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补给怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的补给精选专题是专门提供补给的相关精彩内容的地方,这里的补给相关内容,小编都精心编辑,精选优质补给的相关知识,分享一些补给方面的经验知识。

  • 运动后的最佳补给——蔬果椰子水的烹饪做法,大厨教你详细做法

    运动后的最佳补给——蔬果椰子水

    最近有空腹晨练的习惯,一般都选择踩半个小时椭圆机。运动后,通常会快速做杯蔬果椰子水,补充能量,缓解体渴。用料蔬菜羽衣甘蓝、黄瓜、西芹、胡萝卜、番茄等适量水果猕猴桃、苹果、梨、桃子、橙子等适量液体椰子水200-300...

  • 健身补给实验集中贴的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身补给实验集中贴

    用料面包健身补给实验集中贴的做法面包实验集中贴集中贴...

  • 甜豆鸡肉蒸饺,运动后补给的烹饪做法,大厨教你详细做法

    甜豆鸡肉蒸饺,运动后补给

    用料蒸饺皮75克水25克地瓜,去皮,切塊(約2公分)85克中筋粉1/4茶匙盐太白粉,少許雞肉馅10克姜60克洋葱,切塊(約2公分)200克鸡胸肉,切塊(約2公分),放入冰箱冷凍30分钟60克新鮮甜豌豆,切小段(約0.5公分)5克香油1/4茶匙盐1/4茶匙...

  • 鲔鱼豆腐汉堡排,运动后补给的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲔鱼豆腐汉堡排,运动后补给

    用料80克洋葱,切塊(約2公分)10克蒜頭185克罐裝賄魚(約1罐),歷乾水份100克豆腐,切塊(約2公分)30克燕麥片1/4茶匙盐1/4茶匙黑胡椒粉2片起士油,少許柠檬汁,少許鲔鱼豆腐汉堡排,运动后补给的做法1將烤箱預熱至250℃。2將洋葱和...

  • “能量补给”PB&J 能量棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【能量补给】PB&J 能量棒

    快手能量棒,特别适合携带。除了做早餐,也适合做加餐,办公室小零食,健身后补充也不错。好吃营养无负担。绝对符合健康饮食的标准。PB&J在美国真的是很流行的吃法,做面包,做甜品,零食都很常见。这个能量棒,只需要六种食材,所...

  • 秘制皮冻-最好的胶原蛋白补给的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秘制皮冻-最好的胶原蛋白补给

    #夏天是个特别适合吃猪皮冻的季节#还记得某年夏天在大姨家吃了她做的皮冻,就再也忘不了,今天在家里也按照大姨的做法试了一下,好爽口!感觉满满的胶原蛋白,想要皮肤好的姑娘们吃起来吧!用料猪皮适量花椒6粒八角两粒香叶两片...

  • 干煎土豆鸡胸肉:运动后的能量补给,怎么做都好吃的详细做法,干煎土豆鸡胸肉:运动后的能量补给,怎么做都好吃做法技巧

    干煎土豆鸡胸肉:运动后的能量补给,怎么做都好吃

    不知道你们发现没有土豆真的是一种“神仙食物”不管怎么做都好吃!不过我最喜欢的做法还是把土豆煎得焦焦脆脆,金黄喷香。今天小T吃好饱就教你怎么做都好吃的干煎土豆鸡丁。一般来说,减肥减脂的人离不开鸡胸肉,因为它能提...

  • 能量大补给:红烧五花肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    能量大补给:红烧五花肉

    用料五花肉1000克姜5片老抽2勺生抽3勺料酒3勺糖1小勺花椒10粒八角2个能量大补给:红烧五花肉的做法五花肉焯水,洗净放油、生姜、花椒,待花椒爆出香味后捞出不用五花肉翻炒2分钟,放入生抽、老抽、黄酒、八角,继续翻炒放入开...

  • 狗子的营养补给的做法和图解,狗子的营养补给怎么做更好吃

    狗子的营养补给

    用料西兰花紫薯个鸡蛋1个鸡胸肉块胡萝卜狗子的营养补给的做法鸡胸肉煮熟,西兰花开水焯一分钟捞出,胡萝卜,紫薯蒸熟所有食材料理机搅碎,拌在一起。用手抓匀。用保鲜膜分别包上一份的量,冷冻起来。每天早上微波炉加热一分钟,...

