牛油果鸡蛋吐司沙拉
早上随便做做的日常
最近没办法频繁出门 只能囤货自己做早饭
分量是1~2人份 其实巨简单只是想记下来ˊ_>ˋ
用料
鸡蛋 | 一个 |
熟牛油果 | 一个 |
吐司 | 半片 |
柠檬汁 | 一点点 |
盐 | 2/3茶匙(推定) |
黑胡椒粗粒 | 适量 |
干香芹粉 | 适量 |
无糖酸奶 | 4/3大匙 |
牛油果鸡蛋吐司沙拉的做法
煮鸡蛋至全熟,剥壳
切半牛油果,分到两个碗里
吐司切小块(手撕也行,自己吃随便一点)不用放油,干炒脱水。开小火,干别的事情,小心别焦了
一个碗的牛油果压泥
加入熟蛋黄到牛油果泥中搅合搅合,蛋白和另一半牛油果切块
在蛋黄牛油果泥中加入柠檬汁、盐、黑胡椒、酸奶,搅匀。一边做一边尝尝味道,不够可以适量加(自己做的意义在于偷吃!)
混合牛油果酱和牛油果块、蛋白,搅匀
加吐司块,搅匀。用平底锅的话,一点点焦黑还是正常的,不苦就可以吃。用烤箱的话,180度8分钟左右
装盘,再撒点黑胡椒、香芹,吃就完事了
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