无油版——藜麦香葱鸡蛋饼

无油版，顾名思义就是滴油不放，既健康，食者无负担，减肥者的首选美食。无油首要是先选一口好锅，不粘不粘不粘的⋯⋯

用料  

无油版——藜麦香葱鸡蛋饼的做法  

1. 准确好食材

2. 提前浸泡（前一晩上）

3. 放少许水电饭煲快煮熟（或者隔水蒸20分钟左右）

4. 出锅后晾凉

5. 小葱切碎

6. 凉了之后打入鸡蛋、香葱、少许盐

7. 搅拌均匀

8. 倒入不粘锅，慢火煎熟，双面煎黄即可

9. 食者无负担，减肥者的首选

小贴士

盐可以根据个人口味增减，本人有时放虾米的话就不放盐。