凉调西兰花怎么做更好吃
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凉调西兰花
还可以用料西兰花1颗大蒜3-5瓣盐1.5克香油2勺胡椒粉1克白糖1克生抽2勺鸡精1勺耗油1勺醋适量凉调西兰花的做法西蓝花切小朵,焯水,蒜切沫备用炒好水的西兰花放入小盆中,放入上面配料,搅拌均匀就好小贴士有胡萝卜也可以放点...
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凉调花生
好吧,我坦白,其实这个花生是之前【盐水花生】煮多了,木有吃完······所以拿来做了这个菜。不过做法我还是照正常来写:)用料圆椒花生姜片八角花椒胡萝卜醋盐糖生抽凉调花生的做法新鲜花生洗净,剥去外壳。若是用晒干的花...
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中西合璧凉拌西兰花
自创西兰花吃法出国之前,最喜欢的菜就是蒜蓉清炒西兰花。出国之后,有很长的一段时间,因为西兰花的出镜率太高以至于我实在难以下咽。精打细算如我,到底还是不能视这款“经济适用菜”而不见。这一次,自创了一道中西合璧的凉...
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冷菜西兰花
想减肥又想吃晚餐的冷菜,超级简单还好吃。用料西兰花整颗或半颗盐少许辣椒油少许冷菜西兰花的做法把西兰花洗净掰成小颗,西兰花梗切成小块。煮一锅水,水中放油里少许油和盐,把准备好的西兰花放进将要沸腾的热水里煮三分钟...
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凉拌西兰花(有秘诀)
色香味俱佳~用料西兰花1朵食用油少量盐少量红辣椒1个大蒜蚝油芝麻油李锦记薄盐生抽白醋随自己喜欢添加凉拌西兰花(有秘诀)的做法先把凉拌汁调好红辣椒和大蒜子切碎,倒入适量芝麻油,李锦记薄盐生抽,李锦记蚝油,少许白醋腌制备...
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凉拌西兰花(减脂)
最近油腻的吃多了,胖了😭,做了个减脂西兰花吃,解解腻味。用料西兰花一个大蒜半头盐适量香油一勺醋一勺鸡精适量油适量红椒半个凉拌西兰花(减脂)的做法准备好食材备用西兰花切成小朵洗干净后加少许盐加入没过西兰花的水,搅拌...
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凉拌西兰花(儿童)
用料西兰花300克大蒜几瓣小米椒几个油适量盐适量白胡椒粉少许生抽适量白糖适量鸡精适量芝麻油适量啤酒1勺凉拌西兰花(儿童)的做法西兰花切小,清洗干净后放淡盐水里面泡一下。锅里烧水,放一点油(西兰花煮出来绿)。水开后放西...
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凉拌西兰花
用料主料:西兰花250g辅料:蒜末6瓣大蒜制成红尖椒1个清洗西兰花:盐2茶匙清水1大碗西兰花焯水、冷却:盐1茶匙食用油几滴凉白开水1大碗调味料:生抽1汤匙蚝油1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油少许凉拌西兰花的做法准备食材。①西兰...
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西兰花《素炒西兰花》
素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
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凉拌西兰花 broccoli tree
依旧来自Maangchi大婶子用料西兰花2棵调味盐2teaspoons,10g糖2teaspoons,10g橄榄油3tablespoons,45g醋1tablespoon,15g黑胡椒碎1/2teaspoon,2.5g辣椒碎1teaspoon,5g蒜2瓣凉拌西兰花broccolitree的做法西兰花掰开,切小朵,...
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油泼西兰花 有机菜花(凉拌)
用料西兰花一小朵大蒜几瓣盐适量蚝油一勺香油几滴辣椒1个能吃辣多放糖适量味极鲜适量醋几滴油泼西兰花有机菜花(凉拌)的做法西兰花洗净焯水备用蒜沫辣椒醋蚝油糖全部倒在焯好水的西兰花上依次叠加。(辣椒可以在油锅里面...
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辣味花生酱凉拌西兰花
用料花生50克干辣椒2个花椒5粒姜2片蒜2瓣葱1根酱油1勺细砂糖2克白胡椒粉1勺西兰花20朵辣味花生酱凉拌西兰花的做法西兰花洗净,掰小段,水里加盐,焯水,捞出,先放在室温凉水里,捞出,再放入冰水里。沥干备用。花生放在炒锅里炒香...
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凉调花生米
用料花生米一小盘其他见下文凉调花生米的做法花生米清水泡一晚上捞出洗干净。倒入香醋,蚝油,生抽,味精,盐,糖,干红椒段,香菜。最后淋入香油即可。家里有变蛋的,可以放一点。小贴士花生米要新花生米不要陈货...
