可可香蕉奇亚籽怎么做更好吃

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可可香蕉奇亚籽

我女儿吃到欲罢不能用料奇亚籽3勺有机可可粉1勺香蕉2根奶或豆奶可可香蕉奇亚籽的做法香蕉+可可粉+奶倒入破壁机我还放了好多坚果，还可以发山药或红薯混在里头！搅拌成泥后加入奇亚籽，泡上2-8小时泡的时间起码2小时以上，奇...
香蕉核桃奇亚籽蛋糕

总有一、两根香蕉放到熟透，香甜腻人，喜欢清淡的人无法接受它作为一种水果入口，于是发现了它的奇妙存在形式：香蕉蛋糕。纯粹的香蕉蛋糕要是再搭配些坚果是否营养更充分？于是有了香蕉核桃奇亚籽的随意组合，蛋糕糊中加入奇亚籽...
奇亚籽百香果椰奶可可饮

奇亚籽富含丰富的omega-3，被水泡发后口感滑滑Q弹😋最主要简单方便手残党也👌😁口感糯糯融融酸甜可口简直赞爆了😜用料奇亚籽10克百香果1只椰浆50ml可可粉3克椰子油一勺甜菊叶代糖3克水200ml奇亚籽百香果椰奶可可饮的做...
奇亚籽可可布丁

之前囤了好多奇亚籽，开了一盒后又好久不记得用，昨天决定好好消耗一下，于是晚上做了这款奇亚籽可可布丁，配一点燕麦，肉桂，蜂蜜和坚果，特别适合早餐用料奇亚籽1勺燕麦片2勺牛奶100ml100%无糖可可粉半勺肉桂粉少量蜂蜜半勺坚果，...
生酮奇亚籽可可椰奶

转用料见图片生酮奇亚籽可可椰奶的做法见图片见图片见图片...
可可豆掰奇亚籽奶昔

我是一个真的很难早起的人，真的特容易犯困。于是我就会选择喝纯可可豆掰奶昔不过这次加了奇亚籽，丰富营养。纯可可豆掰营养最丰富也是因为无再未经过各种加工工艺，所以喜欢可可的一定不要放过可可豆掰。可可抗氧化是很强...
香蕉可可亚麻籽全麦快手马芬（无蛋）

省个鸡蛋早上煮着吃哈哈🥚方子是6个量，但马芬模具大小不同，可能多或少于6个。勺就是普通吃饭勺子，大勺就是普通喝汤勺子。下次再做的时候一定称下重量更新成克数。✍用料亚麻籽粉2勺全麦粉或低筋粉3～4勺牛奶或豆浆2勺，边搅...
黄金比例生可可奇亚籽酸奶布丁

rawcocoachiapuddingtoppedwithbanana&walnuts.用料希腊酸奶100ml椰子水100ml奇亚籽30ml可可粉15ml枸杞10ml蜂蜜5ml海盐1小撮核桃仁适量香蕉1根肉桂粉少许黄金比例生可可奇亚籽酸奶布丁的做法将除了核桃仁、香蕉...
奇亚籽燕麦香蕉牛奶

超级简单好做又好吃的饱腹美食～用料牛奶250ml奇亚籽15克香蕉🍌一根燕麦片30克奇亚籽燕麦香蕉牛奶的做法先把香蕉压成泥，捏碎就行，有小块块也无所谓啦然后所有材料均匀搅拌就好啦，最好拿个🈶️盖子的玻璃罐或者盖保鲜膜也行，...
可可淡奶奇亚籽小餐包

这款餐包的外形没有实现想法但是味道很不错做出来十二颗一下就吃光了侄女说是外脆里软很好吃所以还是记录一下用料牛奶120克淡奶油54克玉米油40克高筋面粉270克奇亚籽20克糖30克盐4克酵母4克可可淡奶奇亚籽小餐包的做...
香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐

香蕉……1根奇亚籽……30g烤燕麦片……70g肉桂粉……少许杏仁奶……160ml水……80ml用料同上香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐的做法①提前一晚将香蕉打泥，与奇亚籽、燕麦片、肉桂粉、杏仁奶和水混合均匀，密封冷藏一夜；②第二天早上，...
减脂|帕梅拉升级款可可吐司香蕉隔夜奇亚籽燕麦杯

名字越长越好吃系列哈哈给大家分享一个升级款帕姐燕麦杯集所有美味健康的食材于一体口感就想在吃可可布丁一样超级好吃！用料奇亚籽10燕麦奶/牛奶/豆浆100mlg燕麦片适量无糖酸奶适量吐司1片香蕉半根无糖巧克力酱/可可粉...
‘超级食材奇亚籽’可可奇亚籽布丁

