秋葵的花样吃法

这两天秋葵买多了，吃了一次最常吃的做法，白灼秋葵，健康简单，一看还有秋葵，怎么办，想起来了之前见过有人做过的漂亮健康吃法，决定试试，结果还不错，健康美味。

用料  

秋葵的花样吃法的做法  

1. 土豆去皮，切片，蒸熟

2. 能成土豆泥，并加点盐，五香粉

3. 秋葵焯水，时间短点好

4. 拿一个碗，里面铺好保鲜袋或保鲜膜，把切好秋葵贴着碗底这样摆放，不要切太厚

5. 把土豆泥一点点放到碗里，盖上铺好的秋葵上

6. 把碗翻过来扣到一个盘子里

7. 把碗拿走，就是成品了

8. 上面可以浇喜欢的汁，今天我觉得不用浇汁也可以了，因为土豆泥是味道刚刚好，这个看自己喜欢

9. 一勺子下去是这个样子的，吃起来很好

10. 今天我家两个人的汤和菜，健康美味。