超快手炒生菜~痛风患者友好，低热量

家属尿酸高，不能吃蚝油，然而一般生菜的烹饪都离不开蚝油。下面这个房子方便又不用蚝油，完美～

用料  

超快手炒生菜~痛风患者友好，低热量的做法  

1. 蒜切末，或切片也行

2. 锅里放一勺油，加热

3. 油热后，放蒜末、干辣椒爆香

4. 闻到蒜味后，加入切好的生菜快炒
   窍门：此处生菜越干燥越好

5. 菜炒到变软，变透明

6. 锅里放半勺糖，2勺酱油，1勺蒸鱼豉油（没有可不加），炒匀

7. 可以出锅了！