生酮玛芬怎么做更好吃

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低碳生酮玛芬

咬一口爆浆的蓝莓生酮玛芬，好吃无负担！外面的蛋糕一口都不敢吃，反式脂肪、糖、人造奶油、人造黄油、香精、防腐剂、食物添加剂等等，真的太可怕，防不胜防啊！还是自己做的安全健康，还特别满足，特别有幸福！这款低碳玛芬对小白很友...
生酮黑芝麻玛芬

黑芝麻酱！生酮中除了拌魔芋面，还可以这样......黑芝麻玛芬的小胖肚子里有黑芝麻酱夹心，topping也可以用黑芝麻酱调制，香味扑鼻啊！芝麻控不可错过的美食！仅限酮学们拥有。用料1、玛芬材料：黄油35克鸡蛋2只（55克左右一个）赤藓糖...
快手低碳生酮蓝莓/桑葚玛芬

准备时间5分钟，制作时间15分钟，分量5个。属于解馋食物。用料干料杏仁粉48克赤藓糖醇15克（随意，根据自己口味）泡打粉1克盐少许湿料鸡蛋1只融化的黄油30克淡奶油15克香草精少许蓝莓/桑葚（或者）35克快手低碳生酮蓝莓/桑葚玛芬的...
肉桂芝士蛋糕玛芬丨低碳生酮KETO

用料饼底杏仁粉1/2杯48～56g代糖2汤匙肉桂1/2茶匙融化黄油2汤匙28g芝士蛋糕馅奶油奶酪软化6盎司代糖5汤匙酸奶油1/4杯香草精1/2茶匙鸡蛋1个肉桂2茶匙奶霜黄油软化1汤匙代糖3汤匙香草精1/4茶匙重奶油2茶匙肉桂芝士蛋糕玛...
生酮蓝莓玛芬蛋糕

自从减脂增肌，各种方法都得试。减少碳水是真的有效，但是爱吃甜食的我没有甜食真的受不了，就看看很多低碳生酮的方子，虽然脂肪量高一点，至少没有精制碳水升糖指数那么高。这个杏仁粉蓝莓玛芬蛋糕就是生酮友好的方子，搬过来分...
生酮｜奶油奶酪南瓜玛芬小方

【CreamCheesePumpkinMuffinBars】模具大小：迷你面包锅或松饼锅材料：1/4杯(60克)软化的咸黄油三杯(65克)甜味剂粉2个大鸡蛋在室温下1茶匙(5毫升)香草精½杯(120克)南瓜泥3/4杯(75克)杏仁粉1/4杯(28克)椰子粉2茶匙(8克)...
生酮奶油奶酪蓝莓玛芬

简单快手的ketodessert，转自，所用材料在制作前都必须回复室温。原方子的代糖量是1/2cup，我不喜欢太甜的，减到了1/4cup。用料奶油奶酪450克赤藓糖醇1/4cup鸡蛋2个XanthanGum（非必选）1/4tsp无糖vanillaextract1/2tsp蓝莓1/4cu...
生酮无碳水红枣核桃玛芬

用料红枣5颗鸡蛋2个淡奶油120克黄油40克核桃3个杏仁粉120克椰子粉40克(没有，可用杏仁粉补重量赤藓糖醇20克可适量泡打粉4克生酮无碳水红枣核桃玛芬的做法红枣切碎，为了口感好，可以泡泡水发涨核桃三个，勺子硬碎！里面有油分，...
（生酮）低卡南瓜奶酪玛芬

最近按照生酮食谱减肥不吃主食，但是真的好爱甜品和面包蛋糕啊！！于是踏上了研究生酮西点的不归路！这个食谱是拿手头的东西随手做的，效果意外好。这个菜谱是可以做4份小杯玛芬，计算了一下卡路里，每个玛芬100g，只有68Kcal左右，甜...
生酮马芬

mark下有时间做一下用料杏仁粉120克淡奶油10克黄油60克鸡蛋1个蓝莓40克泡打粉1克赤藓糖醇30克生酮马芬的做法配方123345...
KETO-无糖生酮低碳小蛋糕/玛芬

这个recipe就是emmm纯分享~因为成果不错，所以就想分享出来~次方还参考了@Ms_雷的小时光的椰香蛋糕的菜谱~_title_a用料泡打粉2克鸡蛋2个黄油一片杏仁粉45克椰子粉15克水/牛奶/奶油80g＋苹果醋/柠檬汁苹果醋一瓶盖or柠檬...
（生酮）抹茶玛芬

用料牛奶克宇治抹茶粉克黄油克杏仁粉克洋车前子壳粉鸡蛋甜菊苷酵母粉核桃碎克（生酮）抹茶玛芬的做法所有材料混合，混入核桃碎，放进玛芬纸杯，200度烤10分钟...
生酮麦芬

用料泡打粉2克鸡蛋2个黄油15克杏仁粉30克椰子油5克巧克力蛋白粉10克酵母粉1克生酮麦芬的做法1.黄油微波炉加热融化2.加入椰子油，酵母粉，泡打粉，杏仁粉，巧克力蛋白粉，鸡蛋。3.所有材料搅匀，倒入模具。烤箱烤箱150°，烤30分钟...
花生酱玛芬

