10分钟快手❗️巨好吃的素炒虾仁🍤低脂不胖‼️
早餐食谱9.01K
虾是高蛋白低脂肪食物,多吃也不怕胖,这道菜也可以代替主食,比沙拉要好吃百倍!
用料
活虾 | 10只 |
胡萝卜 | 1根 |
玉米 | 1根 |
豌豆粒 | 适量 |
盐 | 少许 |
蚝油 | 1勺 |
淀粉 | 半勺 |
黑胡椒 | 半勺 |
10分钟快手❗️巨好吃的素炒虾仁🍤低脂不胖‼️的做法
1⃣️活虾去壳,挑去沙线,加入半勺生抽、小半匙黑胡椒,半勺淀粉抓匀腌制10分钟
2⃣️锅里水烧开,倒入胡萝卜玉米豌豆,煮一分钟捞起沥水
3⃣️热锅倒油,放入虾仁翻炒变色,加入胡萝卜玉米豌豆翻炒,加入一勺生抽,半勺蚝油,少许盐,翻炒均匀即可!健康的一道菜!
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