美味佳肴馆

小美卤鹰嘴豆怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的小美卤鹰嘴豆精选专题是专门提供小美卤鹰嘴豆的相关精彩内容的地方,这里的小美卤鹰嘴豆相关内容,小编都精心编辑,精选优质小美卤鹰嘴豆的相关知识,分享一些小美卤鹰嘴豆方面的经验知识。

  • 小美卤鹰嘴豆的做法和图解,小美卤鹰嘴豆怎么做更好吃

    小美卤鹰嘴豆

    鹰嘴豆--比牛肉蛋白质含量还高的食物。营养成分全,含量高。子粒含蛋白质23.0%,碳水化合物63.5%,脂肪5.3%。此外,还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。鹰嘴豆可同小麦一起磨成混合粉做主食用,可改善食品的营养价值,又不...

  • 卤鹌鹑蛋、卤鹰嘴豆(五香)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    卤鹌鹑蛋、卤鹰嘴豆(五香)

    用料鹌鹑蛋鹰嘴豆干辣椒几个香叶1片八角2个桂皮1块花椒10粒麻椒10粒老抽2勺料酒2勺十三香一大勺葱一段5cm姜2片盐10克卤鹌鹑蛋、卤鹰嘴豆(五香)的做法鹌鹑蛋洗净,入锅,加冷水没过蛋2-3cm,大火煮8-10分钟倒光锅中水后,让蛋在...

  • 原味鹰嘴豆豆浆-小美版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    原味鹰嘴豆豆浆-小美版

    鹰嘴豆含有鹰嘴豆异黄酮,这是一种具有活性的植物性类雌激素,不仅能够防癌,延缓女性细胞衰老,减少骨质流失,还可以促进儿童骨骼智力发育,帮助老年人保护血管,改善糖尿病等,可谓老少咸宜,营养丰富。而且用小美打磨出的鹰嘴豆豆浆...

  • 如何做鹰嘴豆小松饼好吃 鹰嘴豆小松饼烹饪方法大全

    鹰嘴豆小松饼

    鹰嘴豆在豆类家族中,属于营养非常全面的一员。而且不像其他豆类一样带有很重的豆腥味,吃起来带点板栗的清甜,是非常不错的宝宝辅食食材。今天分享一道用鹰嘴豆搭配面粉、奶和蛋,来做一道软硬适中,方便宝宝抓握的辅食小饼。...

  • 鹰嘴豆糖水罐头“健康小零食”糖渍鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鹰嘴豆糖水罐头【健康小零食】糖渍鹰嘴豆

    如果家备一袋鹰嘴豆,而对咸口的豆泥已经感到乏味。想必可以尝试甜口的糖渍鹰嘴豆。鹰嘴豆熟后口感粉糯类似于栗子。可惜栗子是冬季应季食物不常有,而干鹰嘴豆却常有(尤其欧洲的板栗价格很不友好,但有机超市的干鹰嘴豆常年...

  • 健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆

    大概半个月前开始戒掉各种垃圾食品,零食只吃坚果和黑巧克力,但有时嘴里难免觉得寡淡😜再加上我很喜欢海苔,所以就做了这个苔香鹰嘴豆,满足了我想吃零食又要健康营养的要求。鹰嘴豆也算是近年来大热的健康食品了,但其实在欧...

  • 鹰嘴豆小食食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆小食做法步骤

    鹰嘴豆小食

    看剧肯定离不来零食,我倒不喜欢抱着一袋薯片,通常会自己准备一些小零食,比如奶酪苏打饼干这类,这款鹰嘴豆小食也十分合适,看起来又是一个会经常做起来的小食谱用料鹰嘴豆1罐红椒1个大蒜1瓣孜然粉适量盐适量柠檬适量橄榄油...

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

    自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材:鹰嘴豆口味:五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小...

  • 健康小零嘴~烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康小零嘴~烤鹰嘴豆

    家里的男人们(我老公,我爸,我公公)都特别喜欢吃油炸花生,黄豆啊什么的,但是油脂都很高,多吃不健康,所以还是自己动手给他们做点健康的小零嘴取代用料鹰嘴豆适量盐适量孜然适量黑胡椒适量健康小零嘴~烤鹰嘴豆的做法取适量鹰...

  • 如何做鹰嘴豆小方好吃 鹰嘴豆小方烹饪方法大全

    鹰嘴豆小方

    作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料鹰嘴豆30克黑虎虾2只菠...

  • 卤鹰嘴豆🥘食谱做法大全,超简单的卤鹰嘴豆🥘做法步骤

    卤鹰嘴豆🥘

    高蛋白,低脂肪,低GI(੭˙ᗜ˙)੭健身减脂怎么能落下它✨用料鹰嘴豆两把李锦记卤汁小瓶的小半瓶八角适量姜适量桂皮1块香叶适量花椒适量整蒜适量小米椒适量卤鹰嘴豆🥘的做法鹰嘴豆洗净,泡一天一夜,中间换3-4次水。我是前一...

  • 小零嘴——香酥鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小零嘴——香酥鹰嘴豆

    减肥或是下酒都很合适哦~不用油,热量低,还很方便~用料鹰嘴豆半碗盐一小撮胡椒一小撮水一碗小零嘴——香酥鹰嘴豆的做法泡豆子~半碗鹰嘴豆加一碗水,至少泡12小时。晚上睡前泡上,清早起床换一次水。此时水没过鹰嘴豆一扁指...

