德州农民的天然酵种
失败了四次后终于在最艰难的第三天发酵了,赶紧来记录,方便我后续操作。同时葡萄菌的酵种也成功了,无奈舍弃。tip会写为什么失败和如何成功。本配方是农民后期调整的,水粉含量少,适合新手多次尝试。
用料
第一天 | |
黑麦粉 | 30g |
矿泉水 | 42g |
第二天 | |
全麦粉 | 30g |
矿泉水 | 28g |
第三天 | |
全麦粉 | 30g |
矿泉水 | 28g |
第四天1 | |
全麦粉 | 30g |
矿泉水 | 28g |
第四天2 | |
全麦粉 | 113g |
矿泉水 | 113g |
第五天 | |
全麦粉 | 20g |
矿泉水 | 20g |
喂养 | |
黑麦粉 | 20g |
矿泉水 | 20g |
德州农民的天然酵种的做法
第一天的粉水搅拌均匀,加盖,常温24h
第二天的水粉与第一天的酵种混合,常温静置24h,我吃全麦和黑麦比较多,所以想先养一个全麦宝宝,静置期间应膨胀至原来体积的1.5倍以上才可以进行第三步
24h后能看到明显的回落痕迹
第三天的水粉与上一步酵种的一半(另一半丢弃)混合,加盖静置24h。同样应膨胀至原体积的2倍以上,如果没有就再等12-24h。
这是10小时后的状态,可以看到很明显的膨胀过的痕迹
第四天的水粉与上一步骤的酵种的一半混合(剩下的丢弃)加盖静置4-24h,膨胀至原体积的2倍即可。
下班回来的状态 (10个小时后)已经回落了 立马进行下一步
取50g酵种(剩下的丢弃)混合第四天2的水粉静置,6h后会有小气泡,再继续静置,24h内会膨胀至原体积的2倍,就可以喂养了。
早上7点的状态(13个小时)已经回落了
【酵种喂养】
婴儿期(共5天)
酵种:水:粉的比例是1:1:1。每天喂养2次,间隔12h。农民推荐取20g酵种(余下的丢弃或做其他点心),混合各20g的水和粉,待其涨到1倍后可以进行第二次喂养。一开始可能需要12h,等到接下来几次喂养只需7到8小时。
这是第一次喂养。早上7点现在是下午4:30,已经回落了 我就准备第二次喂养了
看上了一个黑麦欧包 临时调换黑麦粉不知道行不行得通 (///▽///)
今天是喂养第二天 早上7点到晚上7点到才膨胀了50%,按酵种:水:粉=1:0.8:0.8重新喂养 现在是9点 已经膨胀50% ,另外注意的是如果比例为1:.05:0.5后还是没有膨胀到2倍 说明酵种本身不健康,需要调整使用的粉
五天的婴儿期过去了 就可以放冰箱里,每周取出来一次,室温存放24h,期间喂三次(取出一次,12h后一次,放回冰箱前一次)
小贴士
tip1:为什么之前四次全失败。
如果你的黑麦粉和我一样是王后的,或者其他比较好的粉,那么很有可能出现问题的是水!!!农民说省成本用自来水,我用过25-32不等温度的自来水,也用过加酸物质后的自来水,发现在第二天到第三天之间面团会恶臭,这一次面团膨胀后明显的是一股醋酸味。如果你在国内,保险起见,多买点矿泉水囤吧,剩下的就喝了吧。
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
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