美味佳肴馆素炒三兄弟
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最近禽流感 我爸妈开始吃素 所以不能放肉了
有些肉不知道哪里好 但就是谁都替代不了
马蹄也不行
不知道怎么活
用料
| 莴笋 | 茎 半根 |
| 胡萝卜 | 一半 |
| 马蹄（才不是蒜 你才是） | 三个 |
| 淀粉 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 15g |
素炒三兄弟的做法
莴笋胡萝卜切丝 马蹄切块（好难过 不能用肉）
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热锅倒油
简单粗暴地全加进去别留情
加盐调味 想要自然的香味就少放点
勾芡
出锅
小贴士
不得禽流感的唯一方式就是不吃肉饿死自己
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夏天到了~想喝啤酒吃蛤喇~hhh这个配料表还挺万能的生腌不敢吃，蒸熟了腌的😭朋友不太喜欢醋味重我就放的白醋很！好！吃！她们说可以去开店了hh捞面也好吃！生腌不用油泼，直接泡，配料表在最下面👇🏻用料海鲜调料太多写在下面🦐生腌/熟腌海鲜的做法好想吃生腌！但是害怕寄生虫...
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用料坚果麦片50克香蕉100克无糖酸奶200克咖啡/红茶煮毛豆80克煮花生60克藕100克胡萝卜100克炼乳20克红小豆20克黑米20克麦胚10百合干5克黑加仑干10克猪大排（带骨）120克香菇（水发）50克南瓜100克冬笋50克蒸肉米粉20克菜心150克红豆汤/绿豆汤1-2碗自用6的做法day6...
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用料600克豬里肌肉，切條(0.5公分×1公分×5公分)50克醬油300克乾米線50克油2粒蒜頭1茶匙董，磨成泥150克紫洋葱，切塊(約2公分)150克紅甜椒，切條(0.5公分×5公分)150克紅薩葡，切條(0.5公分×5公分)1280克水1茶匙五香粉70克壕油1茶匙紅糖100克豌豆萊，去蒂頭150克小白菜，...
