美味佳肴馆家常杂菜（轻断食午餐）
菜谱1.47W
这是轻断食午餐主角：
家常炒杂菜，250克（熟）少油，少盐。
参考热量120千卡
杏鲍菇是另用平底锅无油煎的。加胡椒盐简单调味。
用料
| 洋葱 | 圆面一整片20克左右 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 胡萝卜 | 4厘米25克左右 |
| 木耳 | 一爪40克左右 |
| 青椒 | 半个100克左右 |
| 瘦肉 | 5cm见方 50克左右 |
| 油 | 小勺约2克 |
| 杏鲍菇 | 半个 |
| 烫熟花菜 | 1掌约55克 |
家常杂菜（轻断食午餐）的做法
切切切
![家常杂菜（轻断食午餐）的做法步骤图 第2张]( "家常杂菜（轻断食午餐）的做法步骤图 第2张")
切切切
![家常杂菜（轻断食午餐）的做法步骤图 第3张]( "家常杂菜（轻断食午餐）的做法步骤图 第3张")
吃掉这青椒恶魔👿免得你祸害人间
![家常杂菜（轻断食午餐）的做法步骤图 第4张]( "家常杂菜（轻断食午餐）的做法步骤图 第4张")
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