适合老人家的食谱~香芋丝瓜红枣煲
自小跟着爷爷奶奶长大,可是如今远嫁又长居广州,一年也就过年或者找个时间回家看望他们。一直心有歉意~有了家庭有了孩子要照料,当了母亲才深知自己妈妈的不易~哈哈(ಡωಡ)hiahiahia我是如何能健健康康活到现在……不过怀着一颗感恩的心,我一直在尝试做各类的老人食谱 ,希望将来我的父母也可以试试我的手艺心意……
用料
红枣 | 几颗 |
丝瓜 | 一根 |
香芋 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
糖 | 适量 |
蒜 | 三四瓣 |
适合老人家的食谱~香芋丝瓜红枣煲的做法
去皮滚刀切块,!!!我奶奶就是九十多了,基本牙都掉完了不然就是坏了磨没了,~年纪稍大的老人需要切丁,切丁
香芋务必选择粉的香芋~我在钱大妈居然那么幸运选了一个生水的香芋~
红枣几颗去掉核,老人家眼睛嘴巴都不好使的。一定要记得去核切小块,年纪越大就越切小块切丁
香芋蒸熟跟红枣蒸开,就是没那么干蒜,有些老人不喜欢,我不会切粒就拍一拍,让蒜味增香而已
少量油,煸香蒜,使蒜香味出来
下丝瓜煸出水分,煸丝瓜有一面稍微焦最好
加入蒸好的红枣香芋搅拌混合
加鸡精
加白胡椒粉
加白砂糖
盐最后加入,保证碘不被损坏
加入适量水淀粉也可以不加,不加的那个汁可以拌饭
最后加入少量多力花生油增色。我最近很喜欢加花生油。
很下饭的菜弄好了,如果家里有两个灶头最好了,一边蒸一边炒菜,加上炖汤的锅,其实做饭还好啦。就是洗碗洗锅我不爱,哈哈
小贴士
丝瓜给老人吃还是稍微软一些,老人家味觉迟钝了,盐我总是会加多一点,但是还是很怕他们吃不惯。红枣是增色,带点甜味的。
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