美味佳肴馆【小美】鹰嘴豆巴旦木奶
菜谱3.11W
用料
| 鹰嘴豆 | 40克 |
| 巴旦木 | 50克 |
| 水 | 800克 |
| 代糖 | 适量 |
【小美】鹰嘴豆巴旦木奶的做法
鹰嘴豆和巴旦木提前一晚浸泡
![“小美”鹰嘴豆巴旦木奶的做法步骤图 第2张]( "“小美”鹰嘴豆巴旦木奶的做法步骤图 第2张")
主锅加入泡好的鹰嘴豆和巴旦木，加入800毫升的饮用水，25分钟/100度/速度小勺，煮好在1分钟/速度10打磨，最后根据口味添加代糖
![“小美”鹰嘴豆巴旦木奶的做法步骤图 第3张]( "“小美”鹰嘴豆巴旦木奶的做法步骤图 第3张")
小贴士
一共可以做830毫升
每100毫升热量49大卡
蛋白质2克
脂肪3克
碳水5克
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