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美味减脂的素饺子怎么做更好吃

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  • 美味减脂的素饺子的做法和图解,美味减脂的素饺子怎么做更好吃

    美味减脂的素饺子

    薄荷健康上一查,饺子热量居然那么高。试做了好几次,今天终于做出了美味低脂的素馅饺子,一点儿不比三鲜饺子逊色。用料胡萝卜半根流星包菜四分之一棵约150克香菇干6朵干黑木耳15克鸡蛋3个虾米40克红薯粉丝80克葱6根香油两...

  • 少油无糖超级好吃又减脂健康的西葫芦鸡蛋饺子营养健康减脂餐健身餐素食素菜素饺子自制饺子皮自制馅料的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油无糖超级好吃又减脂健康的西葫芦鸡蛋饺子营养健康减脂餐健身餐素食素菜素饺子自制饺子皮自制馅料

    做饭比较随心随意,不喜欢循规蹈矩,配料用量多一点少一点无所谓。。。遵循原则尽量少油少糖少盐,低脂健康健身适用用料高筋面粉适量西葫芦半个鸡蛋4个黑胡椒适量油适量酱油适量盐适量少油无糖超级好吃又减脂健康的西葫芦...

  • 减脂期自己吃的黑麦素饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期自己吃的黑麦素饺子

    因为减肥,所以所有东西都换成粗粮,黑麦饺子,包好以后放冰箱早餐起来做碳水吃。减肥期间,碳水、蛋白质、维生素、水、都要吃哦,用料素馅韭菜,我图上的量不到400克鸡蛋8个(我用了量,你们可以适当减少到5-6个)木耳15朵(不喜欢可以...

  • 减脂菠菜鸡蛋素馅饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂菠菜鸡蛋素馅饺子

    三月四月不减肥,五月六月徒伤悲!所以怎么说也要开始运动加节食啦。于是素馅饺子就此诞生!用料菠菜1把鸡蛋2个香菇6朵木耳10朵粉丝0.5把绿豆芽0.5把金针菇0.3把藕片0.5节彩椒2个饺子皮100张减脂菠菜鸡蛋素馅饺子的做法将...

  • 适合减脂期吃的全麦素饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合减脂期吃的全麦素饺子

    用料全麦粉400克鸡蛋1个盐两小勺(分两次)豆芽1把火腿少许生菜5片黄瓜1根豆腐适量适合减脂期吃的全麦素饺子的做法全麦粉里加入鸡蛋,一勺盐(少许)加入适量温水,把面团揉成这样,大概揉6到10分钟接下来我们来炒馅料。馅料切碎,豆...

  • 减脂饺子食谱做法大全,超简单的减脂饺子做法步骤

    减脂饺子

    减肥又不想控制饮食想吃饺子就吃点不容易胖又健康的用料鸡胸肉一块盐凭感觉葱凭感觉酱油凭感觉可以放个鸡蛋我没放减脂饺子的做法肉剁馅葱花含着泪也要剁下去混合一起剁比较懒的话直接搅拌一起也行可以放个鸡蛋我懒搅...

  • 减脂素包子食谱做法大全,超简单的减脂素包子做法步骤

    减脂素包子

    决明子润肠通便、清肝明目。降脂降压的作用。用料面粉酵母鸡蛋决明子粉20克圆白菜淡干虾皮盐蚝油植物油香油葱姜末减脂素包子的做法决明子打成粉。20克加入面粉发酵。发成两倍大。圆白菜切碎,用盐腌制一会。热油锅,炒鸡...

  • 美味又减脂的全麦饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味又减脂的全麦饺子

    想减肥又想吃饺子的同学怎么办?最近教练遇到很多北方的同学,他们平时的主食都是白面饺子,白面面食,白面馒头,白面包子之类的,如果减肥的时候,让他们一下子全部把白面馒头,饺子,包子之类的戒掉特别困难,也比较反人类,反人类的事都...

  • 超减脂的美味饺子!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超减脂的美味饺子!

