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紫薯香蕉燕麦盒怎么做更好吃

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  • 紫薯香蕉燕麦盒的做法和图解,紫薯香蕉燕麦盒怎么做更好吃

    紫薯香蕉燕麦盒

    用料燕麦60克香蕉1根鸡蛋2个紫薯4只牛奶50克紫薯香蕉燕麦盒的做法🍠紫薯蒸熟,捏成泥!平铺在器皿里准备材料1准备材料2把捏成泥的紫薯放器皿底部,压实哦~倒入牛奶,撒上燕麦平铺好,倒入鸡蛋液,放香蕉,喜欢坚果的可以放坚果哦放...

  • 紫薯香蕉燕麦爱心饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯香蕉燕麦爱心饼

    用料紫薯燕麦香蕉糯米粉鸡蛋蜂蜜紫薯香蕉燕麦爱心饼的做法紫薯蒸熟香蕉捣成泥紫薯香蕉泥加糯米粉鸡蛋加水揉成面团去一块面团揉成圆形放入磨具中整出心形或者自己整出喜欢的形状电饼铛中不放油放入爱心面团煎至每个面...

  • 紫薯燕麦盒子的做法和图解,紫薯燕麦盒子怎么做更好吃

    紫薯燕麦盒子

    用料荔浦芋头200克水果燕麦200克酸奶2盒,500克淡奶油60克炼乳10克紫薯粉适量(10克左右)糖粉适量(10克左右)奥利奥碎适量(一条饼干就够)紫薯燕麦盒子的做法先把芋头糊(我为了方便,是直接在网上买的打碎了的生芋头,省时省力)蒸熟,蒸...

  • 低脂紫薯香蕉“烤”燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂紫薯香蕉“烤”燕麦

    紫薯和燕麦都是低脂健康的食物,鸡蛋,香蕉和草莓既能提起食欲也能增加颜值。简单易学的美味,每天吃都不会腻哦😋用料紫薯2-3个燕麦1大勺香蕉1根鸡蛋2个牛奶适量白砂糖适量草莓2个黑芝麻适量低脂紫薯香蕉“烤”燕麦的做法...

  • 减肥 烤箱 紫薯燕麦盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥 烤箱 紫薯燕麦盒子

    美食背后的故事就是减肥的心酸hhhh用料紫薯1个鸡蛋1个牛奶150克燕麦2小勺香蕉1根蓝莓若干减肥烤箱紫薯燕麦盒子的做法准备紫薯牛奶燕麦鸡蛋香蕉蓝莓紫薯切片上锅蒸熟后加点牛奶压成泥,平铺盘底。(掌握不好的可以拿筷子...

  • 紫薯燕麦香蕉盒子的做法和图解,紫薯燕麦香蕉盒子怎么做更好吃

    紫薯燕麦香蕉盒子

    减脂增肌的好伙伴:碳水有紫薯、燕麦、香蕉;蛋白质有牛奶、鸡蛋;矿物质(油脂)有坚果用料紫薯3个小的燕麦2勺香蕉0.5根牛奶15克鸡蛋1个坚果适量紫薯燕麦香蕉盒子的做法准备食材!蒸紫薯,中大火15-20分钟捣成泥倒入牛奶撒上...

  • 低脂燕麦紫薯香蕉派✨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂燕麦紫薯香蕉派✨

    低脂吃不胖的燕麦紫薯派~用料燕麦少量香蕉1根牛奶少量紫薯3个巴旦木少量低脂燕麦紫薯香蕉派✨的做法香蕉加少许燕麦搅拌均匀烤盘里喷点油把燕麦香蕉铺进去,烤箱180度烤10分钟紫薯蒸熟,加入炼乳和牛奶压成泥把紫薯泥铺进...

  • 烤燕麦香蕉紫薯的做法和图解,烤燕麦香蕉紫薯怎么做更好吃

    烤燕麦香蕉紫薯

    用料紫薯一个燕麦25克鸡蛋一个牛奶200克香蕉一根烤燕麦香蕉紫薯的做法香蕉捣成泥牛奶和鸡蛋混合我用的是紫薯燕麦随便什么燕麦都行铺在香蕉泥上鸡蛋牛奶液倒入。上面铺上切片的紫薯。也可以放香蕉。增加甜味烤箱预热1...

