减肥荷叶粉燕麦饼怎么做更好吃
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减肥荷叶粉燕麦饼
用料荷叶粉适量大麦粉适量薏米红豆粉适量鸡蛋一个蜂蜜适量水适量燕麦适量减肥荷叶粉燕麦饼的做法所有材料混合拌匀按压在一个微波炉适用的容器里放入微波炉高火3分钟,然后拿出来翻个再3分钟,观察饼是否干透,不干透就是不...
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燕麦牛奶小饼(减肥ing)
用料低粉两小勺快熟燕麦两小勺奶粉一小勺水适量植物油一点点燕麦牛奶小饼(减肥ing)的做法平底锅烧热,刷油其他混合成面糊倒入锅里摊平,小火烤饼可加入适量胡椒粉重口味可以刷酱软软的好好吃...
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全麦紫薯酥饼~,面粉换成燕麦粉,低油低脂无糖,减肥必备
全麦紫薯酥饼~,面粉换成燕麦粉,低油低脂无糖,减肥必备(≧∇≦)考完试补方子用料燕麦粉紫薯猪油牛奶全麦紫薯酥饼~,面粉换成燕麦粉,低油低脂无糖,减肥必备的做法12...
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减肥美食---燕麦饼
这个食材可能是所有燕麦饼里用料最少的,做这个就是为了给我放空的肚子,寂寞的嘴巴找个寄托,饿的时候来一块,又香又饱腹,脂肪含量还很低,主材只有三样,剩下都是配料,根据自己喜好添加,都是根据自己口感来的,所有除了香蕉和鸡蛋,剩...
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减肥餐—燕麦鸡蛋饼
要减肥,要节食QAQ又懒又馋怎么办!用料快熟燕麦鸡蛋面粉盐植物油减肥餐—燕麦鸡蛋饼的做法快熟燕麦用开水冲开加盖子闷3-5分钟把面粉加在闷好的黏糊糊的燕麦里,我大概用了三分之二的燕麦三分之一的面粉把鸡蛋打到面粉和燕...
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减肥燕麦酥
嘴里总想嚼点什么,口感好。还不能长胖。燕麦酥满足你。粗粮王用料燕麦片260克鸡蛋2个无糖酸奶180克苹果半个猕猴桃1个减肥燕麦酥的做法苹果切碎猕猴桃切碎加入酸奶拌匀加入燕麦加入鸡蛋搅拌均匀均匀铺在烤盘里。准备烤...
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减肥低脂燕麦棒燕麦饼
无油无糖热量低的快手早餐,代餐而且味道还不错,减肥人士的福利用料燕麦200克香蕉2根牛奶50克鸡蛋2个坚果20克蔓越莓干10减肥低脂燕麦棒燕麦饼的做法把所有的原料混合在一起,香蕉用勺子压碎混合好了以后是这个样子,我撒了...
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减肥饼:燕麦坚果鸡蛋饼
家里还没吃完的坚果用起来~🙃家里还没泡水的燕麦捣起来~🙄用料鸡蛋3个燕麦150克坚果20克葱1根芝麻适量减肥饼:燕麦坚果鸡蛋饼的做法燕麦、坚果备用把燕麦、坚果、鸡蛋、适量清水一起放入料理机打成面糊。倒入碗中,根据...
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#减肥#鸡胸肉燕麦饼
鸡胸肉满足吃肉的欲望,高蛋白低脂肪,燕麦饱腹感强,胡萝卜和黄瓜增加口感,满足ing。一人份(女)用料燕麦片(无味)3大勺鸡蛋一个鸡胸肉小半块胡萝卜4厘米黄瓜4厘米胡椒少量盐少量玉米油4滴#减肥#鸡胸肉燕麦饼的做法将黄瓜、胡萝卜...
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花卷+荷叶饼(燕麦)
疫情期间真的折腾了好多面粉,做为广东人包容是必须的,所以花卷也得解锁。燕麦馒头和荷叶饼也是我一直想折腾的,这回两者结合,做燕麦荷叶饼。有些图图实在是没空拍,以后有机会再补。用料花卷主面团1.温水或温牛奶270克2.酵...
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‘减肥’燕麦鸡蛋饼
本食谱的创建是为了记录减肥历程,至于吃下去能不能减肥就不知道了哈哈哈(╯﹏╰)为了减肥买了一大袋桂格纯燕麦,对于讨厌喝粥的我来说,不管是紫薯牛奶燕麦粥还是纯燕麦粥,都没办法吃下去,哭唧唧。灵机一动想到了消耗燕麦的好...
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减肥减脂)香蕉燕麦饼
哈喽去年的我寄几。恭喜你拥有了人生理想、奋斗目标,也恭喜你找到了喜欢做的行业,希望你继续加油。同时……你咋就不争气!又开始减肥了吧!用料香蕉半根燕麦片适量鸡蛋1个牛奶差不多20ml减肥减脂)香蕉燕麦饼的做法把除了燕...