  • 烤鹰嘴豆(减肥小零嘴)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆(减肥小零嘴)

    无需速冻,一样酥脆可口哟!用料鹰嘴豆200克水适量克盐3克色拉油6克烤鹰嘴豆(减肥小零嘴)的做法1、鹰嘴豆加水浸泡24小时。水一定要没过豆子哦,不然泡不均匀!夏天时记得放冰箱冷藏,别坏了!2、泡好的豆子放入锅中,多加点水,大火🔥...

  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

    记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀!蛋白质含量高,做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆(干豆)200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆...

  • 鹰嘴豆豆浆—小美的做法和图解,鹰嘴豆豆浆—小美怎么做更好吃

    鹰嘴豆豆浆—小美

    用料黄豆70克鹰嘴豆30克水1650克开水2(或凉开水)700克鹰嘴豆豆浆—小美的做法隔夜泡豆豆子与水1,27分钟V键速度1,水烧开拿开量杯,不拿会噗。温度调到110℃,继续煮。3分钟速度10,磨豆。加水2,15秒速度3拌匀。即可。...

  • 小美鹰嘴豆豆浆的做法和图解,小美鹰嘴豆豆浆怎么做更好吃

    小美鹰嘴豆豆浆

    鹰嘴豆~降低胆固醇、通便减肥、预防贫血、保护血管、改善情绪、降低血糖、美容养颜........用料鹰嘴豆50克(干豆)水(泡发)适量纯净水500克糖适量小美鹰嘴豆豆浆的做法睡前称50克干豆,加水泡发第二天早上,将鹰嘴豆放入主锅,加...

  • 鹰嘴豆小饼食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆小饼做法步骤

    鹰嘴豆小饼

    鹰嘴豆是近些年大热的superfood,低脂高蛋白,吃起来也很有饱足感,特别在健身圈和素食者中广受追捧~~今天用鹰嘴豆来做一款营养健康又美味的小饼,不仅可以用来当早餐或者加餐小食,也很适合作为减重期的主食替代品💪用料食材:...

  • “小美”鹰嘴豆巴旦木奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【小美】鹰嘴豆巴旦木奶

    记录一些小美的食谱方便自己查阅用料鹰嘴豆40克巴旦木50克水800克代糖适量【小美】鹰嘴豆巴旦木奶的做法鹰嘴豆和巴旦木提前一晚浸泡主锅加入泡好的鹰嘴豆和巴旦木,加入800毫升的饮用水,25分钟/100度/速度小勺,煮好在1分...

  • 小美鹰嘴豆豆浆&黑豆豆浆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小美鹰嘴豆豆浆&黑豆豆浆

    鹰嘴豆英文chickpea。最近几年流行起来的食物。好处可就太多啦,控糖减肥、低敏高蛋白、营养丰富,低GI等等……让人听了非常非常心动。在一次中东料理分享会上听说它做的鹰嘴豆泥,超好吃(「・ω・)「嘿!下次一定要试试。用料鹰嘴豆...

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

    不知道是否好吃,我只买了半斤豆子。一半烤的,一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的,炖的是软的,豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...

  • 鹰嘴豆零嘴食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆零嘴做法步骤

    鹰嘴豆零嘴

    用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干,挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟,中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中,撒盐和调料,我用了papri...

  • 五香鹰嘴豆小美版美善品素食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五香鹰嘴豆小美版美善品素食

    鹰嘴豆这样做味道很香,超过外面买的五香食品!鹰嘴豆是很好的补充人体蛋白质的食品,这个做法可以配菜用,日常取代肉蛋奶补充蛋白质,也可以当做健康的零食。最近我的下厨房,每天都有更新,会上传很多食谱,欢迎关注哦!一起来实践交...

  • 小美 绿豆、鹰嘴豆豆浆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小美 绿豆、鹰嘴豆豆浆

    我习惯把豆子提前泡好冷冻保存,这样早上做早餐时方便很多!用料绿豆50克(生豆子没泡的)鹰嘴豆50克(泡好的)水600克白芸豆20克(泡好的,也可以换成红豆等)小美绿豆、鹰嘴豆豆浆的做法豆子洗干净放入小美主锅,加水600克,与刀头齐平即...

  • 卤水鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的卤水鹰嘴豆做法步骤

    卤水鹰嘴豆

    鹰嘴豆一种有着板栗🌰香味的神奇豆子,它营养异常丰富,易于消化吸收,是非常适合婴幼儿和老年人的健康食品。鹰嘴豆的吃法很多,一直以来我还是最喜欢这款自制卤水鹰嘴豆,加了花椒、八角、桂皮和香叶,它味道浓郁,清香沁人,还不上...

  • 香卤鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的香卤鹰嘴豆做法步骤

    香卤鹰嘴豆

    最近真是太冷了,没事还是宅家追剧取暖吧。用六月鲜的轻盐酱油卤点鹰嘴豆小零食,好吃减馋又健康。用料鹰嘴豆200克六月鲜轻盐酱油两大勺老抽1勺冰糖两小粒卤料适量香卤鹰嘴豆的做法需要准备的食材,卤料很简单,一粒八角,一片...