美味佳肴馆富含维C的山药怎么做更好吃
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![富含维C的山药的做法和图解,富含维C的山药怎么做更好吃]( "富含维C的山药的做法和图解,富含维C的山药怎么做更好吃")
富含维C的山药
2019.9.8，今天是确定怀孕的第一天，宝宝爸爸特别开心。用料山药500g橙汁100ml枸杞8g糖30g淀粉25g富含维C的山药的做法山药洗净，去皮，切条，入沸水中煮熟，捞出，沥干水分；枸杞稍泡备用。橙汁加热，加糖，最后用水淀粉勾芡成汁。将加工...
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![至臻“水果茶”维C丰富热带水果茶的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "至臻“水果茶”维C丰富热带水果茶的烹饪做法，大厨教你详细做法")
至臻【水果茶】维C丰富热带水果茶
全部都是热带水果，甜蜜芬芳粉粉的颜色，看上去就心情愉悦微酸，微微的果皮甘苦味生津止渴，消积食，清爽解油腻用料西柚1火龙1奇异果1甜橙新奇士1柠檬1杨桃1芭乐1至臻【水果茶】维C丰富热带水果茶的做法洗净水果，切薄片烘干烘干...
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![富含维C•彩椒牛肉粒的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "富含维C•彩椒牛肉粒的烹饪做法，大厨教你详细做法")
富含维C•彩椒牛肉粒
将牛排切成丁制作牛肉粒，时间短，肉质嫩，吃起来还不会塞牙。简单几下美味就上桌了。上班族特别适合，下班现做都不用着急。家里有小孩上学需要补充营养的，放学回家来上这么一盘，都有种吃大餐的赶脚咯！用料牛排300g青椒2个葱节1...
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![富含丰富维C的胡萝卜米糊的详细做法，富含丰富维C的胡萝卜米糊做法技巧]( "富含丰富维C的胡萝卜米糊的详细做法，富含丰富维C的胡萝卜米糊做法技巧")
富含丰富维C的胡萝卜米糊
用料米糊适量胡萝卜1根富含丰富维C的胡萝卜米糊的做法胡萝卜洗净切块放入辅食机蒸15分钟，搅成泥状，放入适量米糊调匀即可。...
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![富含膳食纤维的紫薯包子的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "富含膳食纤维的紫薯包子的烹饪做法，大厨教你详细做法")
富含膳食纤维的紫薯包子
紫薯的膳食纤维非常丰富，而且富含硒元素和花青素。但是，超市里买的紫薯包子，紫薯含量不对，糖分太高。于是，为了增加孩子的膳食纤维补充量，减少便秘发生，所以决定自己做紫薯包。更多菜谱可关注美食公众号:方馨味爱。用料紫薯1...
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![孕妇餐‘肉沫蔬菜粥’富含优质蛋白质，钙，铁，维生素C的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "孕妇餐‘肉沫蔬菜粥’富含优质蛋白质，钙，铁，维生素C的烹饪做法，大厨教你详细做法")
孕妇餐‘肉沫蔬菜粥’富含优质蛋白质，钙，铁，维生素C
孕中期（5-6-7月）孕妈妈需要补充铁，钙，蛋白质，优质脂肪，膳食纤维等，尤其补铁是重点，这个阶段孕宝宝血液和细胞组织日益增长，母体铁需求量增加。瘦肉，菠菜等富含铁。用料大米30克猪肉沫20克菠菜1把姜，葱花，盐适量孕妇餐‘肉沫蔬菜粥...
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![富含超多维C的柠檬挞，夏天越吃越白的小点心的详细做法，富含超多维C的柠檬挞，夏天越吃越白的小点心做法技巧]( "富含超多维C的柠檬挞，夏天越吃越白的小点心的详细做法，富含超多维C的柠檬挞，夏天越吃越白的小点心做法技巧")
富含超多维C的柠檬挞，夏天越吃越白的小点心
【清香柠檬挞】柠檬树上柠檬果，柠檬树下你和我。柠檬本身富含大量维C，在做成甜品后，保留了柠檬的清香，去除掉了酸涩的口感。这款柠檬挞，从挞液到挞皮都散发着淡淡的柠檬香，嫩黄色的外形让人爱不释手。当它被送入口中时，细腻...