  • 紫薯燕麦香蕉能量盒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯燕麦香蕉能量盒

    用料燕麦20克香蕉1根牛奶20克鸡蛋1个紫薯泥适量椰蓉适量紫薯燕麦香蕉能量盒的做法紫薯泥平铺烤盘里倒入牛奶燕麦倒入全蛋液香蕉切片平铺在烤盘里(上下火200度,25分钟)步骤图...

  • 蒸鸡蛋紫薯香蕉牛奶燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒸鸡蛋紫薯香蕉牛奶燕麦

    丑是真丑吃是真好吃用料鸡蛋1只牛奶适量紫薯一小个燕麦25g看个人蜂蜜可自选香蕉一个蒸鸡蛋紫薯香蕉牛奶燕麦的做法把紫薯切小块上锅蒸紫薯蒸好碗里铺一层燕麦再加牛奶紫薯香蕉泥接着重复以上步骤鸡蛋打散倒入碗里再拿...

  • 健康香蕉紫薯燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康香蕉紫薯燕麦饼干

    大二减肥学生党,今日开启探索学校微波炉做美食之路。这个饼干好吃呀,没有任何添加剂,原材料便宜,而且容易饱。用料紫薯200g燕麦40g香蕉60g红枣两颗健康香蕉紫薯燕麦饼干的做法紫薯洗一下,用厨房纸裹一下,不擦干。放进微波炉...

  • 紫薯烤香蕉燕麦的做法和图解,紫薯烤香蕉燕麦怎么做更好吃

    紫薯烤香蕉燕麦

    饱腹低卡营养用料紫薯2个燕麦30克香蕉1根鸡蛋1个牛奶120克果干8克紫薯烤香蕉燕麦的做法紫薯蒸熟加牛奶拌匀铺在碗底,牛奶燕麦鸡蛋混合搅拌倒入碗中,香蕉切片摆盘,干果铺于间隙。烤箱预热5分钟,180度25分钟,健康低卡早餐开...

  • 紫薯燕麦香蕉饼的做法和图解,紫薯燕麦香蕉饼怎么做更好吃

    紫薯燕麦香蕉饼

    用料紫薯3个香蕉1根即食麦片黑芝麻紫薯燕麦香蕉饼的做法紫薯放电饭煲里少放点水闷熟,剥皮,香蕉去皮备用紫薯和香蕉放入大点的容器中用硅胶铲捣成泥这样感觉很细腻就好放入燕麦片和黑芝麻,继续搅拌混合成稍硬一点的团,喜欢...

  • 爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦

    用料芝士2片鸡蛋1个牛奶一盒紫薯一只(中等大小)燕麦根据紫薯估算椰蓉可不放爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦的做法紫薯蒸熟,压成泥,加燕麦搅拌,太干的话可以加点牛奶。将鸡蛋牛奶混合打散。(不要放太多牛奶,我每次一盒牛奶都用不完。...

  • 香蕉牛奶紫薯燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉牛奶紫薯燕麦粥

    “午餐”一人食最近越来越喜欢自己静下新来煮东西给自己吃的感觉即使是一个人也想好好搭配,细细切菜,把自己喜欢的食材都组合在一起,用心烹饪,最后一口一口吃掉美味与健康并存的料理。这才是生活呀💜燕麦和牛奶本就是绝配...

  • 香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕

    用料紫薯120克香蕉1根燕麦50克牛奶100克草莓4个坚果适量香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕的做法将紫薯压成泥,碗里记得铺一层油纸(方便脱模)准备牛奶,燕麦和香蕉将牛奶和燕麦拌匀,倒进紫薯碗里,再将香蕉切片铺在上面,放进烤箱180度烤2...

  • 低卡紫薯🍠燕麦香蕉🍌草莓🍓派的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡紫薯🍠燕麦香蕉🍌草莓🍓派

    用料香蕉两根(大的一根)即食燕麦50克鸡蛋🥚两个牛奶🥛、草莓🍓、香蕉🍌、椰蓉适量紫薯🍠4个(大的两个)低卡紫薯🍠燕麦香蕉🍌草莓🍓派的做法1.紫薯🍠去皮切小块蒸熟➕牛奶🥛捣成泥状2.倒入派盘压实3.鸡蛋🥚打撒➕燕麦➕牛...

