(增强免疫力)羊肚菌石斛麦冬瘦肉汤
秋天可以慢慢开始清补啦!非常适合体质虚弱者食用。
我自己对比了一下,觉得野生羊肚菌的头比较圆、肉厚,菇味浓郁。人工的头比较尖、肉较削。如有错误请不吝赐教,谢谢哦。
用料
瘦肉 | 200克 |
羊肚菌 | 15克 |
石斛 | 10克 |
麦冬 | 10克 |
水 | 3碗 |
此汤为3人量 |
(增强免疫力)羊肚菌石斛麦冬瘦肉汤的做法
羊肚菌用清水随便冲洗一下灰尘,再用温水浸泡半小时,挤净水分冲洗干净。
浸泡羊肚菌的水不要倒,过滤杂质后与食材一起炖服。
所有食材隔水炖1.5小时,加盐食用。
具体浸泡方法百度哦。石斛冲洗后泡半小时,水会变成淡黄色,水不倒掉,与食材一起炖服。
奇怪,显示不了全图。
小贴士
我买的是土猪肉,不大骚,如有需要可加入姜片避骚驱寒。
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