紫薯燕窝
就拿肤白来说这一点来说吧,我们可能很难改变天生的肤色,但是对于后天的伤害,燕窝就能很好地拯救我们,在享用美食中变白。尤其是在炎炎夏日,我们既要面对使肌肤黯然失色的紫外线,还要面对不停在抽干肌肤的水分的空调。
而燕窝酸中的的活性蛋白能刺激多种细胞的分裂增殖,修复被烈日灼晒的肌肤细胞,还能使人体皮肤细腻和预防老化,使皮肤变得光滑而有弹性,从而拥有剥壳鸡蛋般的白皙肌肤。
而腰细这一点,很明显是要通过减肥来做到。俗话说“一白遮百丑,一胖毁所有”,所以想成为小腰精,减肥大计不可落下。在这里针对减肥给大家备了一个养颜润肤的食谱,既营养又美味。
用料
燕窝 | 3~5克 |
紫薯 | 1个 |
冰糖 | 适量 |
紫薯燕窝的做法
✦燕窝泡发后,撕开沥干水分备用。(臻燕壹品燕窝无需再挑毛)
紫薯置于锅中文火煮1个小时。
燕窝放进炖盅里,倒入纯净水没过燕窝,隔水慢炖30-35分钟,放入冰糖继续炖5分钟。
将煮好的紫薯捣成泥放进炖好的燕窝中,轻轻搅拌后即可食用。
小贴士
臻燕壹品小贴士
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