赶走虚、湿、胖|甩掉“游泳圈”的自制祛湿糕
嗨~🔆下厨房的友友们,大家好,我是彭彭,秋冬季节一定要祛寒湿,今天给大家分享一款独家中医配方祛湿糕,中医认为十人九湿、因本人一直在中医指导下调理身体,每次来到中医管,耳闻的都是某某患者伸出舌头中医说寒湿比较重,得先怯寒湿,寒湿祛除不管你食补还是药物调理身体都才能有事半功倍的效果
【湿气重】
1⃣️,湿气重—脾胃虚—代谢慢—吃得多—排的少—食物堆积—脂肪堆积—肥胖
2⃣️一般湿气重人容易肥胖尤其肚子,出油长痘,犯困没精神、皮肤不好、大便不成形、口腔异味,女性有妇科问题等都与湿气有关
所以必须要先祛除湿气,祛湿糕性平,温和,不寒,对于健脾胃有很好效果,哺乳期、小孩子都可以使用,据说祛湿糕是当年乾隆皇帝的八珍糕改良版,以及他长寿也跟此配方有关喔
用料
山药 | 150g |
赤小豆 | 150g |
薏米 | 150g |
芡实 | 150g |
黑芝麻 | 80g |
杏仁 | 60g |
农家蜂蜜 | 适量 |
糯米粉 | 适量 |
赶走虚、湿、胖|甩掉“游泳圈”的自制祛湿糕的做法
准备好所有食材
把所需的豆类食品炒熟、单独分开炒,炒熟用破壁机打粉备用
蜂蜜用前煎熬一下
将熬好的蜂蜜倒入搅拌均匀
将搅拌均匀的食材揉成团,撒上糯米粉之后均匀的擀成饼
切条
切成均匀小块方面装罐
大功告成,好吃,祛湿、健脾胃的祛湿糕就做好了,装罐、密封保存,保质期半年喔,放心吃吧
小贴士
温馨提示❤️
脾虚的女人老得快,湿气重的女人容易水桶腰,要祛湿先要健脾补气,健脾最佳食材:山药、芡实、茯苓、薏米、赤小豆、杏仁、黑芝麻配制而成的祛湿糕,口感佳效果棒,老人,三岁以上孩子、哺乳妈妈都可以用食用
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