适量低脂又美味的“照烧鸡块”的做法鸡胸肉清洗干净,切块,太厚的话建...

  • 夏日减脂美味:裙带菜虾蛋汤,鲜美、低脂又营养的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂美味:裙带菜虾蛋汤,鲜美、低脂又营养

    随着这两年裙带菜的流行,这道汤也算是一道网红菜了,网上做法很多,个人经过此次尝试也琢磨出了一套最符合个人口味的做法,汤非常鲜美,整体的油量不大,食材口感也比较丰富,夏天晚上煮一锅,甚至不用再吃米饭,饱腹、营养、低脂,关键...

  • 漂亮低脂又美味的夏日菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    漂亮低脂又美味的夏日菜

    夏天本来就不太有胃口,那些油腻腻的菜让人好没食欲🤨😬那么今天就换个花样来一个小朋友也喜欢的,营养又清新的低脂菜吧~肉末蒸蛋用料鸡蛋3个肉末大约20克左右黄瓜半根(点缀用)胡萝卜半根(点缀用)香葱2根味极鲜酱油1勺泰式甜...

  • 减脂又美味食谱做法大全,超简单的减脂又美味做法步骤

    减脂又美味

    天气越来越热了,四月不减肥,五月徒伤悲用料甜虾5只山药半根紫甘蓝3片洋白菜1/4颗春橙半个田七适量苦菊适量减脂又美味的做法橙子切片,所有青菜洗好切好放入盘中。山药上锅蒸15分钟剥皮切段即可。甜虾摆放整齐,淋上沙拉酱,...

  • 酥炸鸡排&低脂又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酥炸鸡排&低脂又美味

    种草很久的aca烤箱终于拔了呀,磨砂手感aca北美电器磨砂机身,最最骚气的绿色,说它是烤箱界颜值担当一点也不过分吧!哈哈^_^在来说一下旋转按钮功能彩选择,一共有15个功能图标每一步都清清楚楚,发酵温度38°不需要人工调整,让...

  • 低脂又美味的三鲜炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又美味的三鲜炒虾仁

    少油低脂,口感复合,嫩鲜香。用料春笋2根(中等)韭菜150g香菇3朵虾仁150g料酒1勺盐适量生抽可无低脂又美味的三鲜炒虾仁的做法虾仁用料酒、盐腌制一会儿,把韭菜、春笋、香菇切好热锅少量油。先炒香虾仁加入香菇和春笋翻炒再...

  • 低脂又美味的番茄鱼片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又美味的番茄鱼片

    这道菜很简单,低脂,很适合减肥。这一次做我在下面铺了魔芋丝节,超级好吃。不铺魔芋丝的话铺金针菇也很好,做法没有区别。鱼肉可以选鲈鱼、黑鱼、罗非鱼这种刺少的,不介意鱼刺的话草鱼也可以。用料西红柿2个鱼肉片1斤姜2片...

  • 减肥又低脂的美味菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥又低脂的美味菜团子

    看到有减脂在推荐菜团子,自己试了一下,不常吃粗粮的我感觉超好吃,超级简单,随后又改进了些地方,感觉很成功。用料小白菜一捆鸡蛋两只胡萝卜一根玉米面一碗花椒面一撮香油一勺酱油半勺十三香半小勺盐1.5小勺减肥又低脂的美...

  • “酸辣凉拌荷包蛋” 低脂低卡又美味✔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【酸辣凉拌荷包蛋】 低脂低卡又美味✔

    用料鸡蛋3个辣椒面半勺蒜3瓣(切末)小米辣1根(能吃辣可多放)芝麻半勺生抽2勺香醋1勺香油半勺白砂糖1勺盐1勺(调料勺)柠檬半个西红柿1个(切丁)洋葱1/4个(切丁)香菜5根(切末)【酸辣凉拌荷包蛋】低脂低卡又美味✔的做法将芝麻、小米辣...

  • 美味又低脂的水果冻(甜品)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味又低脂的水果冻(甜品)

    用料低脂牛奶250克吉利丁粉10克选择自己喜欢的水果随意美味又低脂的水果冻(甜品)的做法水果切片或者切块,放在一旁备用。250克的牛奶里放入10克的吉利丁粉,水开后放到锅上蒸,边搅拌边蒸,大概3-5分钟就可以了。然后把牛奶...

  • 自制柠香沙拉酱 - 低脂低糖又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制柠香沙拉酱 - 低脂低糖又美味

    做的理由只有一个:外面买的有添加剂又太甜。剩余蛋清可参考我之前做的舒芙蕾消耗蛋白,云朵般的蛋糕:用料蛋黄2个玉米淀粉10克白砂糖20克柠檬干3片橄榄油(可无味植物油)20克牛奶(可低脂)80克盐1克自制柠香沙拉酱-低脂低糖又美...

  • 美味又低脂的香煎龙利鱼饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味又低脂的香煎龙利鱼饼

    蒸鱼吃腻了,想换一种口味!那就来做个煎鱼饼吧~这道菜每人份摄入的卡路里才585,蛋白质含量40g。过了嘴瘾还不会胖,太适合健身期间吃了!也可以把龙利鱼换成三文鱼。Creoleseasoning是一种混合了盐、辣椒粉、大蒜粉、白胡椒、...