  • 香蕉紫薯燕麦卷的做法和图解,香蕉紫薯燕麦卷怎么做更好吃

    香蕉紫薯燕麦卷

    减脂主食用料紫薯(小)1个香蕉(小)较熟的1个鸡蛋液海苔燕麦适量香蕉紫薯燕麦卷的做法紫薯蒸熟/煮熟/微波炉打熟熟透至用筷子轻松穿过。(就是煮熟的话水分多一些后面会粘手点)紫薯放凉放凉后和香蕉一起放在保鲜袋里压压压充分...

  • 燕麦紫薯香蕉饼的做法和图解,燕麦紫薯香蕉饼怎么做更好吃

    燕麦紫薯香蕉饼

    这2天做减脂餐,这一款燕麦紫薯香蕉饼好吃不说,关键热量也不高,一举两得哈!用料紫薯泥80克香蕉半个约32克燕麦粉20克牛奶20克白芝麻少许燕麦紫薯香蕉饼的做法蒸好的紫薯80克+20克燕麦粉+20克牛奶混合拌匀!(燕麦粉我是用原味...

  • 紫薯香蕉燕麦饼的做法和图解,紫薯香蕉燕麦饼怎么做更好吃

    紫薯香蕉燕麦饼

    用料香蕉1根鸡蛋1个桂格原味即食燕麦片100克展艺紫薯粉3克天润鲜牛乳50克紫薯香蕉燕麦饼的做法香蕉去皮掰小段放入碗里用擀面杖一头捣成泥打入鸡蛋搅拌均匀加入可可粉➕燕麦片翻拌均匀加入牛奶翻拌均匀烤盘铺油纸荷包...

  • 燕麦软饼干(紫薯,南瓜,香蕉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦软饼干(紫薯,南瓜,香蕉)

    为解决冰箱存货,也为了下午空虚时候有个磨牙的零食,所以烤了几款健康低脂的饼干,放凉是软的,一会儿试试,再烤箱复烤几分钟可能会脆,试完再更新。用料香蕉1根紫薯0.5个南瓜80克鸡蛋2个燕麦160克低粉30克泡打粉1克黄油10克核...

  • 紫薯燕麦夹心香蕉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯燕麦夹心香蕉饼

    听说很多小朋友吃菜菜肉都没有问题,就是不爱吃主食,要知道主食并不只是米和面啊。根茎薯类也是不错的选择哦,紫薯软软糯糯,再加上香蕉的香甜夹心,外层还裹着脆脆的燕麦片,虽说手主食,却有点小甜点的感觉。用料紫薯150克糯米...

  • 减肥人士首选的美味紫薯燕麦香蕉盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥人士首选的美味紫薯燕麦香蕉盒子

    用料紫薯1个燕麦1把香蕉1根牛奶适量,随食物调整鸡蛋1个蔓越莓干或葡萄干适量减肥人士首选的美味紫薯燕麦香蕉盒子的做法紫薯蒸熟捣泥,加入少量牛奶混成细腻的泥,不要太稀。加入少量牛奶是为了口感更细腻。选取一个能入烤...

  • 减脂必备之“香蕉燕麦紫薯饼”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂必备之【香蕉燕麦紫薯饼】

    【方子自配】强烈推荐给大家这款好做好吃,吃了还不发胖的紫薯饼,不加油不加糖,蜂蜜紫薯和香蕉都自带甜味,烤好出来味道出奇赞~~用料香蕉泥120g紫薯泥300g即食燕麦80g蜂蜜60g减脂必备之【香蕉燕麦紫薯饼】的做法取熟的香蕉...

  • 减脂期解馋小甜品~~~紫薯燕麦香蕉盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期解馋小甜品~~~紫薯燕麦香蕉盒子

    减脂期是不是超想吃甜品,但是又怕热量高?那我们就用相对健康的食材搞定一款小甜品吧。用料紫薯150g即食燕麦片30g纯牛奶20ml(量可以覆盖燕麦片就可以)香蕉1根可加可不加:无糖或低糖豆浆粉(也可以换成奥利奥粉干碎)10g减脂...