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低脂健康低糖油巧克力欧包

菜谱1.02W
低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤

原创半硬质低糖油的巧克力榛子欧包,口感有巧克力的浓郁,榛子的香脆,口感丰富组织湿润。超级喜欢的一款。健身减脂党,如果馋嘴的可以一试,热量相较于其他甜面包要小很多。今天教大家隔夜法制作巧克力面包,上班族也可以轻松get~

用料  

主面团
高筋粉 262克
可可 22克
天然酵母液种 284克
鲜酵母 12克
海盐 8.1克
21.3克
黄油 25.6克
153克
辅材
榛子碎 59.6克
巧克力豆 68.2克

低脂健康低糖油巧克力欧包的做法  

  1. 准备材料,将黄油,海盐,鲜酵母,辅材留下,其余材料全部加入打面机,低速搅打

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 搅打至无干粉时,加入鲜酵母,鲜酵母融于面团后,加入盐

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 搅打至能扯出较厚且不均匀的膜时,加入黄油

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 面团打至9成筋,加入辅材,搅拌均匀即可

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 出缸后,面团最佳温度为26摄氏度

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 滚圆,密封醒发半小时

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 半小时后折叠面团,放入冰箱,冷藏12-15小时

  8. 将面团分割为180克每个

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第8张
  9. 初步整形

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第9张
  10. 整形后面筋增加,所以要再松弛30分钟来减弱筋度

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第10张
  11. 将面团二次整形为一个橄榄状,放于撒了手粉的发酵布上

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第11张
  12. 醒发50分钟,面团膨胀为原来的1.5-2倍大

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第12张
  13. 撒粉,划口

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第13张
  14. 烘烤,时间20分钟,上火:230℃ 下火:240℃

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第14张
  15. 内部组织柔软湿润

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第15张
  16. 成品很有质感

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第16张
  17. 超好吃的啦~~

    低脂健康低糖油巧克力欧包的做法图解 做法步骤 第17张

小贴士

1.原创食谱欢迎跟做分享,商用请联系作者
2.香浓的巧克力真的是无法拒绝