高中生的午餐便当—三明治
【便当日记】小盆友说要吃三明治,上次带四个太多了,这次减掉一个换成水果,刚刚好。
今日菜单:
·Roast Beef Sandwiches
烤牛肉三明治
·Ham Egg & Cheese Sandwich
火腿鸡蛋芝士三明治
·Apple & Rainbow Cherry Tomato
苹果、彩色小番茄
·Organic Soy Milk
有机豆浆一罐
用料
吐司面包 | 4片 |
烤牛肉(切片) | 5片 |
圆火腿 | 4片 |
切达芝士片 | 2片 |
天然芝士片(原味) | 2片 |
生菜 | 5-6片 |
鸡蛋 | 1个 |
黄芥末蛋黄酱 | 2勺 |
高中生的午餐便当—三明治的做法
烤牛肉三明治🥪
烤牛肉(Roast beef)是买的现成的。两片吐司面包,一面抹上黄芥末蛋黄酱,依次放上切达芝士片、生菜、牛肉片(对折后再一层一层叠加平铺)、天然芝士片,再盖上另一片同样抹了蛋黄酱的吐司,用手轻轻压一下,再用一大张保鲜膜包紧,中间对半切开,直接装入饭盒。火腿鸡蛋芝士三明治🥪
先煎一个蛋。
吐司一面涂抹黄芥末蛋黄酱,依次铺上生菜、切达芝士、圆火腿(也是对折以后再平铺)、煎蛋、生菜、天然芝士片,再盖上一片吐司,剩下的做法一样。剩下的空间放水果,两块苹果,三个小番茄。
有机彩色小番茄,英文名很好听,“Rainbow cherry tomatoes”,今天挑了红黄橙三个颜色的放进饭盒。非常甜,非常有蕃茄味!赞👍
完成✅
里面放上一块消毒湿纸巾,用饭盒包布把饭盒包好,包布摊开也可以当餐巾布使用。另带了一罐有机豆浆。
小贴士
1)为防止三明治的切面变干,在盖上饭盒盖子之前,三明治上面再盖上一层保鲜膜,周围密封好,然后再盖上饭盒盖。
2)水中加冰块,生菜洗净后用冰水泡10-20分钟,然后一定要用厨房纸巾吸干水分后,再夹入三明治内。不然这些水分会让三明治容易变质。
**冰镇过后的生菜会更爽脆甘甜。推荐大家试试!
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