五红汤女性朋友补气血之佳品
我一直崇尚食疗养生,坚信食疗胜于药疗!
让我们一起采用天然食材,科学搭配,坚持食用,您会有意外惊喜哦!
皮肤暗黄 气血不足,经期血量少的女性朋友试试五红汤,坚持喝几个月,一定会有所改善!经期勿喝!
用料
赤小豆 | 60克(提前浸泡4-5小时) |
红皮花生 | 10克 |
枸杞 | 20克 |
红枣 | 30克(去核) |
老红糖 | 30-50克 |
水 | 800克 |
五红汤女性朋友补气血之佳品的做法
1、所有食材放入主锅,加水500克,设置30分钟/100度/速度1。
2、煮好后,设置2.5分钟/速度10,打磨。
再加入300克温开水,设置30秒/速度5,调和。
小贴士
⚠️五红汤的浓稠度由水量决定。因此 在步骤2加水时,喜欢浓稠的少加一点水,喜欢清爽的多加一点水,这个自己随喜好调整。
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