燕窝养生餐
用料
各种水果,蔬菜 | |
燕窝3勺 | |
酸奶,牛奶适量 |
燕窝养生餐的做法
雪梨+香蕉+火龙果+燕窝(润肺美白)
西瓜+火龙果+香蕉+燕窝(清心护眼)
橙子+西瓜+火龙果+燕窝(清热美白)
芒果+雪梨+火龙果+燕窝(美白润肤)
苹果+火龙果+西瓜+燕窝(生津排毒)
黄瓜+西瓜+燕窝(降火排毒)
圣女果+西瓜+燕窝(解暑防癌)
胡萝卜+梨+燕窝 (紧致肌肤)
胡萝卜+橙子+燕窝(放电脑辐射)
胡萝卜+菠萝+燕窝(淡斑美白)
西瓜+梨+燕窝(降压减皱)
西瓜+香蕉+燕窝(清热止烦)
西瓜+菠萝+燕窝(瘦身排毒)
橙子+菠萝+香蕉+燕窝(滋补解腻)
西瓜+雪梨+奇异果+燕窝(清热养颜)
木瓜+雪梨+火龙果+燕窝(抗衰老美白)
西柚+火龙果+雪梨+燕窝(瘦身防癌)燕窝早餐
燕窝营养餐+主食+坚果+配料(随意搭配)
Tips:
主食--南瓜、红薯、紫薯、山药、麦片、薏米仁儿、酸奶、牛奶等
坚果—核桃、杏仁、芝麻、红枣、腰果、瓜子、红枣等
配料—蜂糖、蜂蜜、姜汁等
最重要的是,满满的燕窝~~~~滋补养颜~~~~
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