地三鲜(茄子,土豆,青椒)
特别喜欢吃茄子,今天做个地三鲜,挺成功,跟喜欢这道菜的大家分享一下。:)
用料
茄子 | 1-2个(1个圆的或2个长的) |
土豆 | 1个(中等大小) |
青椒 | 1-2个(1个大的或2个小的,喜欢辣也可用尖椒) |
淀粉 | 若干 |
生抽 | 2勺 |
糖 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
盐 | 少许 |
蕃茄酱 | 1勺 |
葱花 | 少许 |
蒜 | 3-4瓣 |
食用油 | 250ml左右 |
花椒粉 | 1小勺 |
大料粉 | 1小勺 |
姜粉 | 1小勺 |
地三鲜(茄子,土豆,青椒)的做法
茄子,土豆,青椒切大小相似得块。不要太小,不然炒的时候容易化掉。同时切葱花和蒜末。
将切好的茄子裹上薄薄一层淀粉,这样可以减少茄子在炸的过程中的吸油量。(不好意思,忘记拍图,之后补上)土豆和青椒不需要裹粉。
锅中倒入油,小火将茄子炸软,土豆炸成金黄。青椒过油5秒钟即可。在炸蔬菜时,确保油量达到可以没过蔬菜效果比较好。将炸好的蔬菜捞出放到笊篱里面,控出多余的油。
炸好的茄子如图。
调酱汁:两勺生抽,两勺蚝油,一勺糖,半勺淀粉,一勺番茄酱,少许盐(如果口淡根据自己的需求可不加盐),半碗水。
锅中留少许油(我只用了一点点,因为炸完的蔬菜都带着油),加入葱花、蒜末、花椒粉、大料粉、姜粉爆香。之后倒入调好的酱汁,待酱汁浓稠,加入炸好的茄子,土豆。最后加入青椒。如果喜欢多汁可加入少许水炒1分钟再出锅。
超级下饭的地三鲜就做好啦!(菜品的甜度和咸度可以根据自己的需求调整哦)谢谢大家,如有意见、建议和问题请随时反馈。
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