美味佳肴馆清水煮鹰嘴豆
菜谱1.99W
最近减脂总喜欢搭配点水煮的鹰嘴豆，营养丰富，适于所有群体食用，尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病人群，以及有减肥需求的人群。
用料
| 鹰嘴豆 | |
| 水 |
清水煮鹰嘴豆的做法
干的鹰嘴豆
![清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第2张]( "清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第2张")
加入适量的水泡3个小时以上
![清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第3张]( "清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第3张")
泡好的鹰嘴豆
![清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第4张]( "清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第4张")
加入适量的水烧开，中小火煮20分钟
![清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第5张]( "清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第5张")
煮好的鹰嘴豆
![清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第6张]( "清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第6张")
煮好控水凉凉
![清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第7张]( "清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第7张")
可以冷冻保存
![清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第8张]( "清水煮鹰嘴豆的做法图解 清水煮鹰嘴豆的做法步骤 第8张")
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