薏米红豆芡实粥怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的薏米红豆芡实粥精选专题是专门提供薏米红豆芡实粥的相关精彩内容的地方,这里的薏米红豆芡实粥相关内容,小编都精心编辑,精选优质薏米红豆芡实粥的相关知识,分享一些薏米红豆芡实粥方面的经验知识。
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薏米红豆芡实粥
分享这道我一般早上都会做的薏米红豆芡实粥,红豆和薏米的搭配口感很好,而且有很好的利水消肿除湿的功效。尤其是体寒的女生可以常喝用料薏米30克赤小豆30克芡实10可克冰糖20克(用量适中,甜度因人而异)薏米红豆芡实粥的做法...
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绿豆薏米芡实粥
用料绿豆薏米芡实绿豆薏米芡实粥的做法绿豆、薏米洗净,浸泡1-2个小时绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮小贴士1、我用的冷冻芡实,一煮即熟2、如果是新...
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芡实薏米茶
湿气重的时候容易长湿疹、大便湿粘,皮肤也会变差哦,这时候泡上一杯芡实薏米茶,祛祛湿吧用料赤小豆茯苓甘草陈皮红枣枸杞大麦玄米芡实薏米芡实薏米茶的做法拆开一包珍其道花茶包扔进杯子里!加上热水!一分钟即饮小贴士珍珍偷...
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薏米红豆芡实祛湿茶
薏米红豆粥中,中医推荐的“红豆”是“赤小豆”,两种豆子其实是有区别的,普通红豆外形胖圆,多用来食用,而赤小豆更小更细长,用来入药或者煮薏米红豆粥,利水祛湿的功效更显著。其次,要用熟薏米。生的薏米寒性重,直接煮生薏米会伤...
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【高压锅】红豆薏米芡实糖水
很喜欢喝五谷磨房的红豆薏米芡实茶,今天来用类似食材做成糖水,也可称之为粥。有祛湿消水肿,健脾胃,调气血之功效,是一个不错的养生糖水。夏天冰镇一下也很好吃。如果拿这个糖水来替代主食,食谱是3人份,每份不加奶是330-370大...
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红豆薏米芡实茯苓茶
薏米、红豆、茯苓、芡实都有健脾利湿的功效。对于脾胃虚弱,脾虚不能运化水湿,湿邪内困中焦,阻遏气机造成的胃脘部胀满疼痛、恶心、厌食、大便泄泻不止、痰多、咳喘、水肿、周身乏力、面色苍白、疲倦嗜卧、舌淡红边有齿痕...
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芡实茯苓红豆薏米鸡汤
用料芡实1把薏米1把赤小豆1把茯苓1把鸡肉适量盐少量芡实茯苓红豆薏米鸡汤的做法将煲汤的食材准备好;食材洗干净之后一起提前放入锅中泡水;鸡肉清洗干净;鸡肉一起放入泡好的食材中,煲汤模式40分钟;最后加点盐然后就可以出锅...
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红豆薏米芡实祛湿汤
我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放入汤锅内大火烧开小火煨1个半小时...
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薏米红豆茯苓芡实养生粥
用料薏米100克赤小豆100克芡实20颗左右红枣个人决定冰糖个人口味可加可不加茯苓20颗左右薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法买好所有材料,红豆要是赤小豆才可以除湿气称下重量薏米要炒黄了,用手可以捏碎就可以了,不然寒气太重...
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赤豆薏米芡实粥
提起祛湿气,很多人都会想到红豆薏米粥。今天纠正下,真正祛湿气健脾胃的三样食材是:赤小豆(细长形状,非红小豆)、薏苡仁、芡实(也叫鸡头米)。赤小豆20g,薏苡仁20g,芡实20g。(两人量)薏苡仁寒性较大,直接煮食对脾不利,因此煮之前,先用...
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豆浆机山药薏米芡实粥
山药薏米芡实粥这个组合自古就有,它主要的功效就是补充气血,调和脾胃!通常的食物,我们要获取它的营养,都需要气血来消化吸收,对于气血太弱的人,可能就没办法吸收食物营养。山药、薏米、芡实是可以直接给我们提供气血的良药美...
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薏米红豆芡实茯苓骨头汤
祛湿排毒养颜汤用料排骨头一斤薏米适量红豆适量茯苓适量芡实适量姜四片桂圆适量生地一个熟地一个薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法先将生地、熟地用温水泡脚洗干净后,切片放入砂锅。然后骨头沥水,捞到砂锅。再将薏米、红豆...
