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青木瓜藜麦色拉怎么做更好吃

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  • 青木瓜藜麦色拉的做法和图解,青木瓜藜麦色拉怎么做更好吃

    青木瓜藜麦色拉

    我目前为了身体健康,已进入到无油无盐无糖的“三无”境界了(笑)。。。要想每天看到这些淡出鸟儿的食材有胃口,必须得耗费一点心力憔悴不堪忍受不了啊……熬吧,葛友们……用料野生青木瓜适量有机胡萝卜适量有机绿生菜适量有...

  • 青瓜虾仁藜麦沙拉的做法和图解,青瓜虾仁藜麦沙拉怎么做更好吃

    青瓜虾仁藜麦沙拉

    用料虾仁6只青瓜2片藜麦煮四分一量米杯圣女果1颗切四片柠檬1片切六片玉米粒番薯粒胡萝卜粒都可以,随意放杏仁核桃葡萄干都可以,随意放胡椒盐调味随意青瓜虾仁藜麦沙拉的做法青瓜刨薄片,注意均匀出力这样两边都有绿边更好...

  • KitchenAid | 泰式青木瓜色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    KitchenAid | 泰式青木瓜色拉

    减脂!夏天试试泰式青木瓜沙拉,酸辣冰爽,真的是看着就感觉口水止不住的沙拉菜,而且少油少盐,超级适合减脂期!#让每餐都与众不同用料青木瓜500克红黄小番茄100克小黄瓜1根鱼露100克开洋20克青柠檬3个罗望子酱30克长豆角1根泰...

  • 三色藜麦/水果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三色藜麦/水果沙拉

    夏天到了,大多没有胃口,喜欢吃爽口的食物,那么纯素如何吃?没有纯素前是想像不到纯素后可以无负担享受各种植物美食的快乐的。就像今天做的这款沙拉,食材丰富口感极好,绝对让您吃了还想吃。沙拉酱不必发愁,可以用植物酸奶代替...

  • 吃藜麦上太空(青蔬杂果藜麦沙拉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃藜麦上太空(青蔬杂果藜麦沙拉)

    藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。联合国将2013年宣布为国际藜麦年,以促...

  • 舂青木瓜(泰式青木瓜沙拉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    舂青木瓜(泰式青木瓜沙拉)

    夏天我的最爱,没买到棕榈糖,最后加的白砂糖用料青木瓜半个豇豆(注意,这里用的是豇豆可以生吃,四季豆不可生吃)少许番茄半个青柠一个小米辣椒4个鱼露按自己口味填加香菜两颗海米(增添风味,不喜可不加)少许炒过的花生一小把舂青...

  • 泰式青木瓜色拉的做法和图解,泰式青木瓜色拉怎么做更好吃

    泰式青木瓜色拉

    看人家做这个咱也试试用料木瓜少半个蒜3-4瓣小辣椒1-2个圣女果4-6个虾米10来个鱼露3勺椰糖1小块豇豆3-4根青柠半个花生米适量(按自己口味,我觉得放里面很好吃想有多放了很多😜)泰式青木瓜色拉的做法准备食材花生不放油开...

  • 木瓜黑豆藜麦薄荷沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    木瓜黑豆藜麦薄荷沙拉

    意外发现木瓜和薄荷挺配呢。用料黑豆(熟)1/2杯藜麦(熟)1/2杯木瓜1/8个黄瓜1/3个菠菜1把洋葱丝10克蒜1瓣薄荷叶4片现磨海盐1小勺现磨黑胡椒1小勺橄榄油1大勺柠檬1/2个木瓜黑豆藜麦薄荷沙拉的做法准备食材,菠菜用盐水焯1分钟...

  • 烤南瓜藜麦芝士色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤南瓜藜麦芝士色拉

    用料藜麦150g南瓜1kg橄榄油2汤勺洋葱,切条1个白酒醋60ml细砂糖2茶勺香菜叶,切碎1/3量杯罐装鹰嘴豆400g希腊菲达芝士碎适量盐少许烤南瓜藜麦芝士色拉的做法用500ml的清水浸泡藜麦15分钟。连锅带水一起煮开,加盖转小火煮15...

