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孕期第一顿营养简餐

菜谱1.36W
孕期第一顿营养简餐的做法图解 做法步骤

用料  

土豆🥔 1个
西蓝花🥦 半个
豌豆 适量
南瓜🎃 一碟
酱料:
黑胡椒 适量
橄榄油 2勺
米醋 2勺
酱油 2勺
土蜂蜜🍯 2勺
鸡胸肉 1块

孕期第一顿营养简餐的做法  

  1. 南瓜🎃撒点盐🧂熟,土豆切片蒸熟压成泥,西蓝花豌豆灼水捞起摆盘,鸡胸肉用盐🧂橄榄油和一点酱油淹味煎熟,以上食材准备好都可以淋上以上的酱汁食用。

    孕期第一顿营养简餐的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 黄先生布置的用餐场地🤗

    孕期第一顿营养简餐的做法图解 做法步骤 第3张