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自制健康土豆泥怎么做更好吃

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  • 自制健康土豆泥的做法和图解,自制健康土豆泥怎么做更好吃

    自制健康土豆泥

    生活在英国,超市里都有卖做好的土豆泥,很方便但里面加了很多调料,始终是没有自己做的健康,而且回国后就没有这么方便买到土豆泥了,还是要学会自己做呀。用料土豆1个mayonnaise适量自制健康土豆泥的做法土豆洗净加水煮烂透,...

  • 健康减脂杂蔬土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康减脂杂蔬土豆泥

    懒人晚餐用料土豆3个(两人份)玉米粒适量胡萝卜丁适量黄瓜丁适量健康减脂杂蔬土豆泥的做法1、土豆洗净削皮,对半切开,放入电饭煲,加一点水(电饭锅底部薄薄一层水即可,不要多!!)。按下煮饭键。2、把三色杂蔬下锅炒熟,放适量盐和...

  • 如何做自制健康油条好吃 自制健康油条烹饪方法大全

    自制健康油条

    头一天晚上和好面,裹上保鲜膜放冰箱冷藏,第二天早上提前半小时拿出来,整形后就可以下油锅炸制,方便快捷。传统美食,家庭自制没有添加乱七八糟的东西,健康又美味。用料面粉200克酵母2克盐3克糖5克油10ml鸡蛋1个温水适量自制...

  • 低脂健康土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康土豆泥沙拉

    好吃易做用料土豆2个黄瓜半根胡萝卜小半根鸡蛋2个黑胡椒研磨的,一丢丢盐小半勺蛋黄酱凭自己喜欢加酸奶凭自己喜欢加,不用太多低脂健康土豆泥沙拉的做法土豆蒸熟,碾碎成泥背菜,胡萝卜丁,水煮蛋,黄瓜片或黄瓜丁土豆泥里加鸡蛋...

  • 自制健康无毒橡皮泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制健康无毒橡皮泥

    健康无毒自制橡皮泥,让宝贝玩的更放心自己做的橡皮泥比外面买的手感好多了,宝贝玩的也放心用料色素2滴水360克普通面粉300克盐30克油20克苏打粉30克自制健康无毒橡皮泥的做法把除了面粉之外所有的材料放入锅中,开小火让...

  • “健康餐”鸡腿土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康餐】鸡腿土豆泥

    最近吃太好了腰围一下子飙升到79😭于是开始做一些健康餐如果是减肥的小伙伴记得要用鸡胸肉鸡腿会更油一些,或者去皮吃这个是午餐的分量,晚餐可以再少一些用料土豆半个牛奶1汤匙盐少许胡椒粉少许鸡腿1只菜心2根蘑菇2个【...

  • 自制健康黑豆黄豆豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制健康黑豆黄豆豆腐

    买了很多豆腐,尝试做一次豆腐用料黄豆250克黑豆50克水2000毫升内脂6克自制健康黑豆黄豆豆腐的做法黄豆黑豆混合浸泡一夜豆子加水一共2400ml,分次放入破壁机果蔬功能反复打2_3次,然后用细纱布过滤得到一锅超浓豆浆这是挤...

  • 健康美味自制枣泥~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康美味自制枣泥~

    用料红枣若干健康美味自制枣泥~的做法红枣若干,我用的是和田大枣,加水煮透趁热剥皮和去核,去核我是用漏勺按压去的,煮枣子的水滤渣留用最后过滤的水和枣泥一起熬煮,收干。也可以用料理机打一下。我没有加糖和油,因为减肥…...

  • 健康土豆泥食谱做法大全,超简单的健康土豆泥做法步骤

    健康土豆泥

    用料土豆1个牛奶90克黑胡椒粉1克盐2克鸡蛋1玉米半碗胡萝卜1/3根青瓜1/5根健康土豆泥的做法玉米(胡萝卜,青瓜)全部切丁,备用土豆,鸡蛋,玉米,胡萝卜蒸熟土豆压成泥,鸡蛋压碎,加入牛奶,少许盐搅拌加入剩余材料玉米(胡萝卜、青瓜等)可...

  • 健康·辅食 | 茄子土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康·辅食 | 茄子土豆泥

    用料主料:茄子50克土豆50克辅料:盐少许油少许健康·辅食|茄子土豆泥的做法茄子土豆洗净,切小块。少量油煸炒茄子,加入土豆、盐,再加入水(漫过茄子和土豆),小火炖,炖至水干。用勺子碾碎茄子土豆,出锅,摆盘。...

  • 健康的胡萝卜土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康的胡萝卜土豆泥

    胡萝卜很健康,但是单吃好乏味,我又很爱吃吐司,和土豆泥,所以决定让胡萝卜和土豆结合,做成胡萝卜土豆泥,吐司上涂一层厚厚的胡萝卜土豆泥,吃起来超满足,又不象芝士那样热量高,好吃没负担~用料胡萝卜泥50克土豆泥150克黄油15克牛...

  • 健康土豆泥(减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康土豆泥(减肥)

    深夜捣鼓出来,放冰箱里,第二天早上拿出来抹三明治,好吃极了!老爸老妈抢着吃。用料土豆3个甜玉米小半根黄瓜半根火腿肉3片千岛酱三四勺黑胡椒少许健康土豆泥(减肥)的做法土豆剥皮洗净,水开后上锅蒸。可在下面放入玉米,煮。用筷...

