🥬清爽可口的白灼菜心~超级低卡!
清淡食谱1.34W
😋今天晚上做了一盘白灼菜心,光盘行动,叫我家不吃菜的小孩都觉得好吃!🥬清爽可口,鲜嫩好吃!低卡好吃还不胖!赶紧试试吧!
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用料
菜心 | 300克 |
蒜 | 4瓣 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
🥬清爽可口的白灼菜心~超级低卡!的做法
蒜切末备用
菜心去掉老叶子。洗净
水开加入适量盐和油
放入菜心
焯熟捞出摆盘
锅中加入50ml清水
加入一勺蚝油
两勺生抽
搅拌均匀煮开
加入蒜末煮出香味
把煮好的酱汁淋在菜心上即可!
清爽好吃!
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