    365天,我有1000天都在减肥。减肥不等于挨饿(•̥́ˍ•̀ू)吃得开心,瘦得满足。这个美味饺子基本没有调味,全靠食物本身,这些食材想想就是甜甜用料内陷儿:青瓜2根胡萝卜半根虾仁10只鸡蛋4个姜蓉适量饺子皮:黑麦粉200g高筋...

  • 减脂 | 素馅饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂 | 素馅饺子

    我觉得吧,就把你不爱吃的蔬菜通通包进饺子里,一口吃掉。哈哈哈哈哈哈用料鸡蛋4个香菇8朵盐适量香油适量胡萝卜3根长豆角10根包菜半个饺子皮适量小葱小把粉条一捆生抽适量减脂|素馅饺子的做法把所有的青菜切碎,或者打碎,然...

  • 素饺子(超鲜超美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素饺子(超鲜超美味)

    用料鸡蛋4只胡萝卜半根韭菜一把木耳适量香菇适量自制饺子皮适量素饺子(超鲜超美味)的做法鸡蛋放料酒生抽盐拌匀炒熟,切碎;韭菜沥干水分切碎,放点炒菜用的油拌匀(防止韭菜的横切面出水不好吃)其他菜都切碎所有的东西加盐和一...

  • 素馅饺子-减脂期自制-香菇鸡蛋木耳冻豆腐馅素饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素馅饺子-减脂期自制-香菇鸡蛋木耳冻豆腐馅素饺子

    最近在减肥,特别想吃饺子,又担心外面买的饺子油和盐太多,所以就自己动手做了。因为冰箱里只有香菇和冻豆腐了,如果有胡萝卜或者白菜加进去会更美味~用料鸡蛋4个香菇5朵木耳10来朵冻豆腐一块盐适量花椒粉少量勺花椒油少量勺...

  • 美味素饺食谱做法大全,超简单的美味素饺做法步骤

    美味素饺

    家里有一个不喜欢吃肉的老爸,所以对素的菜研究比较多,这个素饺的味道特别好。用料韭菜豆腐香菇木耳粉条鸡蛋一个线椒,蒜末若干美味素饺的做法1.和好面,备用。2.木耳,香菇用开水淖一下。3.把韭菜,豆腐,香菇,木耳,粉条切碎。4.加...

  • 美味减脂餐荞麦牛肉饺子🥟的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味减脂餐荞麦牛肉饺子🥟

    减肥期间不长肉,多吃粗纤维有助于减脂,吃好脂肪才能掉哦!用料牛肉克鸡蛋1个小芹菜(无叶子)2根香菇3朵海天味极鲜1小勺蚝油1小勺食用油2小勺(凉孰油)十三香1勺盐少许荞麦粉200克面粉100克美味减脂餐荞麦牛肉饺子🥟的做法...

  • 0脂肪的素菜饺子,减脂可吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪的素菜饺子,减脂可吃

    碳水,蛋白都具备的素菜饺子✔用料饺子皮35张左右(普通大小)胡萝卜半根香菇1碗木耳1碗韭菜4-5碗玉米1根蛋清2个糖2勺盐2勺玉米淀粉6-7勺(仅馅料)水半碗0脂肪的素菜饺子,减脂可吃的做法蔬菜洗好沥干,木耳和冬菇切块焯水(防止中...

  • 美味素食·豆腐煲·减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味素食·豆腐煲·减脂

    韩式豆腐煲是一道经典的家常菜。天气渐凉,来上一份暖暖的豆腐煲,喝完浑身舒坦。英文里有个概念叫comfortfood,不知道中文里应该叫什么,知道的请在评论指教,谢谢😄受韩式豆腐煲的启发,结合我自己的理解和多次实验,有了这样一...

