低碳生酮肥牛饭怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的低碳生酮肥牛饭精选专题是专门提供低碳生酮肥牛饭的相关精彩内容的地方,这里的低碳生酮肥牛饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质低碳生酮肥牛饭的相关知识,分享一些低碳生酮肥牛饭方面的经验知识。
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低碳生酮肥牛饭
555好好吃用料肥牛200-250克洋葱50-60克葱花适量酱料—————生抽1-2勺(大概15ml)蚝油1小勺(为了控制碳水不超过5g)黄豆酱1小勺(为了控制碳水不超过5g)甜叶菊2小勺水3勺伪淀粉勾芡——————洋车前子粉5克可选择加入—...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-鲜香甜美,奶味馥郁的日式洋葱肥牛/肥羊!低碳断糖生酮超友好日料!简单快手懒人必吃!可做低碳生酮盖浇饭!
即使不低碳断糖生酮的朋友们也请你们试一试!配着大米饭保证汤汁一滴都不剩!封面图是一个被摆盘拍照搞疯了的人😂但请你们给我一次机会试一试呀!正是因为非常好吃才想分享给更多的人!用料鲜肥牛肉卷or肥羊肉卷(肥肉占比大些...
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【生酮低碳】肥牛豆苗锅
五花肉买的太肥了怎么办?家里有肥牛/肥羊卷但是不想吃火锅或者牛肉牛肉盖饭?又要吃肉肉又想吃蔬菜?夏天要到了吃肉怕太油腻想要清爽一点(删掉肥肉部分)?这个肥牛豆苗锅,你值得拥有!!!这是一个看上去热量满满脂肪爆表的菜谱实际...
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【生酮低碳】生酮低碳好物记录
买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...
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简单易做的生酮低碳版金汤肥牛/酸汤肥牛
酸汤肥牛好吃,但是汤头是关键,买现成的料包很怕有糖,这次找到无糖的料包,很不容易,味道也很正!用料肥牛3人份500克金针菇1把金汤肥牛调料适量简单易做的生酮低碳版金汤肥牛/酸汤肥牛的做法调料包很重要,无糖。味道很赞👍🏻大...
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低碳水生酮减肥糯米糍
馅料单独发配方哈~~这个好吃。而且特别管饱,我就吃了4个撑到不行。这个是奶黄馅的配方地址:这个是咸蛋黄肉松配方地址:用料椰子面粉15g洋车前壳粉10g赤藓糖醇适量,我不爱甜我都随便意思一点椰浆or淡奶油60g清水60g低碳水...
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【生酮】低碳-“炒饭”
生酮期间就特别想吃炒饭。搜了挺多食谱。花椰菜-白花菜,碳水含量还是比较低的。因为早上做了便当出门,没有拍细节图。用料椰子油10克花菜300克培根3片咸蛋黄5个【生酮】低碳-“炒饭”的做法花菜用搅拌器打碎。不要太细...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕~低碳生酮糯叽叽~简单粗暴!懒人快手!
本期菜谱重要的话只有两点想说:①关于浇在糍粑上的糖油汁:我用的草饲动物黄油+赤藓糖醇(二倍甜),用了50g黄油+30g赤藓糖醇,做出的量很大,也很甜,依据自己的喜好调整;家里有罗汉果苷的直接用罗汉果苷,因为它是红色的,融化之后更像...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能万用百搭的低碳生酮红烧酱汁/红焖酱汁和做
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...
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泡菜肥牛锅 生酮低碳水
用料肥牛卷500克(2人份)韩式辣酱2大少豆芽菜自选用量娃娃菜自选用量菇类自选用量韩国泡菜150克牛油(或黄油)50克升级版可选以下:马苏里拉奶酪100克海苔丝一大把熟白芝麻适量泡菜肥牛锅生酮低碳水的做法锅内加两大勺韩国辣...
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日剧同款低卡猪蹄2吃【生酮】&【低碳减肥】🆗
孤独的美食家同款请不要烦我写的太复杂😅要彻底的处理猪蹄中的腥味,又不使用各种香料,只能这么做。如果你在日本,不需要做步骤3-8。在超市买加工好的猪蹄(真空パックになってる豚足があるよ。去腥,煮软,没有盐和香料的味道)...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽好吃无负担!低碳生酮高膳食纤维主食!直接吃、用来包粽子都可以的万能低碳生酮咸味糯米饭!低碳生酮荷叶包饭!低碳生酮荷叶糯米饭!低碳生酮香菇五花肉糯米油饭!和人间食物完全无差的超级美味!
