乌发大补丸
年岁增长
白发见长
某日心血来潮
捣芝麻弄核桃查百度逛淘宝
以是以黑补黑乌发大补丸乱入之‘秘笈’
冷锅中豆爆不期而至:
芝麻黑豆
红枣桂圆
桑葚枸杞
核桃南瓜籽
无花果黑米粒儿
舀一勺椰子油
浇点儿百花蜜
捏一捏搓一搓
小球儿小方块
内心欢喜就好
各材各料功效细解:黑色食物主肾,黑芝麻富含钾钙铁镁锌硒等微量元素,滋补肝肾,益精血,乌发补脑……
黑豆含大量膳食纤维,延缓肌体的衰老、降低血稠粘度,满足大脑对微量元素需求……
红枣健脾益胃,补气养血,增加食欲……
桂圆益气补血、安神定志,降低体内自由基,抗衰老……
桑葚味甘性寒,含白藜芦醇,驻颜抗衰老有四月桑葚赛人参之称,补血清血促进造血细胞生长,抗癌,降血糖血脂,生津润肠,乌发,治肝肾阴亏、目暗耳鸣、肠燥便秘……
沙漠黑枸杞抗衰老,改善睡眠,美容养颜,改善皮肤,乌发,补肾益精,护肝明目,改善循环,增强体质……
核桃健脑益智,抗衰老,美容养颜……
南瓜子是很有效的驱虫剂,防止血栓形成,防止细胞衰老增强记忆力,治疗气虚,脾胃虚弱……
无花果含丰富的维生素矿物质和膳食纤维,促进排便,生津止咳,清肠健胃,消炎解痛消肿,防脱发,减肥……
黑米补肾黑发,防贫血……
椰子油美容养颜,美发护发,止痛止痒,内服可调理肠胃,促进身体代谢,也能提高身体免疫力。椰子油在研究营养学学者中褒贬不一,但印度人说没有椰子油可以说没有生命。
蜂蜜的品种很多,所有的蜂蜜都具有润肺化痰通便的功效,蜂蜜甘平,有补中、润燥、止痛等功效……
备注:椰子油必须是冷榨的。
用料
核桃 | 40克 |
熟黑豆 | 30克 |
黑芝麻 | 60克 |
熟黑米 | 30克 |
红枣片 | 10克 |
沙漠黑枸杞 | 20克 |
南瓜子 | 20克 |
无花果 | 10克 |
桂圆肉 | 15克 |
蜂蜜(粘合剂) | 少许 |
椰子油(粘合剂) | 少许 |
玫瑰花瓣 | 少许 |
桑葚干 | 30克 |
党参 | 10克 |
黑加仑(甜味剂) | 10克 |
乌发大补丸的做法
一次基本做十倍的量^_^所有材料烤熟或晒干破壁机打粉
加蜂蜜,椰子油调和均匀,蜂蜜,椰子油的量是不觉得粉粉干可以捏成型就好
捏成喜欢的形状,外面滚一层椰子粉便于保存
圆的滚椰子脆片和玫瑰花瓣儿也很好看
每天吃一到两块就好,坚持吃会有惊喜
打成粉以后的样子
褒贬不一,椰子油的一个医学界公认的事实是:人们吃了富含饱和脂肪的食品后会导致血液中坏胆固醇的增加,为了进一步验证饱和脂肪对胆固醇水平的影响,"相信我,我是医生"节目小组曾邀请了94名年龄在50-75岁之间的志愿者,进行了一次测验。这些志愿者必须没有糖尿病和心脏病史。
志愿者分为3组:
第一组连续4周每天都要吃50克的高质椰子油;
第二组连续4周每天吃同样数量的高质橄榄油;
第三组志愿者吃的是未加盐的黄油。
在开始试验前,先分别采了志愿者们的血样,特别是他们体内的LDL(低密度胆固醇)和HDL(高密度胆固醇)的水平,这两项指标对心脏病风险指数最重要。
最终结果出乎了很多人的意料,试验结果显示,吃黄油的志愿者坏胆固醇水平上升了大约10%,好胆固醇上升了5%;吃橄榄油志愿者的坏胆固醇水平略有下降,好胆固醇水平上升了5%;反而吃椰子油的这组试验者,不但他们体内的坏胆固醇水平没有上升,他们好胆固醇水平激增了15%!
单单从试验结果表面上看,食用椰子油的人群实际上降低了患心脏病或是中风的危险。
小贴士
芝麻不能多吃,每天一小勺就好,吃太多会导致内分泌紊乱,也会引起发质下降,禁止芝麻和鸡肉同食,会引起食物中毒。
关于方中为何没入黑发首选的首乌:查了一些资料,有服用何首乌引起肝炎的病例报告。何首乌制剂相关的不良反应表现具有很多肝病的体征和症状。包括黄疸(皮肤、巩膜黄染)、尿色变深、恶心、呕吐、乏力、虚弱、胃痛、腹痛、食欲减退。所以所选材料均属药食同源,小孩也可以吃。
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