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凉拌西兰花芽(青花椰苗)
西兰花嫩芽可以帮助预防癌症,刺激人体细胞来保护自己的抗氧化剂,西兰花嫩芽的葡萄糖萝卜硫苷来自于植物化学成分,支持作为对抗自由基的保护。这种植物化学物质支持刺激我们细胞的保护性能和调节机制。需要有机的西兰花...
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冷菜热吃-凉拌西兰花
凉拌西兰花是一道快手菜,无论早晚餐佐粥,还是正餐随米饭吃,都非常营养好吃又便捷~用料西兰花1颗大蒜1-2瓣切末生姜2-3片切末花椒3-5粒干红椒半根切碎香油1/2饭匙🥄菜油2饭匙🥄蒸鱼豉油1-2饭匙🥄盐1/4盐匙,根据口味调整冷菜...
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凉拌蘸料(西兰花版)
用料芝麻(可不放)克蚝油(可不放)勺醋勺味极鲜蒜泥小米辣(可不放)凉拌蘸料(西兰花版)的做法以上材料拌匀,就可以做凉拌蘸料了。西兰花焯开,倒入凉拌蘸料即可。同样的方法,可以做凉拌茄子,豆芽胡萝卜,胡萝卜芹菜等...
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凉拌双花(西兰花菜花)
用料西兰花半朵菜花半个蒜4瓣姜3片小米辣2个生抽2勺醋2勺蚝油1勺香油半勺凉拌双花(西兰花菜花)的做法将西兰花菜花掰成小块洗净烧水,水开焯下西兰花菜花焯水后放凉水里冰一下蒜和姜切成泥,小米辣切丁各种调料放一起搅拌倒...
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凉拌西兰花(减肥)
简单个人便秘时最好的选择用料西兰花凉拌西兰花(减肥)的做法用手摘小朵水沸后➕一勺盐再倒入花一分钟后捞出过凉水➕盐鸡精醋香油芝麻蒜...
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西兰花冷菜
只为解热用料西兰花一只胡萝卜两根白红盐适量青辣子一只红辣子一只西红柿一只菠菜适量黄瓜一根香油适量皮牙子半根大蒜十颗西兰花冷菜的做法来不及拍过程,只发了好了的冷菜你们看,我家人都吃完了🙈😄小贴士我来不及拍过...
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凉调松花蛋
用料皮蛋爱放几个放几个小香葱就点缀下蒜一点就行凉调松花蛋的做法把松花蛋切成这样,摆好,上面撒香葱。调汁吧:蒜末,小米辣(不喜欢吃辣就不放),香菜(不吃不放),盐,生抽3勺,醋3勺,白糖。浇汁,开吃,喜欢吃豆腐的也可以在松花蛋上放...
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凉拌西兰花、黑木耳
这是我特意为老公做的用料西兰花1朵木耳2两大蒜5瓣香油1大勺生抽1勺盐少许克辣椒红辣椒末一些凉拌西兰花、黑木耳的做法1、首先把木耳浸泡2、把西兰花切小朵3、把浸泡好的木耳放到锅里煮熟(木耳一定要多煮一会,不然容易...
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凉调菜花
这道菜的特点鲜、麻、脆、爽,重点掌握焯水的火候,焯过了就没有脆爽的口感了。用料菜花1颗盐少许鸡汁少许花椒油少许凉调菜花的做法菜花洗净切小块,不要太大也不能太小。更容易焯熟而不回过烂掉。水烧开后放点盐,菜花下锅...
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爽口快手冷菜——凉拌西兰花
过节大鱼大肉吃的太多,想吃点爽口的青菜。今天就来做凉拌西兰花。脆爽开胃非常好吃。用料西兰花1棵胡萝卜1段大蒜半头六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺味达美清香米醋2勺白糖半勺小米辣适量面粉(洗菜用)适量食盐(洗菜焯菜用)适量...
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凉拌西兰花
时间:约8-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇,将花簇放入水中,加盐浸泡5分钟捞出冲洗...
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【超简单】凉拌西兰花
用料西兰花半朵大蒜8瓣辣椒油适量生抽适量白糖适量蚝油适量【超简单】凉拌西兰花的做法西兰花焯水,放点油、盐,保持翠绿(应该是煮熟了,看自己喜好试软硬程度)调制酱料!!!辣椒油+耗油+海鲜酱油+糖+醋+蒜末(蒜末最重要!!)然后最好放...