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减肥代餐燕麦饼干🍪
有种女孩,脑袋里只有两件事,吃和减肥!我就是这种女孩👧推荐一款小饼干,完美地将吃和减肥融为一体!用料即食燕麦片200克红糖60克盐🧂3克低脂奶粉或者椰子粉50克低筋面粉或普通面粉120克黑芝麻40克橄榄油或者色拉油45克低脂...
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减肥燕麦汤
最近减肥吃燕麦,牛奶酸奶豆浆泡各种难以下咽。今天灵机一动,用做疙瘩汤的方法做了燕麦汤。居然一样美味。天天吃都没问题了用料鸡蛋1个西红柿半个虾皮一大把榨菜几根鲜虾可放可不放喜欢吃的蔬菜若干燕麦片适量减肥燕麦...
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快手高纤低脂减肥燕麦饼干(无粉少油)
纯燕麦制作,无面粉,各种材料无需称重,随手抓一把即可,方便快捷又美味~最最重要的是热量低啊,不过因为太好吃了经常一口一口停不下来,所以说对于一个吃货来说减肥就是个梦。。。用料燕麦2cup红枣(建议加)1/3cup蔓越莓干1/3cup...
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荷叶煎饼—营养 减肥餐
对于减肥,这次较真了[加油]!前段时间在网上买了一大包荷叶,每天就泡泡茶喝,关于减肥,我每天都会上网逛逛,看看谁又减肥成功了,谁在用什么方法减肥,给自己多点鼓励。晚饭时间到了,又该捣鼓着吃什么了,虽然老公顿了一锅排骨萝卜,我...
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快手燕麦蛋白粉松饼(减肥福音)
看到一个up主上传的图被吸引到,借鉴了部分,然后自己改良了一下,吃完超饱满,饱腹感很强,简直减肥人士的福音,尤其是希腊酸奶把松饼盖住后同时入口,饱满、麦香,香蕉皮的流心还有一丝丝蜂蜜的甜,然后来一杯美式,太绝了用料鸡蛋1个...
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燕麦饼干 减肥饼干
年后回来胖了很多,对着镜子实在是自己都看不下去,就下定决心减肥了,就做了营养又健康的燕麦饼干。燕麦和全麦吃了有饱腹感,每次不要多吃哦,这个只是代餐哇,很适合想减肥又管不住嘴的胖妹妹哦!用料低筋面粉120g全麦面粉50g即...
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减肥茶~荷叶茶制作
最爱夏日的荷,初秋制的茶😜用料鲜荷叶n张减肥茶~荷叶茶制作的做法采摘荷叶。剪成条状。平铺在蒸锅中,水开锅后蒸约5分钟左右。出锅后摊开晾风干。两日左右干澡透后收集起来泡茶。下午来上一壶茶!可以加喜欢的陈皮增加功...
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减肥利器~燕麦饼干
用料燕麦片100克红糖30克黑芝麻30克盐1克低筋面粉30克全麦粉30克椰蓉30克玉米油40克牛奶80克减肥利器~燕麦饼干的做法将除油和牛奶以外的食材放到碗中。搅拌均匀。放入玉米油和牛奶,搅拌均匀,由于燕麦片的吸水程度不同,适...
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燕麦全麦红枣的减肥饼干
用料红枣两小把鸡蛋一个燕麦和全麦粉适量(和枣的比例是3比2)坚果:少量燕麦全麦红枣的减肥饼干的做法把枣洗干净去核切碎全麦粉和燕麦片适量加鸡蛋一起还有枣揉在一起烤箱165度中层,预热下,然后烤25分钟左右,凉下就可以吃了...
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Freya●减肥减脂早餐燕麦饼
用料燕麦片100克全麦粉40克康宝莱蛋白营养粉10克木糖醇10克盐适量橄榄油30克水40克Freya●减肥减脂早餐燕麦饼的做法准备所有材料,混合搅拌分别加入了一半康宝莱的红豆、抹茶口味烤箱180°,20分钟...
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减肥燕麦粥
在家宅了一个多月,光吃不动,体重飙升,特别是肚子大了一圈,立誓要减肥,一开始想着晚上不吃,可是实施起来特别难受,一到晚上七八点就饿的心慌,忍不住吃东西,几天下来体重没见减少还增加了,所以还是要健康饮食,晚上吃点燕麦粥,既有饱...
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减肥解馋燕麦小饼干
减肥很痛苦,又想吃东西,又饱腹,烤箱是信用卡积分换的,拿来做做吃的😁用料鸡蛋2个燕麦100克椰子粉30克减肥解馋燕麦小饼干的做法鸡蛋先打散备用燕麦加椰子粉,不过我喜欢椰子粉味道,所以加一点,很香椰子粉可加可不加搅拌好的鸡...
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全麦荷叶饼
让你家的大儿童小儿童们乖乖吃全麦的神器(挑眉)抱走不谢~不爱吃全麦的人也爱吃本方10个量日常微信:smilemia(验证暗号:二乔看过来)米二乔的烘焙杂货店:用料面坯中筋面粉(普通蒸馒头那种面粉)350g全麦面粉150g酵母粉(红燕)6g细砂糖...