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一天的营养都集中在这只欧姆蛋里

一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
洋葱 切碎适量个
西红柿 适量
牛油果 适量
鸡胸 适量块

一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法  

  1. 食材

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第2张
  2. 切碎

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第3张
  3. 盐 黑胡椒 迷迭香 牛至 煎鸡胸

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第4张
  4. 照图

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第5张
  5. 照图

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第6张
  6. 照图

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第7张
  7. 照图  也可撒芝士 ,等表面蛋液凝固折叠

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第8张
  8. 再煎一会儿

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第9张
  9. 我淋了青酱 ,放老干妈 番茄酱 都OK

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第10张
标签:营养 欧姆 蛋里