美味佳肴馆4月健康打卡
早餐食谱5.68K
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蔬菜 | 适量 |
| 吐司/法棍/紫薯 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 牛油果 | 1个 |
| 午餐肉 | 适量 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 番茄 | 1个 |
4月健康打卡的做法
平平无奇三明治小天才🥪
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减脂午餐
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🥪x2
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减脂午餐x2
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减脂午餐x3
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桑葚燕麦酸奶（简爱酸奶）
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今天好友聊天还说，说我的菜谱读起来挺好玩儿的，我翻回去看基本上就是真诚碎碎念哈哈😌老公喜欢吃糊塌子，于是最近经常做类似糊塌子口感的软软的鸡蛋小饼，省时简单，搭配一切。在家隔离吃不到煎饼的日子真的好馋！所以也会配着些好吃的酱刷进饼里，假装吃了个楼下早餐摊的...
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居家快俩月了分外想念油条猫妈听闻立刻动手给我做啦！好吃到摇尾巴幸福💯酥脆可口大油条赶快动手做起来呀～*菜谱参考了“半日_雪”的方子...
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牛肉富含蛋白质和肌氨酸，一直是减脂增肌的好帮手，我们的原切牛排是宁夏泾源的草饲牛排，营养价值在牛排界的顶端，选用上脑眼肉最精华部分做原切，完全无添加无拼接，简简单单的煎制，保持着最完美的营养和口感，方便快捷，快手又好吃，30元左右一块的原切牛排是150元的品质，价美...
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西多士外皮金黄酥脆，奇亚籽花生酱和香蕉夹心香甜绵密，配上爱吃的水果，好看好吃😋用料吐司面包2片花生酱3-4勺香蕉1根鸡蛋1个牛奶40克橄榄油1勺草莓（爱吃的水果）7-8个酸奶20克水果夹心西多士的做法香蕉切厚片，2片面包都抹上花生酱。我用的下厨房的奇亚籽颗粒花生酱，香！...
