宫寒,体寒,月经量少的姐妹看过来
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经常喝冷饮,吹空调的小姐姐看过来,三伏天着重冬病夏治,驱寒暖宫,祛湿排毒
这款黑糖姜枣膏特别适合痛经,体寒,月经不调,宫寒的小姐姐。
🌸食材疗效🌸
黑糖活血暖宫
生姜驱风散寒
红枣补血益气
桂圆补肝养肾
玫瑰调经止痛
用料
小黄姜 | 300克 |
红枣 | 180克 |
黑糖 | 550克 |
枸杞 | 30克 |
桂圆 | 适量 |
玫瑰花瓣 | 适量 |
清水 | 400-500克 |
宫寒,体寒,月经量少的姐妹看过来的做法
1⃣小黄姜去皮洗净切小块,➕适量清水,放入料理机打成姜泥,备用
2️⃣红枣洗净,剪成小长条,➕适量清水,放入料理机打成枣泥,备用3⃣将枣泥姜泥倒入不粘锅,大火开熬,熬制沸腾,沸腾后放入黑糖,需要不停的搅拌,注意⚠熬的过程会有姜泥枣泥飞溅出来,记得带上厚手套🧤
4️⃣枣泥和姜泥熬成这样就可以加入枸杞桂圆和玫瑰了
成品
小贴士
⚠️记得生姜一定要去皮,姜皮性寒,姜肉性温。
⚠️一定要早上喝,最好不要超过❶❷点
⚠️适合体寒的小姐姐,不建议火旺的人喝
⚠️用不粘锅
⚠️熬的时候戴厚手套
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