  • 减脂鸡蛋素饺子的做法和图解,减脂鸡蛋素饺子怎么做更好吃

    减脂鸡蛋素饺子

    做这个饺子的初衷是想把家里的鸡蛋消耗掉,婆婆给的土鸡蛋实在太多了,当早餐吃不完,于是想着做成饺子试试,这样一次性就能消耗掉十个鸡蛋😂加上我在减肥,我就加了点葱,其他都没,很简单很简单,味道居然还不错诶👏用料鸡蛋10个葱...

  • 减脂抗糖期的美味蛋饺!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂抗糖期的美味蛋饺!

    突然想吃蛋饺,给家里的老宝贝、大宝贝、小宝贝都做点。而且最近在减脂的我也可以吃哦~立刻动手!用料鸡蛋8个生抽3勺盐5克猪肉馅250克淀粉4勺香油1勺水100毫升减脂抗糖期的美味蛋饺!的做法猪前腿250克打成肉馅,半棵小葱切...

  • 黑全麦饺子素馅低卡减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑全麦饺子素馅低卡减脂

    减脂期间想吃饺子怎么办?它来了,减脂低卡,还好吃!用料黑全麦粉适量韭菜适量鸡蛋适量豆干适量黑全麦饺子素馅低卡减脂的做法把鸡蛋煎下,弄碎,豆干切碎,韭菜一起搅拌。倒入黑全麦粉,边加水边搅。没有干粉后,下手和面团可能有点硬...

  • 素饺子美,素饺子香,素饺子口感么么哒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素饺子美,素饺子香,素饺子口感么么哒

    素,素,素,素美味用料芹菜适量炒鸡蛋适量干海米适量胡萝卜适量盐,胡椒粉,麻油适量素饺子美,素饺子香,素饺子口感么么哒的做法颜色好搭吧个顶个的饱满饺子煮好啦颗粒的馅料口感更好呢。...

  • 减脂快手超美味全麦素饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂快手超美味全麦素饺子

    现在处在减脂期,总是嘴馋,想吃饺子,这款全麦饺子蒸好后冷冻起来,想吃的时候随时蒸几个解馋又快手,减肥必备哈哈。祝大家都尽快瘦下来哈。用料全麦面粉500g鸡蛋5只西葫芦2个红萝卜1个盐适量耗油少量十三香适量虾米有的话味...

  • 饺子皮新花样,素馅更减脂喔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饺子皮新花样,素馅更减脂喔

    饺子皮包肉馅我又想着那么多肉吃下去得跑多少步才能消耗热量,就来个素的用料饺子皮15张盐10克胡椒粉少许鸡蛋2个菠菜1小把木耳10小朵胡萝卜半根葱1根饺子皮新花样,素馅更减脂喔的做法木耳是我在东北带回来的小木耳,拿了...

  • 全麦面减脂素馅饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦面减脂素馅饺子

    喜欢吃饺子又怕胖,可以试试。全麦面粉和面,没有加白面,比白面高筋面粉要硬一些。也适合不爱吃蔬菜的儿童吃,很营养健康,冻起来做早餐很方便。用料胡萝卜半根冬笋一只木耳20朵干香菇10朵红薯粉条50克全麦面粉200克水120克菠...

  • 减脂美味的萝卜豆渣素丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂美味的萝卜豆渣素丸子

    这款丸子,配料里有蔬菜,又有粗纤维(豆渣),香软可口,可干吃,可下汤,既适合老年人,又适合减脂人士,真是营养美味,好吃不贵。用料豆渣挤去水份一个拳头大萝卜1000克面粉150克泡打粉4克圆葱半个五香粉2克食盐3克白糖3克鸡精3克食用油...

  • 黄瓜虾仁素饺子🥟减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黄瓜虾仁素饺子🥟减脂餐

    前天跟朋友学着做这款黄瓜虾仁饺子,没想到味道这么鲜美,包的过程中就满屋清香,得到家人的一致好评与认可,姑娘没吃够,今天周末再包一次,有时间整理记录一下,时间久了就可以从这里查找菜谱啦😄用料面粉600克凉水300克黄瓜4根...