  • 鲜菇虾仁炊饭,运动后补给的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜菇虾仁炊饭,运动后补给

    用料10克香油10克姜,去皮,切絲1100克水120克糙米,洗淨,涯乾30克洋葱,切條(約0.5公分)30克紅萝卜,去皮,切條(約0.5公分)150克生草蝦,剝壳,去腸泥60克鴻喜菇2茶匙柴魚醬油鲜菇虾仁炊饭,运动后补给的做法1將香油和姜絲放入主鍋,以3...

  • 核桃鹰嘴豆烤饼,运动后补给的烹饪做法,大厨教你详细做法

    核桃鹰嘴豆烤饼,运动后补给

    用料100克紫洋葸30克香菜15克蒜頭240克罐裝白色鷹嘴豆,洗淨,歷乾70克核桃20克柠檬汁1顆蛋黃1/2茶匙孜然粉1/2茶匙凱宴辣椒粉1/4茶匙鹽1/4茶匙小蘇打粉2大匙橄榄油核桃鹰嘴豆烤饼,运动后补给的做法1將烤箱預熱至200℃。2...

  • 令人满足的能量补给“三文鱼牛油果拌饭”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    令人满足的能量补给【三文鱼牛油果拌饭】

    这款拌饭我吃了很多年,我一直叫它“夏日拌饭”,一来偏冷食,适合炎炎夏日,二则是味道很清新。多种食材丰富了整体的口感,没有复杂的调味品加入和烹饪手法,我们所尝到的几乎是食材本身味道的相互渗透与交融。它是轻食快餐Poke...

  • 有啥放啥元气补给乌冬面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    有啥放啥元气补给乌冬面

    乌冬面一袋,生菜,羊肉,鸡蛋和爸比出差带回来的海鲜丸子和鱼饼!用料鸡蛋羊肉生菜有啥放啥元气补给乌冬面的做法丸子和鱼饼...

  • “小零嘴🍟”碳水补给!粗粮麦麦松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “小零嘴🍟”碳水补给!粗粮麦麦松

    相信大家也有减脂期十分渴望碳水小零食的时候!所以创造出这款可以当主食,当配餐,做沙拉,也可以当零嘴的优质碳水补给送给大家。制作耗时:45min制作难度:⭐️用料燕麦米适量糙米适量高粱米适量糯米适量三角麦适量玉米糁适量黑...

  • 茄汁黑橄榄炖石斑,运动后补给的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄汁黑橄榄炖石斑,运动后补给

    用料200克石斑魚片1/2茶匙鹽50克白酒200克紫洋葸,切塊(約2公分)10克蒜頭40克培根,切條(約1公分)400克罐頭蕃茄100克新鮮毛豆仁1茶匙黑糖10克黑橄攬,切片(約0.5公分)新鮮羅勒葉,少許茄汁黑橄榄炖石斑,运动后补给的做法1將石...

  • “膳·小K食谱”运动后的能量补给:蔓越莓橙苹果三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【膳·小K食谱】运动后的能量补给:蔓越莓橙苹果三明治

    练马甲线,反手摸肚脐,秀A4腰……人人都喊着要好身材,成为健身达人的节奏,你怎能掉链子。但是作为资深吃货又不忍心放弃吃的爱好,那就来点低脂轻食吧。今天推荐一款富含春日气息的三明治,使用蜂蜜、乳酪、青苹果和火鸡为原料...

  • 加班狗下班能量补给的烹饪做法,大厨教你详细做法

    加班狗下班能量补给

    用料花甲一斤金针菇一小把蒜末一大把香菜小颗加班狗下班能量补给的做法花甲吐沙,热锅冷油,蒜末爆香,下花甲,加盐,老抽,生抽,料酒,海天黄豆酱,加一碗水大火烧开,小火焖十五分钟,加金针菇,少许味精,盛盘,撒上香菜。...