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![维C汤食谱做法大全,超简单的维C汤做法步骤]( "维C汤食谱做法大全,超简单的维C汤做法步骤")
维C汤
方便快速有营养，食物本味用料盐5克西红柿1个山药1段茨菰2个老豆腐1块红萝卜1个白萝卜1段油3勺盐15克卤味花生50克葱2根酱油15克维C汤的做法去皮切块切块切块切块切块切块切块切块切段装碟放酱油50克油放2勺盐想吃面就...
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![富含维生素的鲜榨橙汁的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "富含维生素的鲜榨橙汁的烹饪做法，大厨教你详细做法")
富含维生素的鲜榨橙汁
三月，春风和熙，草长莺飞，万物复苏，适合出门踏青，这个时候少不了随身携带一杯饮品，如果你觉得白开水太过寡淡无味，那推荐你来一杯橙汁吧，口味香甜，含有大量的维生素c、维生素b、维生素a、胡萝卜素、果糖，还有大量的柠檬酸。据说...
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![富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）的详细做法，富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）做法技巧]( "富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）的详细做法，富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）做法技巧")
富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）
草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂，即名为花青素和儿茶素的黄酮类化合物，对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受损有重要的作用，香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，能提高小孩智力，又有丰富的蛋...
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![维C巨丰富的沙棘汁的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "维C巨丰富的沙棘汁的烹饪做法，大厨教你详细做法")
维C巨丰富的沙棘汁
用料蜂蜜70克克维C巨丰富的沙棘汁的做法140克的沙棘加入70克蜂蜜水300克纯净水Turbo键2秒转3次打好的样子用滤网过滤一下籽还是一粒一粒的金灿灿的罐装起来带出门满满的维C早上带到海边来了😋😋...
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![西兰花饭团 富含维C和叶酸的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "西兰花饭团 富含维C和叶酸的烹饪做法，大厨教你详细做法")
西兰花饭团 富含维C和叶酸
立秋的早晨捏捏饭团也是很治愈的！用料西兰花1/2朵米饭3碗盐5克胡萝卜1根午餐肉3片橄榄油1勺西兰花饭团富含维C和叶酸的做法1⃣️米饭前天晚上定时煮好2⃣️西兰花洗净，烧开水倒进去烫30秒捞出来切的细碎，越碎越好，切碎的西兰...
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![果香酸辣凤爪，含丰富的维c，好吃不上火的㊙️密的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "果香酸辣凤爪，含丰富的维c，好吃不上火的㊙️密的烹饪做法，大厨教你详细做法")
果香酸辣凤爪，含丰富的维c，好吃不上火的㊙️密
柠檬🍋百香果～还有清桔呀～喜欢它们的天然果香和果酸，坚持穿天然无添加，反正每次做给朋友吃，她们的重点是喝汁😂用料鸡爪1.5斤柠檬2个姜10片香菜5根白醋200g白糖10克料酒80克盐10克酱油2勺大蒜20瓣青桔5个百香果5个辣椒6个...
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![富含粗纤维的韭菜煎饺子的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "富含粗纤维的韭菜煎饺子的烹饪做法，大厨教你详细做法")
富含粗纤维的韭菜煎饺子
大家都知道韭菜的益处多多，不仅是我们喜欢的蔬菜，也是中医里面常用的一味药材。我最最看重的还是它润肠的功能，富含有大量的膳食纤维，很适合朝朝。朝朝最喜欢的饼子就是韭菜馅饼，最喜欢的饺子是韭菜饺子，哈哈……估计是我这...
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![瘦身美白，富含维C的西柚蛋糕卷的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "瘦身美白，富含维C的西柚蛋糕卷的烹饪做法，大厨教你详细做法")
瘦身美白，富含维C的西柚蛋糕卷
西柚的营养和药用价值很高，含有人体，所需的各种营养物质，其中水分89克，蛋白质0.89克，碳水化和物、钙、脂肪、磷、铁等，维生素C高达40毫克，正因为它所含有的这些营养物质，所以对于人的身体非常的有益，不仅可以滋养组织细胞，增强...
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![维C果菜食谱做法大全,超简单的维C果菜做法步骤]( "维C果菜食谱做法大全,超简单的维C果菜做法步骤")
维C果菜
今天Tony也给大家推荐这款闪耀餐桌上的一道蔬菜，色彩艳丽，让你吃完大餐后吃还特别解腻，还有，最关键是非常好吃啊哈哈！用料小甘蓝小番茄胡萝卜食用油盐大蒜蚝油香油维C果菜的做法用细盐把小番茄搓洗一下小甘蓝清洗干净锅中...
