(全麦无糖)爷爷妈妈婶婶都爱吃的戚风枣糕
(封面图不是这个方子做的,这个方子忘了拍照。。。)
自从我夸下海口“以后家里的生日蛋糕我承包了”
我便开始研究戚风的做法,第一次做戚风升的特别高,但是出炉倒扣完就塌腰了!!!
明明蛋白打发的OK啊,难道是温度的问题?但我实在不想尝试做正经戚风了,毕竟做了还得吃,要不是过生日,我并不喜欢吃戚风啊……转念一想,枣糕也可以啊,我们全家都喜欢吃香甜的枣糕。于是乎,这款枣糕戚风就这么诞生了,第一次做,就很成功!
推荐给家里有糖尿病的朋友,或者控糖的朋友。
用料
鸡蛋 | 4个 |
红枣 | 110克 |
核桃仁+南瓜籽仁(没有也可以只用核桃) | 30克 |
鲍勃全麦低筋粉 | 150克 |
小苏打 | 3克 |
木糖醇 | 50克 |
玉米油 | 50克 |
牛奶 | 70克 |
朗姆酒 | 20克 |
柠檬汁 | 3-4滴 |
(全麦无糖)爷爷妈妈婶婶都爱吃的戚风枣糕的做法
大枣放入锅中,加200ml纯净水或者矿泉水,大火烧开后小火慢烘,一直把大枣煮软烂。
大枣转移到盆中,剔除枣核,然后倒入碾碎的核桃仁和南瓜籽仁(我用擀面杖擀碎的),用打蛋器低速搅15秒,确保混合均匀。
蛋黄蛋白分离,蛋白放入打蛋盆(暂时不用),蛋黄倒入上个步骤的混合物里,并再加入牛奶和朗姆酒,用打蛋器低速搅打均匀。
把低粉、泡打粉、小苏打筛入蛋黄糊里,再次用打蛋器低速搅拌均匀。之后加入玉米油,用快速搅拌模式,划Z字搅拌均匀。
(开始打发蛋白)蛋白里加入几滴柠檬汁,低速打发至大气泡,之后加入1/3木糖醇,打出细腻气泡,再加入1/3木糖醇,打出表面纹路,再加入1/3木糖醇,打到接近干性,抬起打蛋器勾勾很短。
取1/3打好的蛋白霜放入蛋黄糊,快速翻拌均匀(翻拌均匀即可,不要翻拌过度),之后把翻拌后的混合如倒入蛋白糊里,从下而上的翻拌均匀即可
面糊倒入6寸或者7寸模具,撒上白芝麻。160℃40分钟左右。烤至 30分钟左右时蛋糕上面可以用硅油纸盖住,防止颜色太重。烤好的蛋糕出炉不用倒扣,静置放凉脱模即可。
小贴士
没有糖,而且代糖也很少,全麦的口感很敦实,如果要做成生日蛋糕,表面抹薄薄一层奶油,点缀水果什么的即可(提示,奶油也可以用木糖醇打发哦,亲测可行!方法和用普通白砂糖一样,打奶油时在盆下放一个冰袋打发更快。)
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