  • Kitchenaid泰式青木瓜色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Kitchenaid泰式青木瓜色拉

    酷夏,火辣辣的太阳晒得让人没有食欲。在这炎热的夏天,消暑降温自然成了头等大事。好似火炉的厨房,更是无人想入。那吃饭怎么解决那?天天外卖吗?即不健康又不卫生。今日小编我就教大家制作一款不用煮且又消暑清热的料理美食...

  • 木瓜藜麦酸奶沙拉的做法和图解,木瓜藜麦酸奶沙拉怎么做更好吃

    木瓜藜麦酸奶沙拉

    已经习惯晚餐不吃主食以水果或者杂粮粥代餐,这个木瓜藜麦酸奶也是自己日常作为晚餐的一种吃法,营养口感兼具!现做一总结记录,有需要的朋友可以参考!用料酸奶:2盒藜麦:20克左右新鲜木瓜:1个以上为2份用量木瓜藜麦酸奶沙拉的做...

  • 酸爽青木瓜丝色拉的做法和图解,酸爽青木瓜丝色拉怎么做更好吃

    酸爽青木瓜丝色拉

    用料青木瓜半个熟透牛油果半个菠萝小半个葡萄干1小把柠檬半个新鲜薄荷叶3-4片椰子花糖1/2汤匙(可选,可替换成其他天然糖浆)辣椒粉少许姜块一小块藜麦和燕麦一把(可选)酸爽青木瓜丝色拉的做法把青木瓜去皮、用刨丝器把青木...

  • 木瓜色拉食谱做法大全,超简单的木瓜色拉做法步骤

    木瓜色拉

    只是嘴馋了~用料木瓜色拉酱木瓜色拉的做法木瓜切块浇上色拉酱小贴士木瓜可以和苹果放一起催熟。木瓜皮有些苦涩,削果肉时候要小心哦!...

  • 青木瓜沙拉食谱做法大全,超简单的青木瓜沙拉做法步骤

    青木瓜沙拉

    夏季的开胃菜用料青木瓜1个鱼露1勺花生米适量豆角5根大蒜4瓣辣椒2个椰糖1/4个泰式甜辣酱4勺青木瓜沙拉的做法青木瓜刨丝豆角切段焯熟大蒜,辣椒切碎与椰糖,一勺鱼露加入石臼舂。加入炸好的花生米再舂碎加入木瓜。再加1勺...

  • 健康沙拉/正餐食谱 | 青苹果坚果三色藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康沙拉/正餐食谱 | 青苹果坚果三色藜麦沙拉

    虽然我很高兴大多数小伙伴都会加入吃沙拉的行列,但定期吃沙拉的价格仍然太贵了,但是这道青苹果坚果三色藜麦沙拉制作很简单,使用的食材也很常见,这款沙拉的灵感来自花生酱柠檬沙拉酱,在我第一次品尝到奶油般的颜色是非常漂...

  • KitchenAid厨师机丨泰式青木瓜色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    KitchenAid厨师机丨泰式青木瓜色拉

    用KitchenAid厨师机和搅拌碗开始低卡路里的健康减脂轻食晚餐~~烘焙之余的小尝试~~简单美味又不失健康,你也来试试吧~~用料青木瓜500g红黄小番茄100g小黄瓜1根鱼露100g开洋20g青柠檬3个罗望子酱30g长豆角1根泰椒4个大蒜...

  • 如何做青木瓜沙拉好吃 青木瓜沙拉烹饪方法大全

    青木瓜沙拉

    泰国餐厅老板@戴军独家秘方,夏日首选开胃菜【青木瓜沙拉】!营养低卡,对想减肥却又想吃点重口味的宝宝们来说,一定不能错过~用料青木瓜半个青柠檬半个圣女果3个花生米1把小米椒适量海米1把豇豆2根鱼露30毫升椰浆100毫升青木...

