低碳低卡生酮无米饭包
用料
寿司烤紫菜 | 1张 |
花菜 | 适量 |
洋车前子壳粉 | 一勺 |
各种爱吃的小料 | 适量 |
首先我们拿出一张紫菜,然后给它中间剪出一道裤衩子,不要剪断,正正在两道平分线交点中间最好
在其中一格铺上花菜米;其他格子铺上自己爱吃的料
花菜米处理方式:
1⃣️花菜洗净,剁碎或搅碎;
2⃣️一勺清水,一勺洋车粉,搅拌均匀
3⃣️放入烤盘,上下火180度10分钟,期间拿出来翻拌一下以受热均匀
4⃣️不喜花菜味的,可以用各种口味的奶油奶酪和姜葱蒜粉继续拌匀。我使用了蒜香风味奶油奶酪把一条裤腿向上翻起,叠过去再叠过去
刚叠好你会觉得有点丑,没关系,我们开始用牙齿对其进行整形,咬成你顺眼的样子,你就可以交作业或者发朋友圈了
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