燕窝养生

女人要好好爱自己，少买几套衣服，也要吃点燕窝养生！
     我的方是一个星期的量，刚好用布丁杯6杯

用料  

燕窝养生的做法  

1.       泡窝也要用纯净水泡，不要用自来水，自来水有漂泊剂，影响燕窝口感。
   泡6小时，把小毛毛用漏网隔离出来。

2. 用手轻轻扳开，两头尾比较硬的，也要扳开哦！

3. 把枸杞子和发好的窝放进炖盅加600克开水，炖一个小时。

4. 一个小时后放进冰糖，再炖10分钟 冰糖就化了。

5. 燕窝出炉。

6. 布丁杯正好6杯，我喝了一杯😀，放凉盖上盖子放冰箱，每天早上加奶或蜂蜜，泡热水里或暖奶器里弄热，空腹来一杯，也可以睡前来一杯，个人认为早上喝比较好，睡前喝怕长肉😀。

小贴士

加桃胶进去喝，口感也不错，关键有种饱和感😁😁😁😁