蒸玉灵膏
玉灵膏一代名参膏。
凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。
玉灵膏养血着重在心脾,所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。
用料
桂圆肉 | 500克 |
西洋参 | 50克 |
蒸玉灵膏的做法
500克桂圆肉,50克西洋参粉
桂圆肉码一层
撒一层西洋参粉
一层一层码
蒸48小时。中间可以间断。
我用电陶炉,400W,小火,定时3-6小时,不断积累,中间需要搅拌。
蒸一波48小时,差不多需要4-6天。这是蒸了8小时之后的样子。
蒸好以后,黑乎乎的。装到饭盒或者玻璃瓶中,冷藏,45天内吃完。
每天取荔枝大小,早晚各一次,开水冲服。
补气血很快,睡眠不好的,立竿见影。掉头发也有缓解。
小贴士
可以在水中加一把大米,据说效果更好。我试过,因为电陶炉功率很小,不会溢锅,药效不明,宁肯信其有效果。
以下来自微博:
号称天下补血第一方。
血虚症状,面色差、易疲劳、心悸头晕、失眠多梦、身体虚弱,头发白脱发,眼睛酸涩不清亮,尤其是产妇或经期后,那非常值得试试这个玉灵膏,这是对自己,对家人最好的关爱。
这个方子源于清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,在央视《百家讲坛》中,著名中医博士罗大伦老师专门讲过。
但切记:孕妇忌食,儿童、痰火内盛或湿热蕴阻者(舌苔黄腻)不宜食。感冒期间停食。
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