谁说的低碳生酮不能吃糯米饭的!“人间自有美味在!”——评价来自超想吃糯米饭吃了这个之后一本满足的孩子爸爸【请看小贴士!拜托拜托啦!】用料糯米饭酱汁:酱汁总体的量请根据自己的食材来加减泡香菇的水大半碗三不加牌头道...
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[低碳生酮]泡菜肥牛菜花炒饭
低碳饮食食谱暂时还是比较少的。我会从营养,时间,口味等多个角度总结合适上班族的食谱。希望大家喜欢💕用料泡菜30克肥牛150克花菜半个海苔碎适量(可不加)干酪适量(可不加)盐适量生抽1勺[低碳生酮]泡菜肥牛菜花炒饭的做法将肥...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!
特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥,停不下来!用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇(二倍甜)...
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【生酮低碳】洋葱烩金针菇肥牛
不是番茄肥牛、也不是酸汤肥牛、是纯咸口的洋葱烩肥牛,超级下(菜花)饭,煮面进去也是极好的。郫县豆瓣酱不是一定的,加和不加完全是两种味道,但是两种都好吃!可以随时替换。但是如果你加了郫县豆瓣酱,酱油就要少加1勺。酱油可...
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低碳低卡生酮无米饭包
用料寿司烤紫菜1张花菜适量洋车前子壳粉一勺各种爱吃的小料适量低碳低卡生酮无米饭包的做法首先我们拿出一张紫菜,然后给它中间剪出一道裤衩子,不要剪断,正正在两道平分线交点中间最好在其中一格铺上花菜米;其他格子铺上...
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低碳生酮减肥饮食记录
计划实施三个月的低碳饮食以达到减重的目的Day1虾仁菠菜培根蛋饼+奶酪蓝莓+咖啡Day2杏鲍菇培根生菜煎蛋+咖啡Day3西葫芦煎蛋+鸡肉肠+蓝莓Day4芝士鸡蛋牛肉饼Day5香肠鸡蛋虾仁炒饭米饭用花菜替代Day6美式炒蛋+奶酪三文...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量小餐包!简单粗暴!懒人快手!
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
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【生酮低碳】卤肉饭
为什么发那个酱油膏呢,就是因为我想吃卤肉饭啦。以前发过一个卤肉饭的方子,现在搬过来做成生酮低碳版本的。香菇碳水高所以我减半了,低碳可以2倍量吃。原方是4份。生酮我们可以分成三份吃,多吃点肉。用料主料五花肉800g干...
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低卡菜花饭 低碳生酮
这次买的菜花品质优秀,决定尝试一下菜花饭,打碎的菜花一部分用辣白菜汤汁炒,另一部分搭配了魔芋米,是因为想到之前单独吃魔芋米口感不太理想,于是改良版的菜花魔芋饭诞生了一花两吃~这里想说:我真是个平平无奇的做饭小天才🤣...
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低碳生酮无面粉肥牛大阪烧~简单
无糖无麸质,操作简单芝士控可以好好享受一下材料看量自己发放,很随意的爱吃什么肉都可以放有沙拉酱或蛋黄酱的也可以加一点用料卷心菜适量鸡蛋看菜量盐适量白胡椒粉适量杏仁粉适量无糖番茄酱适量芝士适量木鱼花适量橄榄...
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【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃
4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成!不算内馅一个碳水0.4,卡路里15...
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【低碳饮食】【生酮友好】牛油果杂蔬烘蛋
牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢,不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根,椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴!懒人快手!
另一个桃酥方子:特点一样,都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个,这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇(二倍甜)约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-酸辣鲜爽!简单快手!低碳生酮金汤肥牛/低碳生酮酸汤肥牛/低碳生酮酸辣肥牛!
如果你低碳生酮以后想找回重口味时的刺激感来激活无聊的味蕾那一定要试试看这个!!!用料金汤肥牛汁:张氏记黄灯笼辣椒酱(无糖无味精碳水仅1.6g)50g(超级辣!!!注意!!!不能吃辣的要减到20g!!!)bragg苹果醋30ml三不加牌生抽2勺清净园玉筋鱼...