超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有益处。奇亚籽最常见的吃法就是浸...
可可豆浆奇亚籽布丁

一款健康美味又简单的早餐或甜品～用料豆浆200克可可粉3克奇亚籽2大勺饴纯0卡糖少许可可豆浆奇亚籽布丁的做法在热豆浆中加入可可粉，并充分搅拌均匀加入健康的饴纯0卡糖调味，这款0卡糖的甜味比普通白砂糖甜两倍，所以份量放...
Keto 无糖奇亚籽可可奶昔

刚买了可可粉，打个奶昔喝😉夏日必备！味道超级赞用料可可粉10克无糖豆奶250克椰浆30克Mctoil10ml香草精3滴赤藓糖醇20克奇亚籽10克冰块🧊适量Keto无糖奇亚籽可可奶昔的做法本来就想放这么多，结果又放了好多😂放在一起打碎...
【低碳·生酮】奇亚籽可可椰奶

该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房用料奇亚籽10g冷开水60ml（冷水大约是奇亚籽的6倍）椰奶250g100%无糖可可粉10g赤藓糖醇10g-----------工具量杯电子秤搅拌汤匙马克杯【低碳·生酮】奇亚籽可可椰奶的做法将奇亚籽...
生酮可可椰香奇亚籽蛋糕

明天要戴牙套了，很害怕未来一周都吃不了东西用不了牙😂所以今天估摸着整个蛋糕出来不至于饿死！杏仁粉用完好久了又懒得去Costco买，因为Costco的杏仁粉碳水是最低的！！超市的就不行！所以这个是用家里现有的粉粉搅吧搅吧做出来...
可爱的胖子——奇亚籽欧包

这款欧包很适合作为主食，比如早餐做成开放式三明治；午餐搭配番茄牛腩煲，都炒鸡适合用料高筋面粉250克奇亚籽15克黑芝麻15克干酵母3克白砂糖15克水175克黄油10-15克盐3克可爱的胖子——奇亚籽欧包的做法把高筋面粉、奇亚...
鲜椰奶奇亚籽可可抹酱

消耗掉前两天的鲜椰浆，分层属于正常现象哦像熬猪油一样熬就可以在里面得到🥥油最近太沉迷于可可了，还用可可液块陶腾了巧克力，后面分享给大家。一做就好多口味，脑洞本洞了。奇亚籽可可抹酱有两个版本，一个无淀粉一个有看你...
香蕉奇亚籽燕麦饼干

减肥路上，想吃点零食又不敢乱吃，记录下自己摸索的配比用料鸡蛋1只香蕉(去皮)120g红糖16g蜂蜜6g即食燕麦片152g奇亚籽15g香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法全部材料混合，180度预热5min，180度2min，150度20min，依旧还是很湿，又继续烤了...
亚麻籽油可可香蕉

冷榨亚麻籽油富含omega-3及维生素E，对护肤和促进肠道蠕动都有很好的作用。我经常当作早餐吃，配一杯卡布奇诺，就是一个完美的早晨啦用料香蕉1根亚麻籽油2-3tbsp可可粉（不含糖）2tbsp亚麻籽油可可香蕉的做法香蕉切1cm片状盛入...
羽衣甘蓝香蕉可可奇亚籽奶昔🥛

口感很Rich早上一杯快捷早餐满满能量❤️用料羽衣甘蓝1把香蕉半根可可粉2勺无糖酸奶250克奇亚籽1把冰块两颗羽衣甘蓝香蕉可可奇亚籽奶昔🥛的做法准备好以上材料放入破壁机-冰沙模式-1分钟搞定！...
生酮奇亚籽燕麦可可曲奇

不吃精致碳水两年了，馋的时候自己做低碳甜点用料杏仁粉120克椰子粉45克赤藓糖醇40克可可粉40克奇亚籽（可替换坚果）25燕麦片（生酮可不放）40克泡打粉½茶匙盐¼茶匙椰子油50克鸡蛋（大）两个香草精（可不放）1茶匙生酮奇亚籽燕麦可可...
可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯

奇亚籽、燕麦片、自制酸奶都是平时常吃的健康食物，我把它们结合在一起做一个布丁酸奶杯，可可味的哦！用料奇亚籽10克即食燕麦片10克可可粉3-4克（视个人口味）蜂蜜（可选）5克牛奶60克酸奶适量水果果干谷物坚果…（装饰用）随意可可奇...
蕉香奇亚籽TOAST

TOAST让早餐更简单用料全麦吐司1北海道牛奶酱适量nutella榛子巧克力酱适量香蕉half蕉香奇亚籽TOAST的做法先用烤面包机把吐司微加工至松软涂抹牛奶酱涂抹榛子巧克力酱香蕉切片，排盘...