低卡牛奶芝士全麦面(味道类似牛奶快速面)

牛肉酱可以用市售的，也可以自己做
推荐王刚老师的牛肉酱方子
(侵删)
我自己做的时候减少了油，味道也不错。
减肥不要畏惧吃油，吃健康的油更利于减肥哦！

用料  

低卡牛奶芝士全麦面(味道类似牛奶快速面)的做法  

1. 水开下挂面，挂面半熟的时候下青菜

2. 面和青菜煮熟后加入酱油和牛肉酱

3. 搅拌均匀加入牛奶，再煮30秒左右

4. 倒入碗中，摆盘，再放入一片芝士片
   完成！

5. 鸡蛋是溏心的，更美味哦！

小贴士

个人认为牛肉酱是面的灵魂，最好是那种辣的牛肉酱，实在没有的话也可以加普通辣酱。