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![简单方便营养美白，富含超多维c的，夏日解暑，百香果果汁的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单方便营养美白，富含超多维c的，夏日解暑，百香果果汁的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单方便营养美白，富含超多维c的，夏日解暑，百香果果汁
夏天快到了，喜欢喝饮料又怕发胖的你要注意了。现在有一款超美味，超简单美白又解暑的神器来喽。用料百香果15个左右柠檬5个左右蜂蜜500克左右冰糖100克简单方便营养美白，富含超多维c的，夏日解暑，百香果果汁的做法准备了超多...
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![维C沙拉食谱做法大全,超简单的维C沙拉做法步骤]( "维C沙拉食谱做法大全,超简单的维C沙拉做法步骤")
维C沙拉
最最简单好吃的甜点！绝对健康！不会长肉肉啦！用料香蕉一个苹果一个甜胡萝卜一个酸奶200克维C沙拉的做法把喜欢的维生素水果切成自己喜欢的形状、但是水果中一定要有香蕉、香蕉和酸奶是绝配哎、还会有种冰淇淋的味道呦！将酸...
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![富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼“哆咪辅食”的详细做法，富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼“哆咪辅食”做法技巧]( "富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼“哆咪辅食”的详细做法，富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼“哆咪辅食”做法技巧")
富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼“哆咪辅食”
用料红黄彩椒各一个鸡蛋2个西葫芦30克胡萝卜20克虾皮粉少许肉松适量玉米淀粉少许富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼“哆咪辅食”的做法备好食材将胡萝卜和西葫芦切碎丁备用。彩椒去蒂去籽，切成片。不要切太厚...
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![维C含量超高的枣糕（105）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "维C含量超高的枣糕（105）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
维C含量超高的枣糕（105）
俗话说，每天三颗枣，到老不显老。每天早上一块枣糕，既健康又饱腹。用料红枣150克白砂糖80克牛奶120克植物油50克低筋面粉150克鸡蛋4个盐1克泡打粉或者小苏打5克维C含量超高的枣糕（105）的做法将红枣泡水一个小时，然后放进微波...
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![维C含量超多的百香冰橙汁的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "维C含量超多的百香冰橙汁的烹饪做法，大厨教你详细做法")
维C含量超多的百香冰橙汁
百香果不仅酸甜可口，营养价值也颇高。它含有17种氨基酸和多种维生素、微量元素等160多种营养成分。其中最得女孩子欢心的就是它的维C含量。1⃣个百香果中的维C含量=1⃣0⃣个橙子🍊=1⃣0⃣个苹果🍎；1⃣个百香果中的维E含...
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![维C满满食谱做法大全,超简单的维C满满做法步骤]( "维C满满食谱做法大全,超简单的维C满满做法步骤")
维C满满
夏日里昏昏欲睡的午后，来一杯冰镇的维C满满，清凉的酸酸甜甜的口感，去暑又解乏另外这也是基础茶，加上自己喜欢的水果，就是好喝的缤纷夏日水果茶咯用料百香果2个柠檬2片青柠2片金桔3个绿茶适量蜂蜜45克维C满满的做法合影百香...
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![纯鲜草莓奶昔.（丰富维C）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "纯鲜草莓奶昔.（丰富维C）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
纯鲜草莓奶昔.（丰富维C）
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的花果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，...
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![富含纤维素的-红薯甜甜圈的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "富含纤维素的-红薯甜甜圈的烹饪做法，大厨教你详细做法")
富含纤维素的-红薯甜甜圈
红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其是对老年性便秘有较好的疗效。以此物做出的点心，软糯适中，适合孩子、老年人食用。用料低筋面粉130g泡打粉4g白砂糖15g盐1g鸡蛋1个牛奶100m...
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![富含维C的蔓越莓饼干，懒人操作，简单上手的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "富含维C的蔓越莓饼干，懒人操作，简单上手的烹饪做法，大厨教你详细做法")
富含维C的蔓越莓饼干，懒人操作，简单上手
蔓越莓饼干蔓越莓饼干是常见饼干之一，是用低筋面粉做主料，又将蔓越莓干、奶粉、鸡蛋加以糅合，香气四溢。蔓越莓饼干富含令肌肤美丽健康的维生素C。用料低筋面粉115克蔓越莓35克动物黄油75克糖粉60克全蛋液15克富含维C的...
