无油无蛋奶洋葱燕麦饼干条

方子源自庄司いずみ，微有改动，影响不大。

属于咸口蔬菜曲奇条，蔬菜+粗粮的组合十分健康，作为早餐和下午茶是好选择，非常耐饿~野游适用！

能切成25到30条，差不多每条100大卡。

用料  

无油无蛋奶洋葱燕麦饼干条的做法  

1. 洋葱碎用油炒1-2分钟。放凉待用。

2. 混合所有材料，擀成1.5cm厚度片状。预热烤箱180度，烤20分钟。

3. 烤好放凉后切分成条状，如果想再定型干一点，可继续烤5-10分钟。

小贴士

如果擀的面片过厚，烤后可能比较湿不易定型，切分后可再烤一烤。

燕麦我选用的是速溶燕麦，黑麦粉选用的是调配好的有一定比例的黑麦粉，原配方中是普通面粉。