  • 绿色小补给食谱做法大全,超简单的绿色小补给做法步骤

    绿色小补给

    西兰花真好用料西兰花半只胡萝卜看你心情橄榄油一小勺日本酱油一小勺蘑菇盐撒撒绿色小补给的做法双重简单左边是桑葚酸奶西兰花切开在滚水泡两分钟澡马上变成精神的绿油油控水出浴撒一把胡萝卜丝一起甜倒上橄榄油酱油...

  • 周末的精力补给套餐——北鼎蒸炖锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    周末的精力补给套餐——北鼎蒸炖锅

    一周工作结束,夜幕降临,喜欢约上好友,走进属于自己的那个深夜食堂喝上一杯,劳累后的疲惫感便一点点驱散,这是精神的慰藉~翌日的懒觉必不可少,宅家的一天,精神放松后要为身体也注入能量,元气满满地迎接新一周的挑战。北鼎蒸炖锅...

  • 鸡肉丸豆腐味噌汤,运动后补给的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉丸豆腐味噌汤,运动后补给

    用料20克葸,切段150克雞胸肉,切塊(約2公分),放入冰箱冷凍30分鐘1茶匙柴魚醬油500克水100克洋葱,切條(約1公分)100克豆腐,切塊(約1.5公分)1大匙味噌1大匙海帶芽,以冷水泡開,歷乾鸡肉丸豆腐味噌汤,运动后补给的做法1將葱放入主...

  • 能量补给“黑鱼汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    能量补给“黑鱼汤”

    黑鱼是好食材,我拔智齿那会儿可全靠黑鱼汤度日,伤口恢复可好了。能量补给NO.1。操作简单分享给大家!用料黑鱼1条卤水豆腐1/2块山药1/2根木耳适量朵姜3块黄酒50克盐少许能量补给“黑鱼汤”的做法备菜:黑鱼、卤水豆腐(豆腐不...

  • 虾仁毛豆豆腐,运动后补给的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁毛豆豆腐,运动后补给

    用料150克草蝦,剝壳,去腸泥1/4茶匙鹽1/4茶匙糖1茶匙玉米粉2茶匙米酒10克姜,去皮5克香油80克新鮮毛豆仁1/4茶匙白胡椒粉100克豆腐,切塊(約1.5公分)5克葱,切葱花虾仁毛豆豆腐,运动后补给的做法1將草蝦仁、盐、糖、玉米粉和米...

  • 巧克力蛋糕(宝贝的甜品补给)的详细做法,巧克力蛋糕(宝贝的甜品补给)做法技巧

    巧克力蛋糕(宝贝的甜品补给)

    💖所有的第一道菜谱都是不上图的,因为,没!时!间!哈哈,还不是手忙脚乱吗,因为我是骨灰级黑暗呀。宝贝喜欢吃巧克力,外面的蛋糕真的不知道会给你加些什么,只想给宝贝最纯的甜品。🍫黑巧我用的是展艺,75%,因为第一次做没敢用太好的...

  • 气血补给甜汤的做法和图解,气血补给甜汤怎么做更好吃

    气血补给甜汤

    红豆是非常适合女生的食品之一!丰富的铁质是极佳的补血功能,加上甜酒酿、红枣、桂圆和糖桂花,出锅一碗甜沙沙的气血补给甜汤就搞定啦!好滋味又补气血,姨妈期的小伙伴们一定要动手试一试嗷!用料红豆2人份酒酿250g(带汤)桂圆6颗...

  • 厚蛋烧沙拉:在吗?你有一份蛋白质补给到了的详细做法,厚蛋烧沙拉:在吗?你有一份蛋白质补给到了做法技巧

    厚蛋烧沙拉:在吗?你有一份蛋白质补给到了

    爱追剧的人应该会对厚蛋烧不陌生,它是普通的煎蛋,普通到原材料只有鸡蛋,但是吃起来又不普通,因为超级厚~厚~厚吃起来和中式炒蛋不太一样。娇嫩的口感,清雅的蛋香,还特别百搭,蘸梅子酱,夹芝士、肉松,搭牛油果,做三明治,或是配一碗...

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