健身党素奶油，奶酪万能配比

用料  

健身党素奶油，奶酪万能配比的做法  

1. 法一：纯豆腐版
   豆腐煮5min去豆味(可省)，尽可能沥干水分(用厨房纸/纱布)
   豆腐每100g＋蜂蜜10g搅匀
   可根据个人口味＋可可粉，紫薯泥等

2. 法二：豆腐＋腰果版
   内酯豆腐300g尽可能沥干＋生腰果60g＋柠檬汁一大勺＋盐一小勺＋糖一小勺
   

3. 法三：混合坚果版
   杏仁碎、胡桃碎各1/4杯＋1/8小勺海盐＋一小勺橄榄油

4. 我最常用的方子：酸奶用纱布过滤一晚上变希腊酸奶～这个超赞，而且好上手