酥炸鸡排&低脂又美味
种草很久的aca烤箱终于拔了呀,磨砂手感aca北美电器磨砂机身,最最骚气的绿色,说它是烤箱界颜值担当一点也不过分吧!哈哈^_^在来说一下旋转按钮功能彩选择,一共有15个功能图标每一步都清清楚楚,发酵温度38°不需要人工调整,让发酵更好提现,还能空气炸的烤箱你用过吗,现在空气炸锅多流行啊,aca烤箱就有空气炸功能,让我省了空气炸锅的RMB,还有一个热风功能也是我很喜欢的,热风模式下还 能够制作果干、肉脯,能够将果蔬和肉类里的营养物质都能牢牢锁住。今天先做一道空气炸鸡排,一点油都不用放,减脂人儿拒绝油腻哦,还低脂低卡,减肥期也不用亏待自己的嘴巴都可以吃,酥脆可口,解馋又过瘾,喜欢的小伙伴试试吧!
用料
鸡胸肉 | 一块 |
面包糠 | 30克 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 20克 |
盐 | 3克 |
料酒 | 1勺 |
耗油 | 2勺 |
胡椒粉 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
酥炸鸡排&低脂又美味的做法
准备好食材
把鸡胸肉从中间切开两片,用刀背敲松
倒入生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、盐腌制半小时
将鸡胸肉拿出裹上一层淀粉
鸡蛋一个打散搅拌均匀,裹上鸡蛋液
在裹上一层面包糠
烤盘垫上锡纸,鸡肉放在烤盘上
ACA北美烤箱提前预热好,设置170度,选择空气炸功能烤20分钟
烤好从ACA烤箱拿出,放在网盘上散热,
用刀切成小块,挤上番茄酱色泽诱人
起来一点也不油腻,好吃到吮手指哦⊙∀⊙!
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