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豆浆机版 山药薏米芡实粥
调养脾胃,温补气血。主要是这个熬粥实在太难喝了,打成米糊好多了,连我这个挑嘴的吃货都可以接受,推荐给各位养生达人。用料山药适量薏米适量芡实适量水适量豆浆机版山药薏米芡实粥的做法山药削皮备用将薏米、芡实以一比一...
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薏仁芡实红豆黑米粥
薏仁除湿,芡实养胃,红豆黑米补血佳品。做法简单,大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意~用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米...
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芡实薏米红豆三味粥
媳妇晚上不好好吃饭,所以用三种平和补气的食材做一个三味粥给她喝用料薏米一把红豆一小把芡实一小把红糖少许山药5小段芡实薏米红豆三味粥的做法将芡实,红小豆,薏米洗净,放入紫砂煲山药去皮切段加水,浸泡一夜,用紫砂煲煨4小...
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薏米芡实红枣红豆粥
用料芡实40克薏米40克红豆80克大米半杯红枣5颗冰糖适量水大半锅薏米芡实红枣红豆粥的做法把原材料洗干净提前用清水泡发备用,把红枣拿出来第二天早上起床就把全部原材料倒入锅里面加入大半锅清水加入适量红糖熬煮盖上...
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薏米芡实粥
用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
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薏米赤豆芡实粥
用料薏米40克芡实40克赤小豆40克红枣5颗米80克红糖适量水小半锅薏米赤豆芡实粥的做法把原材料全部洗干净提前泡一晚第二天早上起来把原材料全部都倒入电饭锅里,加入适量清水和红糖点击煮粥键设定时间就可以启动这个就...
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陈皮芡实红豆薏米水
简单不过的糖水,健脾利湿,慢煮生活。用料红豆薏米芡实冰糖水陈皮陈皮芡实红豆薏米水的做法红豆、薏米、芡实水泡一夜。陈皮浸泡30min去白膜减少苦涩。全部材料加入45min/98度/Fs。小贴士脾胃不好,把薏米炒一下。...
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破壁机版❤️山药芡实薏米红豆粥
多吃五谷杂粮,有益身体健康哟~❤️用料薏米少许红豆少许鸡头米(芡实)少许燕麦米少许花生少许山药半根清水500克破壁机版❤️山药芡实薏米红豆粥的做法除山药外所有食材洗净备用山药去皮切小段儿所有食材放入破壁机中加入500g...
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薏米赤小豆芡实粥
初夏武汉的天气乍暖还凉,湿气太重,来一碗薏米赤小豆芡实粥很必要。用料薏米150克赤小豆(不是红豆)150克芡实15克薏米赤小豆芡实粥的做法薏米洗净后小火快炒(无油)至微黄炒好放凉后到的薏米和赤小豆以及芡实泡水8-10小时。晨...
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薏米山药芡实茯苓粥
俗话说药补不如食补,外调不如内调,病从口入,所以先从脾胃调理,脾虚运化失常即生湿,湿气进入身体,一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥,健脾补肾,清热利湿,补中益气,强心安神,补血养颜。此粥也特别适合需要减肥的朋友...
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芡实薏米红豆排骨汤
这道汤非常适合腹胀、月经后期、糖尿病、高血压、肾虚的人食用,是一道非常健康的汤品。芡实薏米都具有排湿补脾功效,同时芡实又具有固肾功效,红小豆能补血。食用这些都有益上述提到的情况,之所以经后期服用是因为薏米性寒...
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薏米芡实茶
薏米,性微凉,味甘、淡;芡实,性平,味甘、涩,性味上不相冲突;薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质,脂肪和纤维素的含量较低,还含有较高的矿物质,主要成分之间不会相互反应,影响营养价值,因此薏米和芡实可以同时吃。薏米和茨实...
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快手薏米芡实红豆羹
用料红豆300克芡实一小把薏米一小把比芡实多点冰糖适量快手薏米芡实红豆羹的做法提前把薏米和芡实浸泡,把红豆洗净,用粉碎机加水打碎!这是快手的关键!把打碎的红豆和水一起放入锅中!水要多放点,水和红豆的比例5:1烧的时候记...