补气养血红豆汁

怀孕那会气血严重不足，医生就建议我多吃红豆红枣类的食补，不爱吃那些糖水粥啊，我就寻思整成汁，早餐时候一碗咕噜一下全下肚。

用料  

补气养血红豆汁的做法  

1. 提前一晚把红豆用清水泡好，红枣去核

2. 花生可不泡，清水清洗干净

3. 把红豆、花生、红枣和300克水加入破壁机，选择豆浆功能，然后就可以忙其他早餐了

4. 我的机器需要30分钟，好了之后加入白砂糖，我个人不爱太甜的，红枣和红豆本身有甜味，5克完全足够了。

5. 家里没有纯牛奶了，就舀了一勺娃的奶粉来兑的，当然牛奶可加可不加，但我喜欢带点牛奶味，这样更香醇，然后按点动功能15秒，奶和白砂糖就完全溶解其中了

6. 过滤一下，撇去浮末就可以了

小贴士

这个需要有一台豆浆机或者破壁机，
另外这个量我跟我两岁半的女儿一人一杯刚好，
浓稠度是我喜欢的，不会稠