今天安利给大家的是一款宝宝辅食，花生酱玛芬。虽然称它为宝宝辅食，但是是适合全龄人的哦！只要你喜欢甜品，就可以做来吃！无论是作为辅食还是下午茶小零食，都是很不错的选择~玛芬中用了牛奶和花生酱，在香甜的同时还增加了淡淡...
生酮椰香小玛芬

温和生酮饮食一段时间了，吃甜的心情不知道怎么的忽然就来了，所以就折腾出来了这个小小玛芬，每个netcarb才3.3G，放心吃～我的玛芬盘是比较小的，国内稍大一点的那种应该可以做9个满的或者12个6-7分满的，大家酌情处理噢～每次做都...
Keto巧克力玛芬蛋糕丨低碳生酮

用料杏仁粉230克小苏打1茶匙盐1/4茶匙代糖(原食谱用的1:1甜度)96克鸡蛋3个希腊酸奶227克香草精2茶匙无糖巧克力片150克Keto巧克力玛芬蛋糕丨低碳生酮的做法杏仁粉，小苏打，盐和甜味剂混合。加入打好的鸡蛋，希腊酸奶和香草...
keto蓝莓玛芬蛋糕丨低碳生酮

此食谱用的12连玛芬模具蓝莓可以替换成覆盆子,碳水更低用料杏仁粉2-1/2杯230~280g代糖1/3杯55g泡打粉1-1/2茶匙6g小苏打1/2茶匙4g粗盐1/2茶匙融化的黄油1/3杯75g无糖杏仁奶1/3杯80g鸡蛋3个香草精1茶匙新鲜蓝莓2/3杯柠...
生酮香蕉核桃玛芬

脂肪16g蛋白质4.7克净碳水4.2g香蕉完全遮盖了甜菊糖那种难以言说的奇怪口感，只剩下甜，软，香，趁热吃真的是很好吃,是个非常不错的生酮甜点。用料杏仁粉84克洋车前子粉10克香蕉90克鸡蛋1个核桃30克淡奶油60ml泡打粉5克甜菊...
花生玛芬杯

用料原料：1.鸡蛋100克，糖140克。2.色拉油100克，牛奶100克。3.花生碎、黑白芝麻混合50克，花生酱30克。4.泡打粉4克，低筋面200克。花生玛芬杯的做法原料：1.鸡蛋100克，糖140克。2.色拉油100克，牛奶100克。3.花生碎、黑白芝麻混合...
生酮蔓越莓玛芬🧁

用料杏仁粉100克黄油20克赤藓糖醇20克牛奶100ml鸡蛋2个泡打粉2克蔓越莓适量生酮蔓越莓玛芬🧁的做法称好黄油，用微波炉软化成液体，将杏仁粉，泡打粉，代糖混合，并加入鸡蛋，牛奶搅拌均匀。加入黄油搅拌成面糊，并倒入玛芬蛋糕模具...
生酮糕点之咸芝士葱香玛芬

葱香奶香味培根香味交织，口感浓郁，可下午茶亦可当早餐，配杏仁奶美味呀！以下是6个玛芬量。用料培根2片66g小香葱10g切达芝士3片杏仁粉100g椰子细粉40g无铝泡打粉7.5g鸡蛋（50克）1个黄油30克淡奶油100ml胡椒粉3g欧芹碎3g赤藓糖...
Keto生酮低碳玛芬蛋糕

🧁此方法的分量是一个人哟热量300多cal.(图4)通常我早餐的话➕一杯喝点☕刚好做好下午吃一个当下午茶也很棒(不做太多分量原因就是太好吃，忍不住[哭惹R])想要多做些材料就加倍具体做法材料都在图三🥴发挥想象力加各种...
生酮蓝莓玛芬

用料杏仁粉120克蓝莓40颗泡打粉4克黄油40克奶油120克盐2克赤藓糖醇甜菊糖20克椰子粉40克鸡蛋2个生酮蓝莓玛芬的做法所有粉状混合：杏仁粉，椰子粉，泡打粉，甜菊赤藓糖醇，盐！搅拌均匀所有液态状混合：鸡蛋，微波炉盯过黄油，奶油混合...
🧁超快手生酮蓝莓玛芬🫐

简单快手，改良后的方子。多加了一倍淡奶油，内部湿润口感细腻，比市售干巴巴的玛芬好吃多了。不爱吃甜，用了15克代糖已是我的极限，可自行调整。可以做出7个杯子蛋糕的份量，成本约40元。热量每个243kc，碳水5g，脂肪与蛋碳比为2:1，...
蛋白粉玛芬蛋糕（非生酮）

那还能有啥故事啊就是家里的康某莱奶昔蛋白粉太多了怕过期浪费只好瞎做呗⚠️ATTENTION：不是生酮饮食！我还加了低粉和全麦粉的！碳水部分我做了两个版本一个是咖啡味奶昔一个是原味蛋白粉做出来味道差不多and我的碳水原料比...