  • 健康咸曲奇条土豆泥版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康咸曲奇条土豆泥版

    少吃油多吃蔬菜用料土豆1个低筋面粉30克黑胡椒适量盐适量食用油10克健康咸曲奇条土豆泥版的做法土豆洗净去皮,蒸烂,压成泥所有食材称重混合搅拌拌均装进裱花袋,毫无追求地挤成了长条进烤箱,180度10分钟,如果是挤成花的可能...

  • 爱心健康芝士土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    爱心健康芝士土豆泥

    忽然想做土豆泥,又想吃得健康一点就加了蔬菜、蘑菇,最后自己又很爱焗饭一类的,所以就用烤箱烤了五分钟。因为是第一次做,所以真的好大一盆我的天,感觉够一家人吃一整天了。所以用料表里面的用料是根据我的失败教训总结出的...

  • 土豆泥肉饼~健康美食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆泥肉饼~健康美食

    新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg。营养角度来看,它比大米、...

  • 土豆沙拉 自制健康沙拉酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆沙拉 自制健康沙拉酱

    足够健康用料鸡蛋4个土豆2个火腿1个牛奶一杯橄榄油适量盐适量土豆沙拉自制健康沙拉酱的做法买好材料橄榄油要初级橄榄油就是可以凉拌的煮熟鸡蛋和土豆将所有材料切丁备用鸡蛋将蛋白和蛋黄分开蛋黄留作后续做沙拉酱将...

  • 健康土豆泥 —家庭版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康土豆泥 —家庭版

    用料土豆2个牛奶小瓶旺仔牛奶黑胡椒适量蚝油适量黄油10克*2健康土豆泥—家庭版的做法1.把土豆放水里煮熟,稍微晾干。2.黄油融化3.土豆去皮,放一起搅拌混合。注:以上2个土豆量,煮土豆的时候可以放一小段胡萝卜去土豆的土味...

  • 超快手健康版土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手健康版土豆泥

    有一次带爸爸妈妈灯灯去宜家逛街,我爸爸平时不爱吃西餐,第一次吃到宜家餐厅土豆泥,念念不忘。在家买了土豆,从来不会做这些西餐,这次看到家里有剩下,灵机一动做出来给大家吃。~~~~~~~~~~~本方子是下厨房上面高分的(土豆泥终极版本)方子的...

  • 如何做自制健康冰棒好吃 自制健康冰棒烹饪方法大全

    自制健康冰棒

    为了给宝贝健康的零食,所有的零食我都坚持自己做!用料火龙果汁100ML酸奶200ML果语冰棒机1套自制健康冰棒的做法冰棒机冰箱冷冻24小时后取出!准备好专用冰棒杆和螺旋帽!先将冰棒杆放进固定槽内,然后将酸奶和火龙果汁搅拌均...

  • 快捷健康早餐-土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快捷健康早餐-土豆泥

    家有读书郎,所以只能每天艰难早起!每天早餐都变着花样做,让孩子吃得健康、吃得好是我的追求!早餐吃得好,一天都会很快乐!用料土豆个牛奶克盐少许蔬菜粒少许美乃滋少许黑胡椒粉少许快捷健康早餐-土豆泥的做法土豆泥削皮,切薄...

  • 自制健康橡皮泥的做法和图解,自制健康橡皮泥怎么做更好吃

    自制健康橡皮泥

    带萱宝一起动手自制健康彩泥好玩又实惠用料色素多瓶水240毫升塔塔粉或小苏打两汤匙盐120克油一汤匙普通面粉240克自制健康橡皮泥的做法准备材料食用色素倒入面粉水小苏打盐食用油倒入所有材料搅拌非常均匀后小火加热...

  • 如何做自制健康酸奶好吃 自制健康酸奶烹饪方法大全

    自制健康酸奶

    功效作用酸奶,是牛奶经过乳酸菌发酵而成,起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙,还有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘...

  • 自制kfc土豆泥,的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制kfc土豆泥,

    方子和图片均来自公众号牛奶和爱丽丝,翻微信太麻烦了,还是记到下厨房来方便用料土豆1个牛奶适量黄油5克盐适量黑胡椒粉适量蚝油1勺淀粉1勺水4勺自制kfc土豆泥,的做法1.土豆切成小块平铺在盘子里,放进微波炉高火两分钟后翻...

  • 自制减肥土豆泥 健身必备主食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制减肥土豆泥 健身必备主食

    🥔材料:土豆1个,沙拉,黄瓜,芥末,黑胡椒粉,盐[微笑R]步骤:1.土豆削皮放电饭煲里直接煮(20分钟)2.煮好的土豆压成泥,加入少量沙拉搅拌均匀3.土豆泥中加入少量黑胡椒粉,黄瓜粒,芥末,少于盐,搅拌均匀,土豆泥成型放于盘中完成[吃瓜R][...

  • 自制土豆泥食谱做法大全,超简单的自制土豆泥做法步骤

    自制土豆泥

    用料土豆1个午餐肉自制土豆泥的做法土豆去皮切小块,蒸熟,压成泥午餐肉切丁,加入土豆泥中拌匀捏成球,开吃~...