  • 藜麦南瓜色拉的做法和图解,藜麦南瓜色拉怎么做更好吃

    藜麦南瓜色拉

    一道不加任何额外调味的色拉。蔓越莓干的甜,南瓜的粉,飞达的咸,洋葱的辛辣,藜麦的糯,意大利芹的清香全都融合在一起。用料西兰花南瓜藜麦要多到能裹住南瓜和飞达洋葱意大利芹少许蔓越莓干不可省南瓜籽、亚麻籽葵花籽都可飞...

  • 兰纳泰之青木瓜色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    兰纳泰之 青木瓜色拉

    如果吃厌了中式炒时蔬可以试试这道泰式风味青木瓜色拉快手又清爽最适合炎炎夏日了用料青木瓜半只小番茄12只小米椒1-2个大蒜4瓣虾干半把花生1把香茅1根鱼露2瓷勺椰糖25克青柠1个香菜几支豇豆(可不放)2根兰纳泰之青木...

  • 藜麦色拉食谱做法大全,超简单的藜麦色拉做法步骤

    藜麦色拉

    用料藜麦;三文鱼;蔬菜;芒果;菠萝;番茄;黄瓜!藜麦色拉的做法三文鱼藜麦色拉!早餐!晚餐!土豆泥藜麦色拉!香草三文鱼藜麦色拉!蔬果藜麦色拉!芒果藜麦色拉!三文鱼三色藜麦炒饭!...

  • 木瓜三文鱼藜麦色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    木瓜三文鱼藜麦色拉

    营养丰富的色拉,看图就知道了很简单用料橄榄油1勺三文鱼1块藜麦50克木瓜半个生菜1把木瓜三文鱼藜麦色拉的做法清洗,烹煮煮藜麦,小火盖着盖子煎三文鱼,放上洗好的生菜木瓜,再放喜欢的酱汁,我加橄榄油和西班牙balsamic醋。...

  • 藜麦南瓜烤鸡胸色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦南瓜烤鸡胸色拉

    在wagas经常点南瓜藜麦的色拉,对藜麦和烤过的南瓜各种喜欢,于是回来自己动手丰衣足食~食材是两人份,可根据个人喜好,用培根或烤三文鱼代替鸡胸,用飞达奶酪代替蓝纹,但个人觉得蓝纹更有味道,特别适合出现在寡淡的色拉里。用料...

  • 藜麦生菜色拉佐酸奶黄瓜酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦生菜色拉佐酸奶黄瓜酱

    最近在减肥,所以致力于寻找一切适合减肥的食物。经常在ins上看到藜麦Quinoa,据说富含高膳食纤维,不饱和脂肪酸,以及高蛋白,而且GI指数只有35,作为减肥食品再合适不过了。用料色拉蔓越梅干洋葱杂蔬粒水煮蛋樱桃番茄杏仁或任...

  • 青木瓜色拉食谱做法大全,超简单的青木瓜色拉做法步骤

    青木瓜色拉

    用料青木瓜半个豇豆1根番茄半个柠檬虾干花生碎大蒜碎泰国小辣椒2个鱼露1勺椰糖1勺青木瓜色拉的做法将大蒜去皮,辣椒去梗,豇豆切成小段大蒜,辣椒和豇豆放入石轻捣加入鱼露,椰糖,和柠檬汁放入木瓜丝和番茄块加入虾干,花...

  • 双薯藜麦牛油果色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    双薯藜麦牛油果色拉

    姹紫嫣红、热热闹闹的一大盘。看着颇养眼、吃着很健康用料牛油果1/2个红薯200g紫薯200g鸡蛋1个玉米仁100g三色藜麦50g小番茄6个双薯藜麦牛油果色拉的做法藜麦最起码提前2小时浸泡,直到小芽出来随后蒸熟红薯、紫薯、鸡...