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咋吃都不会胖,低脂高蛋白的茄汁大虾

菜谱1.58W
咋吃都不会胖,低脂高蛋白的茄汁大虾的做法图解 做法步骤

喜欢酸酸甜甜的吃的,所以做了一道茄汁大虾。味道还不错呢。

用料  

大虾 25只
适量
黑胡椒粉 适量
无糖番茄 适量
白醋 跟番茄酱1:1
蜂蜜 跟番茄酱1:1
辣椒 根据口味调整
一点点,视频里放多了,放大概视频的三分之一那样。
适量
蒜末 适量(可不放)
白芝麻 可不放
椰子油 适量

咋吃都不会胖,低脂高蛋白的茄汁大虾的做法  

  1. 准备一个碗,碗里放入无糖番茄酱,蜂蜜,辣椒面,盐,料酒。加点水搅拌均匀。

    咋吃都不会胖,低脂高蛋白的茄汁大虾的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 然后起锅烧油,加入大虾翻炒,变色以后,加入调好的茄汁。三分钟,加入蒜末调味,撒上芝麻就好了。

    咋吃都不会胖,低脂高蛋白的茄汁大虾的做法图解 做法步骤 第3张